每天喝一杯牛奶，对高血脂有什么影响？来听听医生怎么说

　　高血脂是比较难以治疗和掌控的疾病，即使患者在生活中谨遵医嘱，也很难在下次体检中确保完全平稳和正常，这是因为血脂的波动跟饮食和生活习惯有关。
　　血脂偏高之后，会增加患上心血管疾病的疾病，比如冠心病，动脉粥样硬化，所以要正确应对高血脂。
　　患上高血脂要通过好习惯的养成来进行改善，血脂高的人血液浓稠度明显增高，血液在血管当中流动的速度变得缓慢，可能会引发各种不良表现。
　　血脂高，3种问题跟着来
　　脂肪肝堆积
　　脂类物质在肝脏当中不断蓄积就会导致脂肪肝的出现，这是因为血浆中低密度脂蛋白过高，肝脏代谢的负担加重，导致肝脏内脂肪堆积，形成脂肪肝。
　　身体肥胖的人要及时减肥，将体重控制在合理的范围内，改善血脂的同时还能够避免脂肪肝的出现。
　　冠心病
　　体内的血脂过高会产生脂质代谢紊乱的问题，这也是冠心病的诱因之一。胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，跟冠心病的发生有着密切的关系。
　　脑梗死
　　诱发脑血栓之后就会形成脑梗死，脑血栓是因为体内动脉狭窄，逐渐在管腔内形成血栓堵塞动脉色导致的。
　　出现高血脂后，血管壁上会沉积一些脂质，导致动脉硬化，引起斑块破裂脱落，形成脑血栓，甚至是脑梗死。
　　每天喝一杯牛奶，对高血脂有什么影响？来听听医生怎么说
　　有一些高血脂患者认为不能吃鸡蛋，也不能喝牛奶，其实这都是由于人们对高血脂了解不透彻所造成的。
　　出现高血脂这种慢性疾病是因为平时饮食不注意而引起的，所以在饮食方面，高血脂患者什么都不敢吃，其实这种想法是不对的。
　　血液中的营养成分主要来源于肝脏的代谢和合成，食物中大部分营养成分很难被身体彻底消化吸收，食物中的胆固醇含量，人体能吸收40%左右。
　　随着胆固醇含量的增多，人体的吸收率会降低，这是身体进行自我保护的一种表现。不健康的饮食习惯是造成高血脂的原因之一，并不是全部。
　　导致高血脂频发的重要原因是肝脏合成脂肪功能出现损伤和病变，所以说每天坚持喝一杯牛奶对身体健康不会产生影响。
　　高血脂患者在喝牛奶的时候，只要控制好牛奶的摄入量，就不会导致血脂出现波动过大的情况。 高血脂症有哪些防治措施呢？
　　合理的膳食
　　高血脂患者在饮食上要多加注意，建议做到低脂肪，低胆固醇，低热量，低糖饮食。对于稳定血脂有帮助，在饮食过程中不要暴饮暴食，挑食偏食，要做到均衡合理膳食。
　　良好的生活习惯
　　高血脂患者要注意自己的生活习惯，不要总是长期久坐，要适当进行一些体育锻炼或者一些文娱活动。
　　戒掉不良的生活习惯，比如吸烟喝酒，同时还要保持良好的心态，多出去散散步，打打羽毛球，或者踢踢毽子等，有利于身心健康，对于高血脂的防治也能起到一定的作用。
　　要定期做体检
　　高血脂患者要定期去医院做体检，尤其是抵抗力比较差，经常有应酬的人，以及一些精神总是紧张的人，建议每年都要做一次体检，检查一下血脂指标是否在正常的范围内。