如果早知道这个瘦腰妙法，就不用漫画腰了

　　大家好，我是米医生
　　最近#漫画腰挑战#突然火了
　　参与者效仿漫画中的动作
　　腿放在椅子上
　　上半身趴在地
　　需要向后折叠近90度……
　　这个挑战甚至火爆到
　　杨幂，张艺凡都参与进来
　　还有很多网友争相模仿
　　这个动作
　　不仅能表现身体曲线
　　关键还能体现 腰部的纤细
　　当然，这项挑战已被提示
　　容易造成拉伤
　　不要轻易尝试
　　当天下午杨幂也已经道歉了
　　但这个挑战为什么会火？
　　其实很明显
　　因为只有腰部很细的纸片人
　　才能完成这个挑战
　　从之前的「A4腰」
　　到这次的「漫画腰」
　　大家发现没有？
　　纤细柔软的腰对女人来说
　　真的是充满了诱惑力
　　之前
　　很多患者也向我求助过
　　米医生，腰部的肉怎么能减？
　　米医生，为什么一胖就胖在腰？！
　　为什么一胖就胖在腰？！
　　为什么一胖就胖在腰？！
　　第一，女生的腰腹部要暖
　　要风度不要温度
　　现在很多女生
　　低腰裤，高腰衫，露腰装
　　寒为阴邪，易伤阳气
　　直接导致脾肾阳气受损
　　脾肾阳虚
　　新陈代谢放慢
　　直接导致脾虚生痰湿
　　（脂肪）堆积在腰腹部
　　第二，久坐吃多+水果+冷饮+沙拉
　　久坐伤脾
　　多思多虑伤脾
　　还有水果，冷饮，沙拉
　　都是伤脾阳的
　　脾阳不足之后
　　痰湿最容易堆积在中焦腰腹这里
　　除此之外
　　其实我之前有提到过
　　从中医来看
　　腰腹部的肉肉
　　还与人体一条经脉有关
　　它就是带脉
　　带脉的「带」字
　　含有腰带的意思
　　腰带的作用是什么？
　　就是让裤子不松弛
　　事实上
　　人体的「带脉」也有这个作用
　　人体其他的经脉都是纵向的
　　唯独「带脉」是横向的
　　就像把纵向的经脉
　　用一根绳子系住一样
　　现实中
　　很多人不知不觉发现
　　自己腰部的赘肉越来越多
　　其实就是 「带脉」约束力不够强了
　　就像我们裤腰带松了
　　没有办法扎紧裤腰一样
　　带脉有多重要？
　　古人形容它作用是：约束诸经
　　带脉之气既塞，则胞胎之门必闭
　　带弱则胎易坠，带伤则胎不牢
　　带之为病，腹满、腰溶溶若坐水中
　　也就是说
　　如果带脉这条经络气血瘀滞
　　别说腰胖成个轮胎了
　　你想轻松怀上娃？
　　不好意思 NO door
　　你想顺利十月怀胎？
　　不好意思 NO door+1
　　带脉气血不足很容易滑胎小产的
　　你还会
　　整天觉得下半身泡在水里
　　下半身变得很沉重
　　还有各种带下病会找上你
　　也就是西医所谓的各种炎症
　　包括阴道炎，盆腔炎，宫颈炎，附件炎等等
　　由此可见
　　古中医看待紧致的小腰
　　并非像我们如今追求的
　　单纯外貌意义上的 「好看」
　　他们认为
　　纤细柔软的细腰
　　往往代表女性
　　带脉气血充足，胞宫，生殖能力在线
　　也就是好生养
　　说了那么多
　　到底如何能瘦腰呢？
　　除了现代医学告诉我们的
　　管住嘴，迈开腿
　　真心建议大家：
　　第一，腰腹要保暖
　　不管春天还是夏天
　　腰腹部一定要暖
　　第二，少吃生冷
　　生冷水果不要吃太多
　　脾肾阳气不能伤
　　第三，每天抓带脉200下
　　（记住孕妇千万不要尝试）
　　抓带脉可以刺激带脉的穴位
　　调理气血
　　恢复带脉的约束能力
　　其实临床上
　　治疗腰腹肥胖
　　针灸选穴频率最多的就是
　　中脘穴，带脉穴，天枢穴，大横穴
　　它们大多位于腰腹部
　　还有一个办法就是转呼啦圈
　　这些穴位也都刺激到了
　　也是非常能瘦腰的
　　之前我的一个病人
　　为了减腰部的肉肉
　　咬牙坚持敲带脉1个半月
　　后来跑来对我说
　　米医生
　　我突然发现最近自己大便不黏马桶了
　　为什么啊？
　　中医治本
　　这几个穴位也都能健脾利湿啊
　　减肉瘦腰？
　　那只是健脾利湿
　　强健脾肾后
　　附带送你的奖品而已
　　在追求美的道路上
　　不管是想要白里透红的皮肤
　　还是细腰
　　还是一头秀发…
　　有诸于内
　　必行诸于外
　　治外必本诸内
　　切记切记