秋分时节，阴历八月十七，平旦；西历 2021-9-23 3:20:55 星期四
　　地理上讲，秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。今天地轴和公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，竖鸡蛋竖蛋会比平时容易。
　　中医学上讲，秋分节气之后，潜藏阳气逐渐收敛，阴气渐盛，因此人体阳气的盛衰也随之转换。从秋分起,白天热,夜晚凉,秋意渐浓。
　　民俗上讲，＂秋分白云多，处处好田禾。＂秋分曾是传统的＂祭月节＂,早在周朝,帝王就有＂秋分祭月＂的习俗。而且,秋分时节也是农忙时节,秋收、秋耕、秋种(三秋)让农民的生活忙碌而充实。
　　＂秋分夜夜凉＂,秋季气温逐渐转凉,人们在进行各种活动的时候,就容易身体不适，生活道重点提示秋分养生保健。
　　吃在中国，所以在饮食调养上，生活道强调从阴阳平衡出发，将饮食分为宜与忌，有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。
　　中医食物的性能归纳为三大类，即寒凉类、平性类、温热类。一般平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。在饮食搭配上应根据食物的性质、作用合理调配，做到因时、因地、因人、因病之不同而辨证用膳，这也是避免机体早衰，保证机体正气旺盛的重要条件之一。秋天饮食有讲究,吃好更要养生。秋天饮食以清淡为主,增酸少辛,少吃葱、姜、蒜等辛辣食物,多吃酸味甘润的蔬菜水果。
　　这个秋分时节，滋阴润燥、健脾和胃。可吃点银耳、梨、甘蔗、牛奶、白果、栗子、核桃、大枣、龙眼肉、南瓜、茭白、莲藕、柿子、芝麻等等，主食大米更好些，大米白色，正是秋季肺当令。
　　中医养生要顺应自然界＂收＂的特点，要收敛阳气，以防耗损阳气，也要扶助阳气，增强人体抗病能力。

5种常见的疾病目前无法根治，千万别被忽悠了尽管现代医学取得了进步，但有些很常见的疾病，依靠目前的医疗条件仍然无法根治，由于很多患者对疾病本身并不了解，这也给了很多不良商家可乘之机，他们趁机推出各种各样的保健品，打着能够彻底金针菇难消化？那是因为你少做了这一步！做好3点，吃对金针菇喜欢吃金针菇的朋友一定都知道，金针菇在江湖上有一个鼎鼎大名的称号seeyoutomorrow（明天见）前一天吃下去，第二天排便的时候可能还会以原样见到它于是很多人就会发出这样的疑问多吃粳米益气养阴来源人民网人民日报粳米是稻米中谷粒较短圆黏性较强胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚（包括子叶胚芽胚根胚轴）两部分，但实质上主要别再盲目补钙了，补钙之前先看看这个钙对人体来说非常重要，身体中的钙约占体重的2。钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。钙是骨骼发育的基本原料，将直接影响身高，还在体内保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。那么春日养生巧饮食春天是万物复苏，万象更新的季节。气候渐渐转暖，因此在饮食方面也应该有所改变，由厚转淡，少食辛辣味食物，多食新鲜疏菜和水果，以保证身体的健康。早春时节，乍暖还寒。人体为了御寒需消耗热过节胡吃海喝要解腻？美味粥品帮到你春节假期离不开吃，吃腻了重口味食物，可适量吃些健脾消滞的食物解腻，如山药山楂柚子等。在此，复旦大学附属金山医院营养科韩佳雯医生向大家推荐一款健脾祛湿的粥品快动手试试吧山药羊肉粥（图胃病讲究三分治，七分养，但进补有方，这五个要点很重要！内容来源中国中医药报作者张北平广东省中医院曾阿姨患胃病多年，平时饮食不注意或者劳累后容易出现胃痛胃胀。适逢冬季进补时节，曾阿姨开始了食补计划，每天都制定不同的养胃进补食谱，今天猴头吃饭总是吃得很快？医生可能会致癌，这些危害需要了解一下最近，有病人问了我这样一个问题吃饭吃得太快会不会导致癌症啊？听到病人这样问，我当时只简单的回答了一下。过后想了想，我觉得很有必要科普一下，吃饭太快是否会给人体带来危害？以及吃饭过快胃病多是吃出来的这些不良饮食习惯要避免红网时刻3月28日讯（通讯员舒丽）所谓民以食为天，人每天都要进食，而胃作为人体主要的消化器官，其重要性不言而喻。胃部健康与饮食密切相关，生活中由于一些不良的饮食习惯，导致胃也常常容心舒适了，睡眠就好了！3味方，补心血，降心火，连心肾鸟儿叫喳喳，该起床啦！美好的一天。但对失眠的人来说，当天也许很美好，不过昨夜那辗转反侧久难入睡，或入睡后一会儿就醒，等等，像一只爬虫印记在心，时不时挠几下，让自己记起。但就是脑子里懒人泡面，少吃为宜现在网上还有很多说法，指出方便面是垃圾食品，含有致癌物等。甚至有专家声称吃一包泡面，需要肝脏解毒32天，是没有科学根据的。小小一包方便面，真的有这么大的危害吗？一方便面，有毒还致癌