球拍的拿法有两种：一中那发跟我手差不多，叫横握拍法；一中和哪比的姿势差不多，角质握拍法，无论那种拍法，都不要太用力，轻轻握住就可以了，否则，手腕就会僵硬，球拍就无法灵活转动，下面就分别讲讲这两种派发的要领。
　　球拍的拿法
　　1.横握拍法：好像我收的姿势，食指伸到球拍的背面，拇指和其余的三只握住球拍的把，这种握拍法的特点实际求范围大，正反手都便于用力，但因击球的动作幅度达，容易被对方是逼迫击球路线，左手接短球也不太方便。
　　2.直握拍法：拇指和食指扣在拍的前面，其余三指扣贴在拍的后面，和拿钢笔的姿势差不多，这种握拍法的特点是击球速度快，动作隐蔽，手腕灵活，但反手攻击力较弱，防守面积也较小。
　　准备姿势：
　　会拿球拍以后，就可以准备打球了。
　　1.先把两脚站开，间隔比肩膀宽些，左脚在前，重心放在脚尖。
　　2.膝盖不要用力，轻轻弯曲，把球排放在胸前。
　　3.前臂弯曲，上臂略离开身体。击球时，用上臂带动前臂，向左前上方挥动，把球打出去。同时以腰为中心，向左扭转上半身。

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