牛奶是胃病的发物吗？医生想养胃的人，这三物尽量少吃为宜

　　由于工作生活压力比较大，人们 有时候会不按时吃饭， 这样很容易患上肠胃疾病，越是肠胃发生问题，人们可能会越想补充 一些营养，这时候人 们就会先想到牛奶。
　　但是有时候很多人会说，牛奶在 肠胃出现问题的时候， 不可以喝，是因为牛奶是肠胃等系统的发物，那这种说法到底对不对 呢？我们接下来讨论 一下。 一、牛奶到底是不是肠胃的＂发物＂
　　发物，言外之意，就是我们不能 食用，这可能对于我们 身体疾病的恢复是不利的，极有可能加重我们身体的病症。
　　但是不能以偏概全，就拿牛奶来 说，不是任何胃病都 不能喝牛奶，而是具体问题具体分析，若是胃部发热，我们可以适当的 喝一些，像牛奶这样 的性寒的饮品。
　　可是本来就胃寒，牛奶是坚决要 避免的，而若是胃部感 觉很热的人，喝了牛奶以后会出现某些症状，那我们也应该立刻停止 。
　　二、若想养胃，以下三种食品尽量少吃
　　1、腌制的蔬菜  腌制的蔬菜很增 加我们的食欲，但是 我们都知道，腌制蔬菜含有大量的盐，对于控制我们的血压正常是有很 大影响的。
　　而且还会形成使肠胃受损的亚硝 酸，更容易使我们患上 胃病，更严重的可能会形成胃癌，所以为了我们的肠胃和身体的健康 ，我们一定要少吃腌 制食品。
　　2、甜食
　　说到甜食，我们立刻会想到很多 此种类的食物，我们都 知道所谓的甜食，说明含糖量非常的高，过多食用甜食可能会引起高 血糖。
　　而且甜食不利于我们肠胃的消化 和吸收，尤其是有肠胃 疾病的患者，更加不利于我们肠胃的恢复。
　　3、高脂肪食物  高脂肪食物摄入 过多，可以使我们产生 肥胖的病症，而且含脂肪量高的食物不利于我们肠胃的消化吸收，反 而会加重他们的负担 。
　　三、要养成以下习惯，才能养胃护胃
　　1、细嚼慢咽
　　俗话说的好，细嚼慢咽，长得好 看，其实是因为细嚼慢 咽有利于我们肠胃的吸收，从而有助于我们身体各器官的代谢，这样 毒素和垃圾得以排出 ，所以皮肤也会相应的变好。
　　2、保持七分饱饮食
　　我们的饱腹感其实是有一定的延 迟的，所以说平时我们 不能吃得太饱，而要保持七分饱左右，这样不会加重我们的肠胃负担， 有利于护胃，养胃， 从而促进我们身体的健康。
　　3、多喝水
　　多喝水可以促使我们养胃护胃， 摄入水分多了有助于促 进我们身体的新陈代谢，这样我们身体内的垃圾和毒素 也能够排出 ，从而减轻了我们消化系统的负担。
　　所以在我们日常生活中，想要达到养胃护胃的效果，我们不仅要从饮食上下手，而且我们还需要适量的运动，运动可以促进我们身体的血液循环，增强我们的新陈代谢。
　　我们还应该保持愉悦的心情，心情好了气血比较畅通，我们的消化系统也会得以改善，而身体内的各器官，各机能也会正常运行，从而促进我们的身体健康。