常吃玉米对胃好不好？医生夏季若想养胃，3种素食要远离

　　胃病是近些年来我们常见的慢性疾病之一。提起胃我们都知道它是消化器官，主要通过蠕动搅磨食物并使食物与胃液充分融合，从而为人体带来充足的营养和能量支撑，维持机体的正常生命活动，对人体健康有着不可替代的重要作用。
　　然而，现如今很多人都患有不同程度的胃部疾病，那么造成胃病出现的原因和我们的日常饮食脱不了关系。像民间一直以来都流传着很多胃的忌口食物，尤其是对于患有胃病的人们来说，最为常见的便是吃玉米对胃不好的说法，可事实果真如此吗？我们一起来看看吧。
　　那么常吃玉米对胃不好，是否属实呢？不妨听听医生怎么说
　　研究胃病多年的临床医师王宇龙主任表示：玉米是粗粮的一种，含有丰富的营养物质，适当地吃一些能够滋养脾胃，对胃脏也有一定益处。
　　但要注意的是，玉米富含丰富的膳食纤维，不易被消化，若是本身就患有胃病的人过多食用，很容易出现胃酸或是胃痛的症状，严重时也会加重病情。
　　所以，日常我们在吃玉米时一定要控制摄入，防止过多进食引起胃部不适，从而造成胃病发生。
　　医生：除了玉米，夏季若想养胃，3种＂素食＂也要少吃
　　1.辣椒
　　辣椒适当吃一些能刺激味蕾增加食欲，但胃不好的人还是要减少食用。因为辣椒进入人体后会直接刺激到胃部黏膜，导致胃黏膜出现损伤，长期下来也会诱发胃溃疡、胃炎等疾病的发生。
　　2.番茄
　　番茄的酸性很高，胃不好的人若是经常食用，很容易刺激胃部产生过多的胃酸，从而导致身体出现烧心、泛酸的症状。
　　3.腌菜
　　蔬菜在腌制时会被加入大量的食盐，而食盐中含有的亚硝酸盐在进入人体经过代谢后，会被转化为亚硝酸铵致癌物，这种物质若是过多存积体内，不仅会增加胃部出现炎症的几率，严重时还会增加胃部癌变的风险。
　　胃若出现病变，身体会有哪些症状？
　　l经常食欲不振，恶心、呕吐；
　　l腹部有胀气，进食后容易饱胀；
　　l身体消瘦的很快；
　　l经常腹泻，大便不成形且发黑；
　　l腹部有疼痛感，时常出现泛酸、烧心的情况。
　　要想养好胃部，日常可做到这两点：
　　1.食补养胃
　　胃不好人群，每天养胃时要注意多加补充营养物质，保持胃脏机能的稳定，平日里可适当添补一些植物乳杆菌、鸡内金、猴头菇粉、山药、岩藻多糖能多种养胃中药食材，而瓦尔克素就很好的结合了这些养胃元素，能很好激发胃部自我调节能力，保护胃脏功能健康运转。
　　其中植物乳杆菌能够及时调整肠道内益菌群之间的平衡，提升机体的免疫功能，抑制致病菌的多次入侵和繁殖；猴头菇粉能够促进胃部受损组织的恢复，增强胃粘膜的保护机能，缓解胃病不适感。
　　而鸡内金和山药的搭配，还能够促进胃部蠕动性，加快食物的消化和排空，充分缓解胃病引发的胃胀、胃痛、胃反酸等不良症状。
　　此外，里面添加的岩藻多糖，不但有助于清除体内的幽门螺杆菌，还能够调理胃部溃疡，抑制病菌对炎症以及溃疡组织的反复感染，防止胃部疾病反复出现。
　　多种营养物质经过现代科学研究配比而成，对于胃病患者可进行针对性的调理，能够更好地提升胃动力，胃痛、胃胀等症状也能慢慢消失。
　　2.适当运动
　　适当的运动不但能够强健体魄，还可以促进体内新陈代谢，对养胃也具有一定的帮助作用。日常我们可以做一些有氧运动，保持运动半个小时，提升身体机能效率。