从我打算日更文章到今天已经58天，将近两个月的时间，在我成长路上遇到了太多多的坑，今天分享给大家，希望能给你有所帮助。
　　1.日更问题: 日更文章遇到的最大困难是不知道该写哪些内容，没有主题，没有方向，这是每天最令我头痛的事情。
　　看了很多大咖的文章，对这个问题的答案都不一样。最让我印象深刻的一位是明白老师，他说在你写作的前2年时间不要着急给自己定位，多写，多练，多思考，多给别人传递价值的文章，就是好文章。
　　所以无论再难，我每天都坚持写，虽然有很多文章写的很鸡肋，连自己都不愿意读第二遍，但是这也算是积累的过程，一切都是慢慢变好的。
　　2.焦虑问题:每个人在成长过程中都会焦虑，压力是产生焦虑情绪的最主要原因。人们的欲望总是让我们陷入无尽的焦虑当中。这一段时间，我跟一些同事聊天，发现现在基本上每个人都有很多负债。
　　有个同事因为之前创业失败，欠信用卡10万多，还有同事因为装修，或者车贷房贷，基本上都是或多或少的欠一些钱。这也许是为什么大家会焦虑的原因。
　　3.感觉看书学习总是记不住。今天中午看书的看了有半个小时，然后睡了一觉，起来以后完全不记得自己看的什么内容。这种情况经常发生，好像自己很勤奋，但是没有什么成果。
　　下午在刷抖音的时候，看到了一个大咖给的建议。学习完以后，马上去想，去思考，怎么做，然后马上去做。学的任何东西，只有用出来，才是自己学会的东西。就像现在我把学到的这个方法分享给你一样。
　　学东西，一定要学会分享，帮助别人的同时，也是提升自己最好的方法。极致的利他，就是最大的利己。
　　这是我成长路上遇到的一部分问题，目前基本上都找到了解决方法，希望今天这篇文章能给你帮助。
　　这是我坚持写作的第58天/365天

曾经的中医神话跌落神坛张悟本能治百病却治不了自己往回倒退十几年，有一个市场非常吃香，那就是养生经济发展导致可支配收入增加医学科学普及不及时导致很多人乱投医，即使没有病，也要做点什么预防，养生产业兴起不知道还有没有人记得，那个一打实用！古代老中医给我们留下的养生秘籍，建议收藏1常搓手，气色好常搓脸，不显老常搓鼻，感冒少常搓头，白发少常搓耳，听力好常搓腰，肾脏好常搓肚，理肠道常搓脚，百病消常搓胸，调情绪2早不酒，晚不茶冬吃萝卜，夏吃姜汗水未干，冷水莫沾心如何预防大肠癌？一什么是大肠癌？大肠癌是指大肠粘膜上皮恶性肿瘤称大肠癌，包括结肠癌直肠癌。以4165岁的发病率高。二哪些人易发大肠癌？1。不良生活习惯者过多的动物脂肪及动物蛋白饮食，缺乏新鲜蔬菜及想了解自己的身体状况？医生分享身体健康自检表，建议收藏备用古往今来，关于长寿的话题始终是人们关注的对象，很久以前，人们便开始寻求养生之道，想要通过一些方法达到长生不老的目的。不过生老病死是自然界的规律，任何人都无法避免，所谓的长生不老，也食物胆固醇含量一览表，不妨照着吃，或有助于血管通畅，建议收藏现在经济发展迅速，人们的生活形态及疾病的形式也随之改变，国人主要的死因，早年以传染病为主，已转变以癌症脑血管疾病意外事故心脏病和糖尿病为主。胆固醇与冠状动脉硬化疾病密切相关，控制低治疗晚期直肠癌，中药与放射治疗相结合，效果如何？放射治疗是通过用各种不同能量的射线照射肿瘤来抑制或杀死癌细胞。对于中晚期直肠癌的治疗，可以控制病情，缩小肿瘤体积，缓解症状，延长生存期。但放疗只是局部治疗，其他部位的扩散和转移往往老年人能吃是福？研究发现吃得少更长寿！到底吃多少才健康我家老头现在真的身体巨好，能吃能喝的。你说说，我看他饭量完全不像是八十多岁的人了，我看还能再活十来年。老赵一边撸着烧烤，一边对身边的老友说道。老友听后回答能吃能喝证明胃口不错，但是冷冻馒头能不能吃？放冰箱超过3天会产生黄曲霉毒素？要注意馒头作为北方人民最常吃的主食，与南方人爱吃米饭不同，北方人更喜欢饱腹感强的面食，很多北方家庭都会自己蒸馒头吃，一蒸就是一大锅，吃不完的暂时储存在冰箱里，等到想吃的时候拿出来加热一下啤酒阴寒重，白酒伤阴血，红酒伤如何喝酒不伤身，怎样选择适合自己的酒？看了本文您就明明白白了一老是喝太多高度酒，可能会销铄骨髓如果一个人总喝高度酒，一喝就喝很多的话，最后就可能会得脊髓空洞，大脑小脑菱缩一类的骨髓每天一罐啤酒喝得越多，脑子就越小你知道吗？每天一罐啤酒喝得越多，脑子就越小你知道吗我一直都在告诉大家不要喝酒啊，但总有人跟我说小酌怡情，上班已经很累了，每天回来喝一杯。消除压力，那这么做的结果就是压力可能没有了，健康同样也一张表给你指出体内缺哪种维生素？请对照自查，缺啥就补啥维生素是维护人体健康不可或缺的一类营养元素，能帮助调节身体的代谢功能，维护正常生理功能，维生素在人体内起着非常关键的作用。中国疾病预防控制中心曾发布过中国成年居民营养素摄入状况的评