肠胃炎有两种，一种是急性肠胃炎，另外一种是慢性肠胃炎。那么，得了肠胃炎的人饮食上要注意什么呢？
　　首先，需要注意的是肠胃炎患者饮食禁忌。
　　01忌饮食无规律
　　饮食原则上应以清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。吃饭以六七成饱为好，并注意饮食中食物的糖分、蛋白等摄入比例需平衡。
　　02忌烟酒辛辣刺激食物
　　乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害。吸烟时，烟雾中的有害物质，会溶解并附着在人的口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
　　03忌过冷、热、硬食物
　　过凉的食物和饮料，可导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退。过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后会加重胃的机械消化负担，加重黏膜的炎性病变。
　　接下来讲讲肠胃患者适宜吃什么呢？
　　01南瓜
　　南瓜热量低，营养含量高，对于胃炎患者来说，它能保护胃黏膜的健康，避免胃部受到刺激。
　　02山药
　　山药含有很高的营养成分，对于胃炎有不错的辅助治疗效果，不仅可以促进消化，还能保护胃部黏膜。
　　除此之外，炎症期间的肠胃功能减弱，因此需要摄入清淡、低脂肪的食物，最好能食用流质食物和软质食物，这样有利于食物的消化吸收，也减轻肠胃的负担。其中，稀饭就是一个不错的选择，但是为了补充营养摄入，可以熬制五谷类的稀饭。菜肴以鲜嫩的青菜为主，但青菜的纤维不要太高。虽然支持多食用流质食物，但要少喝太浓的汤，适量喝清淡的汤，牛奶也尽量不要喝。

这个社会对肝太不友好了埋头加班苦了肝肝脏作为人体的重要器官应该被人们所保护，但为什么说这个社会对肝太不友好了呢？我们先来了解一下肝脏的功能！中医对肝的认识很多，介绍两个肝者，将军之官，谋虑出焉喜条达而恶基础代谢率是什么，年丰大当家普及加快新陈代谢该吃哪些水果生活中经常会听到新陈代谢一词，是一切生命活动的基础，年丰大当家认为新陈代谢是指生物在不断的用新物质替代旧物质的过程，新物质不断的产生以此来替代陈旧物质的堆积，同样也是新旧交换的时刻茶悟心简单就是一种幸福人生或者浓烈或者清淡，每个人须亲自承受。人生在世，总争个高低之分成败得失，殊不知高与低，成与败，都是人生的滋味。功名利禄来来往往，炎凉荣辱沉沉浮浮，一分淡泊，一分宁静。深入细致地品喝茶，很容易让人幸福茶最能体察到冲泡者的心境，或沉思冥想，或豁然开朗，一饮而尽，畅快淋漓。由深到浅，由苦至甘，由顺到滑世界的喧嚣，尘世的繁杂，随茶汤一般，慢慢变淡，直至消失不见。一个人喝茶，在一方属于生意往往是在喝茶中谈成的人的酒量好不好另当别论，不过，把生意放在昏天暗地的酒桌上谈总觉得不大踏实，更何况酒多伤身。现在谈生意，功夫茶一道道摆开，茶盏端到唇边，你怎么都提不起火气，再大的焦虑也能被这些个甘露细品茶的清浅，心若懂得，茶不负你与生俱来的喜爱茶。也许是天性使然，喜欢安静与清幽。慢下来的时光，泡一盏茶，让幽幽的茶香，溢满心湖，找一本书，于书中寻日月，或约一知己，轻酌慢饮，畅谈心语。不用担心，外面的喧嚣扰了心三千世界与你相逢，我在泡茶你来喝茶茶说，这一生就是在相逢，相逢在这一天，你恰好来，我恰好在。这里，只是天涯一角，水也恰当，茶刚好。你来，从互不相识，仿如江湖的陌生中来。一方庭院，一道矮墙，一个磨盘，几张石凳，满屋的茶对牙齿的5大保护，你都知道吗？小堂也来同茶友们聊聊红茶对牙齿的5大保护作用。在科技不发达的古代，没有牙膏这种现代产品，保护牙齿的重任就已经交到了茶叶身上。用茶水漱口，喝茶护齿，咀嚼茶叶治口腔问题，都是古人就有的会喝茶会做人，会做人爱喝茶茶香诱人，闲来无事都爱泡几杯，可是喝茶要因人而异，适可而止，万不可贪杯哦，不过要是不注意方法，喝茶也是会醉人的。会喝茶的人一定会做人！！像做人一样的喝茶别太贪喝茶不能贪茶叶多，每天茶汤中的修行茶最懂得修行之道，烹煮之火急不得，啜饮回甘更急不得，唯有自在悠然，茶方能把最真的一面展现给你。独饮有独饮之自在，同品有同品之畅怀。无论溪谷青崖与茅屋野店，还是市井之中和高楼大厦，有总有一杯茶，陪你度过一个人的时光无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，找到一份不可多得的静谧，在疲惫中给自己心灵一点小憩，让自己属于自己携一缕阳光，品一盏茶茗，听一曲琴音，寻找心灵的栖息地，聆听花开的声音。每