有网文传，油条、馒头等食物一口也别吃，因为这些食物中含有一种会使人＂变笨＂的物质——铝。这是真的吗？真相究竟如何？
　　一些食物中会含有 铝 ，铝的主要是来源是一种叫做明矾 的食品添加剂。
　　明矾又叫白矾，化学名称是硫酸铝钾（钾明矾）或硫酸铝铵（铵明矾），是一种常见的 食品添加剂 。这种食品添加剂能与碳酸盐反应产生二氧化碳气体，使面团形成多孔结构，起到膨松、柔软的效果。
　　除了作为膨松剂，明矾还可作为固化剂用于海蜇加工，并能帮助粉条粉丝成型。水质净化中也常常使用明矾作助凝剂，用以沉淀水中的杂质。
　　根据食品安全国家标准， 明矾可以作为膨松剂或稳定剂用于豆类制品、面糊、油炸面制品、虾味片、焙烤食品、海蜇、粉丝、粉条中。
　　因此，这些食物往往含铝较多，常见的包括 海蜇、油条、油饼、麻花、馓子、薄脆、粉条等。 我国食品安全国家标准规定，每千克油条等小麦粉制品中铝残留量小于100毫克。
　　根据权威国际组织的评估，如果一个体重60公斤的人每周摄入不超过120毫克的铝，便不会导致铝在体内蓄积损害健康。
　　这些允许使用明矾的食品不是我国居民每天大量食用的主要食物，消费量不高，而且国家标准对这些食品中铝的残留量也有严格限制，所以一般情况下，通过这些食物不会摄入太多铝。
　　那些我们每天都会吃很多的食物，比如馒头、发糕等面制品，以及儿童经常吃的膨化食品，国家已明令禁止添加明矾。
　　豆浆油条是很多人每天的早餐标配，尽管国家标准允许在炸油条时使用明矾，但想要让炸出来的油条达到最佳效果，需要使用较多明矾，可能会导致铝含量超标，所以天天食用铝超标的油条可能给健康带来不良影响。因此， 油条虽香，不能经常吃啊！
　　有网文写到了判别油条包子是否铝超标的方法，称＂油条买回家后发现它＂瘦了一圈＂，咬起来还发硬、粘牙、韧性特别大，那很可能就有添加含铝膨松剂＂，这个鉴别方法是不靠谱的，没加铝的油条也可能会这样。
　　关于馒头，特别松软的馒头可能含有铝，也可能是面和软啦。此外，说＂维生素C能与铝元素发生反应，促进其排出体外＂，也是毫无依据的。
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　　作者 | 马博士健康团 周明珠硕士生
　　图片 | 自摄图网及网络
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男性夜尿频率与健康挂钩？起夜次数多，最好去医院检查一下人在这几十年的短暂一生中，有超过了13的时间都花在了睡眠上！睡眠的目的，就是为了让身体各器官得到充分调整和休息，以便能应对第二天的工作生活！当人进入睡眠状态后，血压和心跳都会逐渐放ampampquot尿毒症ampampquot缠身时，身体会发出4个信号，哪怕占一个，也要重视因此，肾脏健康是十分重要的，如果肾脏出现了健康问题，就可能会影响到我们的排小便功能，严重的话甚至可能出现尿毒症，尿毒症对我们的生命健康有很大的威胁性。因此，在平时一定要注意保护肾脏男性为何会少精弱精？和这三个不检点习惯有关，另一半也别躲孩子无论是对一个民族还是一个家庭来说，都非常重要，他们是民族的未来，家庭的希望，所以大部分夫妻都希望能够拥有一个爱情的结晶，这样还能够更好地加深夫妻之间的感情，但是这两年虽然二胎政高尿酸人群怎样快速排酸？多流汗是否对排酸有帮助？看看中医咋说高尿酸现如今已经成为人们避之的第四大代谢疾病，和高血压，高血脂，高血糖齐名。这也足以证明高尿酸患病人群多。学会合理控酸，计划降酸目前对于高尿酸人群来说已经是非常必要的事情，通过在日老中医帮你解析治疗抑郁症的四大方法一中医治疗抑郁症之化气滞血淤辨证分析本证因气郁日久，血流不畅，痰血停积所致。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁中医如何解释抑郁症神经症？虽然中医学没有抑郁症神经症等病的对症病名，但依据临床症候发病转归等，当归属中医郁证范畴。郁证早在内经时代便有较系统的研究，其中情志内郁致病的思想对后世影响深远。郁证是由于情志不舒，中医专家提醒你，出现以下3大症状，警惕患上抑郁症抑郁症有3大核心症状，临床称之为三无即无用无趣无望，具体表现为以下3点，第一长期的心情低落，高兴不起来，感觉生活工作等都没有意思，没有希望，对生活充满绝望第二兴趣减退，对很多事都提你知道抑郁症患者的一天是咋熬过来的吗？这是一个真实的案例，她今年28岁，重度抑郁，第一次看诊的时候说到真羡慕你们这些人，每天早上活力满满，生活里都是阳光五颜六色，而早上对我来说却是灾难的开始！太阳还没升起我就开始浑身不深受失眠折磨10多年，中医调理，1个月好了，每天一觉到天亮失眠是困扰很多人的问题，晚上睡不好，白天工作学习的时候就很难集中注意力，头昏脑胀，工作学习得不到保障，而且长期失眠，脏腑得不到血液津液的濡养，还会诱发其它多种疾病。其实啊，中医治疗抑郁焦虑不用怕，中医专家教你辩证，让你天天都有好心情现在人们的压力呀越来越大，成人忙着工作照顾家庭，孩子忙着学业还要承担来自周围人的期盼，所以啊患焦虑抑郁的人越来越多。如果你身边的人或者自己本人，出现以下情况要注意了长期心情低落心神10个细节读懂中国茶礼仪，建议收藏中国是礼仪之邦，茶道中也蕴含了许多的待客之礼。作为茶文化的爱好者，品味佳茗的同时，也应该将喝茶礼仪学以致用，这也是对茶文化的一种传承。以下的一些喝茶礼仪，是所有茶人都应该了解并以身