提醒家人这7种蔬菜平时尽量少吃，或对身体没好处

　　导语：关于食品安全问题，很多人都非常的看重，平时在买菜的时候，通常会货比三家，尽量选择一些新鲜没有异味的食品，荤素搭配才能够保证营养均衡。
　　很多人都知道多吃蔬菜对身体好，但是事实果真如此吗？其实有一些蔬菜并不适合吃太多，否则会对身体带来不利影响。那么你知道有哪些蔬菜呢？不妨跟随小编一起进来看看吧。
　　提醒家人：这7种蔬菜平时尽量少吃，或对身体没好处
　　鲜亮的蒜薹
　　平时在购买蔬菜的时候，大多数人都会选择一些新鲜亮丽的蔬菜。他们觉得这种蔬菜吃起来新鲜，但是 对于这种过于新鲜的蔬菜，有时对身体并不好。
　　比如蒜苔，如果 颜色太过鲜亮，很有可能是一些不良商家为了提高卖相，将 蒜 薹 进入甲醛内，长期使用会影响人体的免疫系统，导致血液粘稠，诱发白血病的出现。
　　无根豆芽
　　对于这种无根豆芽，超市里看起来非常的新鲜，而且 价格实惠，会吸引大量的顾客前来购买，看似新鲜却暗藏玄机。
　　如果你在购买的时候仔细观察一下，可能 会发现豆芽的颜色和大小有一定的区别，有一些商家为了这种无根豆芽尽快长出来，会缩短豆芽的发芽期。
　　通过一些不恰当的方式获取利益，为了保证这种豆芽的新鲜度，通常会在 里面添加很多的漂白剂。 所以这种豆芽还是少吃为好。
　　蓝紫色的紫菜
　　蓝紫色的紫菜 泡水后呈现出蓝紫色 ，极大可能是他在海中生长的时候被有毒物质污染，这种有毒物质可能是环状多肽。
　　这种毒素 在征服的时候不能够分解，所以千万不要吃这种变了色的紫菜。
　　如果用水浸泡后 呈现出来蓝紫色，还是早点扔掉 为好。
　　娃娃菜
　　娃娃菜被很多人称之为是小白菜，这种 蔬菜和大白菜长得非常的相似，里面的营养成分也相差无几。
　　但是 娃娃菜 保质期比较短，很多商家会为了延长保质期， 会在里面加入一些有毒成分，同时将娃娃菜浸泡下，还有甲醛的水里。
　　虽然可以延长娃娃菜的保质期，但是这种成分对于健康来说是不利的。
　　西葫芦
　　西葫芦在生活中很常见，很多人喜欢炒着吃，或者是 用来包包子，包饺子，西葫芦中含有丰富的维生素，所以生活中也受到了很多人的喜爱。
　　西葫芦中含有一种 叫做丙烯氨酸的有害化学物质，这种物质进入人体后会影响体内的血液循环， 导致气血不畅，长期吃很容易患上动脉硬化。
　　超市＂新鲜＂木耳
　　有一些超市提高木耳的销量，通常将干木耳用水浸泡，这样木耳看起来会比较新鲜，但正好就是这样，木耳中的营养比较丰富 ，如果浸泡水中很容易导致细菌繁殖，在温度环境适宜的条件下，细菌繁殖速度不断加快，很容易形成生物毒素。
　　同时没有经过处理的 生鲜黑木耳是不能够直接食用的，里面含有一种叫做卟啉类的对光线敏感的物质。
　　人食用后，如果 皮肤受到阳光的照射很容易引起皮炎，同时伴随着瘙痒，水肿，疼痛等现象 。所以平常购买一定要买干木耳。
　　秋扁豆
　　秋扁豆这类食物中 含有聚集素，会导致血液凝固 ，同时很容易引发血液系统异常。
　　尤其是在秋季后成熟的老扁豆中 ，含量会非常的高，吃了很容易导致重度损伤我们的肝肾功能。
　　但有一点庆幸的是，这种 毒素经高温处理后会破坏，所以在使用这类蔬菜前，一定要通过高温的环境 ，只有 彻底炒熟炒透了才可以使用。
　　结语 ：在购买蔬菜的时候，平时一定要擦亮双眼，选择对身体有益的蔬菜，上述讲述的7成蔬菜，建议大家平时还是少吃。
　　只有重视起来，才是对我们的健康负责。