1、西红柿
　　西红柿中重要、含量多的就是番茄红素，它具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致疾病的自由基。男性多吃西红柿，可减少前列腺癌的危险。
　　2、绿茶
　　绿茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、硒以及维生素c等，能增加血管的弹性，降低患上冠心病和高血压的几率。是非常适合男性饮用的茶。
　　3、坚果
　　几乎所有的坚果都对我们身体保健有很不错的效果。对于男性而言，长期适量食用吃坚果一定能达到养肾护肾的作用，也有助于心脑血管健康。花生、核桃、松子都是很好的选择。
　　4、西兰花
　　西兰花维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，还能阻断致癌物亚硝酸铵的形成。男性可以适当多吃些。
　　5、蘑菇。
　　蘑菇具有抗氧化、抗炎、免疫调节等有益人体健康的作用。经常食用蘑菇可能有助于预防前列腺癌！男性可以每天多吃一点。
　　6、石榴。
　　石榴是天然＂伟哥＂。因为它含有丰富的抗氧化物，能提高体内一氧化碳浓度，放松血管壁，令性器官大量充血勃起。男性饮用石榴汁对预防前列腺癌及心脏病都大有好处。
　　7、南瓜子。
　　南瓜子富含脂肪酸，具有消炎止痛，可以刺激前列腺的分泌激素，使前列腺保持良好功能，还有预防前列腺癌的作用。
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降脂中药排排队健康乐享官脂肪肝高脂血症二者皆是现今临床常见的疾病，已经成为威胁着人们的健康的重要杀手，治疗这两种疾病有很多药物，这里讨论一下中药选择应该怎样用药。常用中药降脂作用药物分类泻利清下鳖甲使用方法中药鳖甲滋阴潜阳，软坚散结，常治疗肿瘤结节等疾病鳖甲咸，寒。人肝经。滋阴潜阳，软坚散结。1。滋阴潜阳用于阴虚劳热，骨蒸盗汗，可与青蒿地骨皮柴胡等同用用于热病后期，夜热早凉，热退无汗银耳润燥，秋季吃效果最好右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你银耳被称为民间的燕窝，可见银耳有多打的营养功效了！秋季天气干燥，银耳有滋润美颜的功效，秋季吃银耳能滋阴润燥，那么怎么吃才能充分回心草泡水喝有效果么回心草也叫回春草，是一种野外山林生长的一种植物，可以入药，作为一种药材服用。那么，回心草怎么吃？回心草泡水喝有效果么？回心草泡水喝有效果么有，但是一般煎汤内服，功能与主治养心安神，银杏叶什么时间采收效果好右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你银杏叶一般在秋冬季节开始变黄，这时候既可以采摘白果，但是树叶的采摘关乎其效果。那么，银杏叶什么时间采收效果好？银杏叶可以治什么马齿苋的副作用野生菜也有不好的地方右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你马齿苋是在我们生活里常见的野生菜，什么事物都有两面性，尤其是我们吃的食物，马齿苋也是一样的。我们都知道它的功效与作用，那马齿苋枸杞与这2类食物搭配吃，其效果惊人！别错过了右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你日常生活中有诸多的食物，不同的食物对人体的作用也是不同的，如果将这些食物搭配其它食物一起食用，可起到防病抗衰老的作用，而枸杞就专家放声，老百姓吃得起的4种长寿菜，记得常吃哦！右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜吃黑布林可以祛斑吗？营养师说了，它的营养价值美容效果很棒哦！右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你黑布林的功效与作用每天吃个它脸上色斑不见了。拥有一副精致的脸庞，雪白的肌肤是每个女人梦寐以求的事情。如果一张脸上长满了色斑真是洋葱生吃好还是熟吃好呢？营养师说，洋葱这样吃效果加倍右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你在我们日常生活中，洋葱是非常常见的一种蔬菜了，它的营养价值非常高，菜市场和超市都有售卖的，有的朋友在疑惑，洋葱到底生吃好还是熟如何预防心肌梗死，专家说了，这5种食物效果好右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你1核桃如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼，也希望获得OMEGA3脂肪酸，那也很容易，干脆吃几个核桃，你同样能得到这种脂肪酸的健身的益处。可