天热的时候，仿佛对绿色蔬菜情有独钟，看着菜肴颜色碧绿的，清爽又舒适，一下子就可以勾起人们的食欲。比如有青菜、蒜苗豌豆等等。下面就给大家介绍几款适合夏天吃的蔬菜。
　　西芹百合
　　食材：西芹一棵、干百合一把、花生油适量、盐适量、鸡精少许、小葱两根、蒜两瓣
　　做法：1.干百合洗净用热水泡上30分钟以上，这样后面比较容易烧熟。2.泡干百合之余，把西芹，葱洗净，西芹切段、葱取葱白切小段，蒜拍开切末。3.将洗好的锅烧热倒入适量的花生油煮沸，倒入葱段和蒜末爆香。4.倒入泡好的干百合炒上五六分钟。5.将西芹倒入炒上四五分钟，不可炒久，会过熟，影响口感。6.放入适量盐和鸡精快炒一下便可起锅装盘。
　　凉拌三丝
　　原料：水发海带、粉丝、胡萝卜、盐、鸡精、香油、醋
　　做法：1、将海带切段，胡萝卜切丝用开水烫一下。2、将热水泡过的粉丝冲凉，切成段。3、将三种丝放到一起，加入盐、鸡精、香油、醋，搅拌均匀即可。
　　洋葱拌木耳
　　用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺
　　做法：1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下。2、把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味。3、把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，醋)搅匀，倒入煸香的油，翻均匀即可。
　　拍黄瓜
　　原料：黄瓜、花椒油、辣椒油、香油、蒜、生抽、糖、醋、盐
　　做法：1、先将黄瓜整个从头到尾用刀背拍一遍，然后再切成小块。2、蒜捣成蒜泥，和所有的调味料放在一个碗里拌匀，根据自己的口味再调整一下酸甜咸淡。然后倒入一个大盆里，把切好的黄瓜倒入，拌匀，腌10分钟。
　　蒜蓉蚝油生菜
　　原料： 生菜、蒜末、花椒、蚝油
　　做法：1、 生菜比较清嫩，烹饪的时候不用炒也不用煮，将洗好的生菜放入开水中烫一下捞出。2、然后用热油、蒜末、少许花椒和蚝油炒成鲜香的料汁。3、最后直接淋在烫好的生菜上，吃得时候拌一拌，特别的鲜美入味，而且少油少盐，清爽不油腻。
　　凉拌青椒丝
　　原料： 青椒、白醋、生抽、大蒜、花生
　　做法：1、 将青椒切丝后，放入开水中焯水大约五六秒后及时捞出，再过一下凉水。2、然后拌入一些白醋、生抽等料汁，再加入些许大蒜、花生拌成一盘凉拌菜，入口非常的脆嫩爽口。

55岁布隆迪总统因心脏病去世，做好这三件事可有效预防心力衰竭据媒体报道，布隆迪总统恩库伦齐扎8号因心脏病在中东部卡鲁济省一所医院逝世，终年55岁。有报道称恩库伦齐扎6日下午在恩戈齐省观看排球比赛，晚间感觉不适后被送往相邻的卡鲁济省一所医院接别把肠癌当成痔疮，如何识别肠癌，你怎么看？痔疮这两个字真的很让人难以启齿，但是十人九痔它的发病率也是非一般的高。很多人将痔疮形容为，肠道拖出来的一个小肉球，可进可出。这形容真的是非常的大家都知道痔疮最典型的症状，除了痔疮突骨质疏松只是因为缺钙造成的吗？危害不容小觑别盲目补钙相信大家都知道骨质疏松这种疾病，随着年龄的增大，骨头就会不如当年，骨质就会下降，这是骨头在衰老，骨质疏松有个称号叫无声杀手。很多朋友会认为骨质疏松是老年人的专利病，就是缺钙，补补钙没有培训班，孩子周末都在干什么？近日，双减政策开始实行。双减政策，一是减轻义务教育阶段学生的作业负担，二是压减学科类校外培训机构。那么，没有了培训班，孩子们的周末都在干什么？有网友说，没有培训班的第一个周末，小区测一测，你的心脑血管风险有多大？只需学会这样量血压在常规体检测血压时，我们通常都是卷起一侧手臂的袖子进行测量（通常右臂），得到血压读数后，我们也基本认为那是我们的血压，而很少考虑另一只手臂测量的结果是否相同。也有些细心的患者发现左酒后喝茶，能够抵消酒精带来的危害吗？答案比你想的复杂喝茶对心脏有好处，喝酒吃大肉对心脏有负担，那喝完酒吃了油腻的东西后喝些茶，是不是就能用茶中的健康成分，把酒精和过度脂肪对心血管的伤害抵消呢？今天就为大家揭晓答案。喝茶能抵消酒精和油1片顶多片，这种能降压降脂抗凝的新药什么时候能用上乐普医生，你之前介绍过的每天只需要吃一片的多效合一的心血管药上市没有啊？什么时候才能用上啊？39岁的王先生前年心梗做了1个支架，这两年来每天要吃2种降压药1片他汀1片阿司匹林，用他IgA肾病3级，治疗后5年未复发，她的生活状态为什么那么好？29岁，查出IgA肾病，她想自己这是完了！马女士记得自己是在29岁那年的元旦查出IgA肾病的，IgA肾病3级，那个时候马女士觉得自己完了，以后都是一个不健康的人了，很多事情都不能做从不吃激素，尿蛋白4到，肾炎的她年近七旬，仍体健神清上个月，苗女士又来复查了，苗女士已经坚持复查6年了，虽然已经快七十岁的人了，但精神状态却越来越好了，还能和我们谈笑风生，是一个很健谈的老人。回想起6年前，苗女士初次就诊时63岁，当男性过了40岁后，务必牢记这四个补肾方，给肾时刻充满电肾脏是我们身体内非常重要的一个器官，无论男性跟女性都有，而对于女性来说，肾脏只是一个普通的水分代谢以及平衡器官，而对于男性来说，它的作用远不止于此，男性对它的重视程度相当于女性对子龙眼放了一天皮上有白霜还能吃吗？龙眼壳软了点还能吃吗壹健康昨天买的龙眼放了一天之后今天皮上有一点白霜，这样的龙眼还能不能继续吃呢？龙眼壳有一点变软的话又会不会影响食用呢？龙眼放了一天皮上有白霜还能吃吗不建议再吃。如果龙眼买回来后是正常的，