35岁一湖北女子，坚持用艾叶洗头，3个月后，有什么变化？

　　头发干枯毛躁，令人非常苦恼，日渐脱落的头发严重影响颜值和美观，不少女性为了捍卫最后的尊严，不惜花重金去理发店接发、护发，对普通家庭的女孩来说这无法接受接发的价格的，如何更便宜的呵护头发，不妨听听看这位35岁湖北女子的做法。
　　01
　　35岁一湖北女子，坚持用艾叶洗头，3个月后，有什么变化？
　　家住湖北的小刘，今年35岁，小刘是一家 电商服装公司的主播 ，平时的工作非常忙碌，赶上大促时，小刘甚至会通宵直播，经常熬夜饮食不规律，也让小刘的发质变得越来越差。
　　最近一段时间，小刘发现自己的头发频繁开叉，还出现了严重的脱发问题，头皮屑增多稍微一挠，头皮屑就像雪花一样不断飘落，这令她非常苦恼。
　　为了养护头发，小刘尝试过多种办法，但效果并不理想， 头发油腻感加重 ，让小刘的头发看上去就像三天没洗头一样油油的，就连直播间的网友都发现了小刘头发的变化。
　　一次偶然的机会，下一位网友留言说，可以尝试用艾叶洗头，艾叶洗头能够有效缓解头发油腻的问题，小刘听后抱着试试看的心理，去药店买了大量的艾叶，每天坚持用艾叶煮水洗头， 3个月 后，头发真的有了明显的变化。
　　1、 头发出油的问题得到缓解
　　为了保证以最完美的状态面向直播间的网友，小刘每天都会洗一次头，越洗头头发油腻的感觉越严重，早上洗完头后，基本下午就会游得出奇。
　　坚持用艾叶煮水洗头，头发出油的情况得到有效缓解，因为艾叶能够减少毛囊出油脂的堆积，细菌侵入缓解头发出油的问题，坚持用艾叶煮水洗头，也会让头发变得越来越柔顺。
　　2、 脱发问题得到控制
　　用艾叶煮水洗头之前，小刘的头发每天都会大把大把的脱落，床上卫生间，沙发上几乎哪里都是她的头发，坚持用艾叶煮水洗头，脱发问题得到有效缓解。
　　艾叶能够促进毛囊的生长，为头发提供源源不断的养料，头发也会变得更加坚韧，有效缓解脱发问题。
　　3、 头皮屑变少
　　小刘原先的头发属于干性发质，2~3天洗一次头都不会出现头皮屑，但由于经常熬夜，昼夜颠倒，让小刘的头发状况变得越来越差，头皮屑增多就像下雪一样不断飘落，头皮屑增多也让小刘无比的尴尬。
　　坚持用艾叶煮水洗头，三个月后，小刘发现头皮屑的问题得到了有效缓解，艾叶中的营养成分能够减轻头皮毛囊，细菌和真菌的感染， 缓解螨虫的增生 ，坚持用艾叶煮水洗头，能够起到杀菌消炎的效果，头皮屑自然也会慢慢减少。
　　4、 睡眠质量提高
　　用艾叶煮水洗头，原本是抱着试试看的心理，没想到小刘意外的发现，自己的睡眠质量也有所提高，去网上一查才知，原来艾叶还具有 安神 的效果，用艾叶煮水洗头，能够促进头部血液循环，缓解头晕头痛的问题，提高深睡眠的时间。
　　02
　　用艾叶煮水洗头需要注意什么？
　　（1） 次数不宜频繁
　　艾叶中除了含有对人体有益的成分，还具有一定的香味剂成分，这些物质被人体大量吸入后，会导致记忆力下降，身体变迟缓，影响正常反应和判断的能力，所以用艾叶洗头的次数不宜过频繁， 每周1~2次。每月8次以下即可 ，次数过于频繁不利于身体健康，也会损耗阳气。
　　（2） 充分按摩
　　用艾叶煮水洗头时，一定要充分地按摩头皮，这样才能促进艾叶中营养成分的深入，也能有效起到防脱发防油腻的作用。
　　（3） 冲洗干净
　　艾叶煮水洗头，最后一定要用清水将头发上的艾叶成分清洗干净，不要让艾叶残留在头发上，否则会加大毛囊的损伤，对养发护发非常不利。
　　03
　　艾叶煮水洗头的正确方法，不知道的都来看看
　　准备新鲜的艾叶或干艾叶，数量不宜过多，20~30克即可，将艾叶用清水冲洗干净。
　　在锅中放入适量的清水， 大火熬煮10~15分钟 ，直到艾叶汤汁浓稠，出现明显的艾叶香味。
　　将艾叶和食物残渣过滤掉，留下药汁。
　　将艾叶药汁凉到适宜温度后，将整个头发用艾叶水浸润。
　　手指不断揉搓头皮，促进艾叶发挥功效。
　　洗头时需要用艾叶水清洗一遍头发，随后用清水冲洗干净，再用洗发液和护发素分别清洗头发，最后用清水冲洗干净。
　　如果是以防脱发为目的的话，最后可以再用艾叶水冲洗一次头发，随后用毛巾将头发包裹起来， 让艾叶水在头发上停留10分钟 ，最后用清水冲洗干净即可。
　　艾叶煮水洗头具有一定的生发效果，但不建议大家经常用艾叶洗头，每周1~2次即可，数过多也会加重头皮毛囊的损伤，屏幕前那各位朋友，你们是如何看待艾叶煮水洗头的？大家觉得有效吗。