柯大夫，你好。
　　我今年六十多，对性还有需求，但我也爱养生，听说年纪大房事伤身，老伴也兴致不大，请问这个年纪还有必要追求性生活吗？
　　老年人有性欲，是再正常不过的生理现象。
　　不管是男性还是女性，适当的性生活可刺激性激素分泌，这从一定程度上是能延缓衰老的。性生活还能增加身体中内啡肽的分泌，提高抗病能力。
　　老年女性性欲下降，一方面是激素下降，另外，也常与阴道分泌物少，性生活过程容易引起不适有关。
　　因此，互相理解和良好沟通，在任何年龄段的性和谐中都是同样必要的，也可以适当使用润滑剂。
　　当然，老年人性生活有特殊性， 老年人体力减退，在愉悦身心的同时一定要注意把控好尺度。
　　如果过程中有任何一方出现眩晕、气短，则应停下休息；结束时也不要立即起身。有心脑相关慢性疾病的老年人，更要多加小心。
　　房事时间尽量选择在早上 ，因为充足睡眠之后，精力更加充沛。
　　除了时间上的选择，正确使用安全套也非常重要，这样可以有效预防性病。 即使没有避孕的需求，也应当在每次性行为时全程正确使用安全套。

除了泡面，常见的垃圾食品还有这4种，很多人每天吃，建议了解一提到垃圾食品，很多人会想到泡面薯片等，但事实上，在日常生活中，有一类食物比泡面还伤身体，这类食物就是人造食品。目前，市面上存在大量的人造合成食品，这些食品当中，往往含有大量的化学喝茶养生有讲究茶饮并非好坏五五开喝茶是养生的，这是众所周知的，不过，喝茶是不是只有好处没有坏处呢？对于这个问题，网络上有两种不同的观点，网络上有关于茶饮好坏五五开的说法，也就是说，有人说喝茶好坏对半，也有人说喝茶健康科普你知道吗？好睡眠是可以吃出来的写在前面人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的每年的3月21日为世界睡眠日这个节日是呼吁人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒大家关注睡眠就是关注健康。失眠是最常见的睡眠问题常见的男性衰老有四大预警一个不占说明还年轻男性衰老有四大预警，一个不占说明还算年轻。老化是每个人都要经历的事，但是老化并非突然变老，我们都知道老化是一个过程，而在老化的过程中，身体实际上会有一系列的信号提醒正在慢慢变老。对米饭二次加热会致癌？医生提醒这6物，尽量别二次加热剩下的饭菜不要扔，下一顿热热还能吃，扔掉浪费粮食。想起生活中很多年轻人都听家中的老人说起过这句话，剩菜剩饭不要扔掉相信引起了许多人的共鸣。明明已经热了好多次了，味道变差，可能已经变喝酒时，不要和碳酸饮料勾兑着喝，否则百害而无一利市面上卖的酒大体上分为白酒红酒和啤酒，每一种酒所含有的酒精含量也各不相同。白酒有生热抗寒的功效，很多人喜欢在冬日喝它。但是喝多了会导致胃粘膜出血，发生酒精中毒，甚至是心脑血管等疾病虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤你可知道后面是什么吗？不知道？那就让瀚方告诉你，后面是虚则寒寒则湿湿则凝凝则淤淤则堵堵则廇廇则ai古话说，中医没有治感冒的药，也没有治ai症的药，只有对证治病的方子。黄帝内经将中医的调理思路说得很清楚了中医穴位养生手臂肌肉痉挛疼痛的解救要穴，送给你1hr在日常生活中，我们经常因为提拎重物局部受凉，长期低头伏案工作从事电脑操作或是坐姿不正确等原因引起上肢肌肉痉挛疼痛。这主要是由于长期保持某一种固定姿势，使上肢肌肉关节一直处于紧米饭二次加热会致癌？医生呼吁这7物，建议别二次加热米饭作为生活中常见的一种主食，能够带来一定的饱腹感，同时其中含有有益的营养成分，对于身体健康有着一定的好处，参与组织代谢以及吸收。而现在生活中人们越来越注重食品安全，随着生活水平的男人到了中年，身体开始走下坡路！想要长寿，就要拒绝做这8件事男性进入中年后，身体各个器官功能逐渐走下坡路，身体状况随之发生改变，体力和精力大不如以前，再加上不良的生活嗜好，使得疾病在此阶段爆发，如脂肪肝冠心病和糖尿病以及癌症等。为能防止疾病萝卜是结节的加速剂吗？消化科医生不想结节癌变，少吃3物白萝卜是生活中常见的蔬菜，在中国谚语中一直有冬吃萝卜夏吃姜的说法儿，本草纲目也将白萝卜称之为蔬菜最有利者。白萝卜是萝卜的一种，属于十字花科萝卜类蔬菜，萝卜的品种有很多，有白萝卜，红