亚精胺抗病抗衰的＂生命线＂有多长？ 最近，利用营养干预促进人类健康的方法得到广泛关注。与西方饮食相比，人们认为地中海饮食可以延长寿命并降低年龄相关疾病风险。这种效果可能在于这类饮食中包含了大量抗氧化性化合物，即白藜芦醇、姜黄素、羟基酪醇和亚精胺等。 2020年巴塞尔大学研究团队在《Antioxidants》杂志发表文章，针对这种饮食延缓衰老、调节认知障碍的潜在机制进行了综述，主要强调了亚精胺在其中发挥的重要作用。 地中海饮食中亚精胺含量最高，它可以发挥抗氧化、抗炎和心脏保护作用，甚至保护大脑功能。许多科研人员都提到过，外源性亚精胺有延长模式生物寿命的潜力。在酵母、果蝇、小鼠以及人类细胞中的报告称，摄入亚精胺可以延长生物寿命，并减轻衰老小鼠由于自噬引起的氧化应激。另外，研究发现亚精胺的效用多是通过上调线粒体自噬标志物并抑制mTOR来诱导线粒体自噬而发生，这在衰老小鼠模型的大脑中得到了验证。无独有偶，《Neurochem Int》杂志中一篇文章也表明，亚精胺通过激活自噬相关机制和减少活性氧的形成可抵消年龄相关的细胞死亡。 尽管亚精胺的临床研究有限，但在30名老年人的IIa期试验中，证明了亚精胺补充剂对记忆障碍的保护作用。同时亚精胺补充剂的安全性在德国柏林大学一项为期3个月的双盲II期试验中也得到验证。这些研究结果允许对人类进行更长期的干预研究，以明确亚精胺治疗对认知和衰老的影响。 【参考文献】 1. Schwarz C, Stekovic S, Wirth M, et al. Safety and tolerability of spermidine supplementation in mice and older adults with subjective cognitive decline. Aging (Albany NY). 2018 Jan 8;10(1):19-33. 2. Varghese N, Werner S, Grimm A, et al. Dietary Mitophagy Enhancer: A Strategy for Healthy Brain Aging?. Antioxidants (Basel). 2020;9(10):932. 3. Wirth M, Schwarz C, Benson G, et al. Effects of spermidine supplementation on cognition and biomarkers in older adults with subjective cognitive decline (SmartAge)-study protocol for a randomized controlled trial. Alzheimers Res Ther. 2019 May 1;11(1):36.
肥胖不孕咖啡因中毒这个常见饮料3大隐患很伤身喝奶茶，是广东人的甜蜜日常。一杯落肚，那甜润的滋味温柔地提醒，今天的快乐到了。说到广东人对奶茶的喜爱，简直处处可见，加班喝奶茶失恋喝奶茶闲来无事喝奶茶没有什么事情是一杯奶茶解决不了每日一膳热气腾腾，湿重难排，暑湿夹击，姜有妙法，金不换拌！赶紧收藏吧广东省中医院杨志敏教授今日推荐团队医学导师知名养生专家广东省名中医广东省中医院副院长杨志敏教授毎日一膳或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一一粥一煲迎小满，养心安神度初夏进入小满节气，气温明显升高。容易产生失眠烦躁及血糖血压的波动，也容易因贪图凉快而引发腰腿关节疼痛风湿病等。此外，细菌病毒亦易传播，如不注意防范，极易患感冒肠炎皮肤湿疹疖肿等。夏季属黄精产品真假如何鉴别？只需要5招让假货现形，看看你也是专家黄精，又称老虎姜，在贵州农村，这种植物一般生长在树林下光线较暗的地方，或者山坡阴凉的地方，不过以前这种植物一般我们都割来喂羊喂牛，更没有人拿这个玩意当回事。近年，很多地方都打广告种王医师讲股骨头坏死发病的原理，了解知识可以自我预防临床实践中发现各类医治办法也接踵呈现。而作为疗效耐久而且彻底的中医治疗法依然是患者们的首选。股骨头坏死的认识，跟西医是有所不同的。中医认为疾病发生原因为外因和内因，两者相互作用，使超80成年人全谷物摄入严重不足日前，科信食品与健康信息交流中心开展的专项调查显示，我国超过80的成年人全谷物摄入严重不足，男性仅13。9克天，女性仅14。6克天。大量食用精制谷物不仅不利于健康，还会造成很大的食肠胃不好的人，这3种食物尽量少吃我们身体健康的人都讲究饮食健康，讲究要有营养科学的饮食结构，对于肠胃不好的人来说，注意饮食就更重要了。有些人会觉得，人活一世连自己想吃的都不能随便吃，那多没意思，但是我还是要说，不肝炎反反复复不稳定，你知道是什么原因导致的吗？肝脏是身体最重要的器官之一，肝脏健康是每个人都重视的。肝炎是一种常见的肝病，是由微生物感染免疫反应等多种因素引起的肝炎性疾病。一般来说，肝炎可以通过合理有效的治疗来控制病情，但也有霉变的水果部分抠掉后继续吃？得知真相的你会赶紧扔了春天和夏天气温升高，雨水增多，食物容易发霉变质，老一辈人很多都有一个习惯，就是发霉的食物也不会扔，通常把水果蔬菜发霉的地方切除就继续食用。他们觉得发霉的食物固然不能吃，但只要切除了口干咽痛慢支气管炎钟一棠教授沙参银菊汤分享每到春夏之交，上呼吸道感染慢性支气管炎等疾病，就会不请自来。今天，为您分享著名中医大家钟一棠教授的经典验方。钟一棠组成南北沙参各15克银花20克菊花10克薄荷6克（后下）杏仁10克胃胀胃痛一生气就发病！这种胃病医生告诉你个小办法朋友们，大家好我是中医郝大夫！一说到胃痛啊，咱们就想到有这么一句话就是气得胃痛。其实生气过后的确有引起胃痛的。有的人呢，过会就好了，有的人可能一下子就烙下了胃痛这个毛病。甚至后期出