当今社会，因为生活节奏和压力的增大，很多人在无形之中都会做一些伤害身体的事情，比如说熬夜、暴饮暴食、久坐不动等，都会对我们的身体造成不利影响，而伤害最大的莫过于我们的肝脏。
　　俗话说：＂养肝就是养命＂，那么，对于肝不好的患者而言，在日常生活中，该如何才能把肝养起来呢？
　　刘宝厚，汉族，甘肃省兰州市人，我国著名的肝病专业教授、主任医师、硕士研究生导师，今年已经82岁高龄的刘主任从事中医研究至今已经有着50多年的经验史，尤其是在肝病研究方面，更是表现突出，说起养肝，刘主任也有自己的一套＂养肝秘籍＂，今天分享出来，对于肝不好的患者不妨多了解一下！
　　说起养肝，刘主任也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了荷香豆中所含有的硒元素、枸杞多糖、人参皂苷以及虫草素等活性成分，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
　　此外，对于肝不好的患者而言，除了要积极配合医生治疗以外，在家没事的时候，不妨多吃以下2种食物！
　　花生红枣汤
　　原料：花生仁30克，红枣10枚，女贞子20克。
　　具体做法：首先将以上3种食材分别用清水洗净，然后放入锅中加水用大火烧开，再改为小火慢熬至花生完全 熟透为止，临睡前服，每天一碗。此汤有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。尤其适合一些轻度升高的肝炎患者可经常食用。
　　菊花枸杞汤
　　材料：菊花8克、枸杞5克、食盐适量、味精2克、清汤适量、香油5克。
　　做法：热锅后注入清汤，放入菊花、枸杞、食盐。待材料都煮熟后，淋上香油、味精即可。
　　功效：菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。菊花与枸杞一同食用，可起到养肝肾、明目的作用。

列缺穴风寒咳喘之良穴列缺穴，肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺，肺失宣降而咳喘，故列缺穴治疗风寒性咳嗽气喘等症。定位在前臂，腕掌侧远端横纹上1。5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷一剂甘草泻心汤，解决你的上热下寒，让你不怕上火也不怕冷最近天气变得寒冷，许多北方地区都已经迎来了2021年的第一场雪。入冬四件套从老一辈的毛衣围巾秋裤大棉袄，演变成了麻辣火锅热奶茶糖炒板栗烤红薯。这寒风萧萧的冬天，胃里也就暖乎乎了，可治疗慢性咳喘的小药丸和大膏方1。扶正固本复其生机慢支和哮喘在急性发作期，治疗原则是宣肺透邪顺其生机，目的是祛痰平喘在缓解期采取扶正固本复其生机，目的是促使脏器生理功能恢复。本病患者由于长期咳喘，导致呼吸系统生慢性支气管炎症发病的病因是什么慢支是支气管炎类型中常见的病症，古人所谓肾为生痰之本，肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肺不伤不咳，脾不伤不久咳，肾不伤不咳不喘，说明肺脾肾三脏功能失调可致本病。主因肺脾肾三脏虚损，相互年过50岁会断崖式衰老？提醒4种方法可进行改变，了解一下随着年龄的不断增长，身体的各项机能逐渐退化，不管是贫穷还是富裕，都没有办法延缓衰老，尤其过了50岁以后，已经年过半百，衰老都是摆在面前的一条大路，只有积极的应对向上，但没有办法退后这些6怕值得你一生收藏人总是这样，年纪越大，心里越害怕。虽然太过忧虑，不利于身心健康，但60岁以后，有6件事不得不怕，不得不防！只要防范好这六怕延年益寿幸福快乐根本不是问题。第一怕最怕跌倒卧床，对年轻人冬日煮汤吃胡椒，驱寒补肾还健脾！推荐3个食谱，总有1个适合你最近天气寒冷，很多人都喜欢吃点热乎的东西暖暖身体。而说到吃完能让身体热乎乎的食物，除了肉类辛辣的姜葱蒜等，还有一种调味品容易被人忽视，那就是胡椒。冬日吃胡椒，驱寒又补肾胡椒是厨房中甘蔗断面出现红丝代表什么？是烂甘蔗吗？其实不全是小时候，能吃到的甘蔗都是绿皮甘蔗。当看到甘蔗里有红色丝状物的时候，家里大人都会叮嘱，这甘蔗已经不能吃了，吃了会中毒。真的是这样子的吗？甘蔗里出现红丝代表什么呢？都是坏了的吗？其实不只喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，结果如何？早知早好俗话说水是生命之源。人体细胞中70左右都是水，这说明人只要活着每一天都离不开水。如今物质生活越来越高，喝水人们有了更多选择，有些人总是人云亦云，10元左右的桶装水，三元的瓶装矿泉水你耳朵里面嗡嗡响吗？试试这个方法把响声关掉如果你的耳鸣如蝉鸣，一劳累就会加重，夜晚，也会更加明显，同时还会有腰膝酸软，坐的时间久了也不舒服，指甲也干枯，眼干眼涩，常常觉得嘴巴里很渴，那么就需要考虑是肝肾精血不足的情况。要知介绍几组行之有效的针法治疗组穴胃九灵术取穴巨阙中脘梁门下脘强壮保健，共六穴九针。主治急性胃炎慢性胃炎胃痉挛肠炎痢疾。胃溃疡十一术取穴胃九灵术肓俞，共七穴十一针。主治胃十二指肠溃疡（十二指肠溃疡加天枢）。