艾灸后出现这样一反应，是经络打通的征兆！快看看你有吗？

　　经常有网友反馈：为什么我艾灸后会觉得特别困、特别饿呢？该不会是灸坏身体了吧？
　　其实，如果你在艾灸过程遇到这个问题，请无须担心，这是经络打通的征兆！
　　不是添病，是好转现象！
　　艾灸感觉疲劳嗜睡，其实正是身体开始自我修复的征兆！
　　我们都知道，艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，刚艾灸开始起效时，冲击病灶所以耗费气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚无力的表现。
　　但是请不要担心！接着艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。
　　气血虚弱的人更易中招！
　　来灸馆调理的人多是气血比较虚弱的人，这类人一般都会伴有阳虚症状，比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。
　　这些人艾灸之后会发现身体酸懒，没有力量，非常困，总是想睡觉，而且一旦睡下去就非常沉，但睡得非常香。
　　按理说，一般都是年龄大的人出现这种情况的比较多，但这几年，我发现年轻人面临着越来越多地出现这种情况，饮食、睡眠非常不规律，身体亏耗得非常严重，有的才20几岁这种情况已经非常严重了。
　　艾灸后更疲劳应该怎么办？
　　一般嗜睡一段时间后，就会出现失眠的症状，但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉，然后再转为每天都想睡，一般持续十几天睡眠就会恢复正常。
　　一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。
　　所以，如果出现这种情况怎么办呢？方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。
　　气血虚弱的灸友更易出现！
　　大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这是为什么？
　　需要告诉大家的是，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。
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　　当身体某部分的经络淤堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬、、、这都是经络堵塞的结果的结果;
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　　而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去滋养新打通的经络，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，人就会感觉劳累和疲乏。
　　多久疲劳感才会好转呢？
　　要知道，每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！
　　这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。
　　那如何改善灸后疲劳呢？
　　权宜之计是在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹，能在一定程度上解决身体气血不足的问题。
　　灸友分享妙招！
　　自述：我也是艾灸后气血不足，有空的时候，就煮了1份（3片生姜，10粒红枣，10粒桂圆），打成羹以后，喝了下去。
　　喝完不到10分钟，就感觉肚子里乱动，想便便。15分钟以后，头开始晕。想着可能是带孩子睡眠不足，困了。就躺沙发上休息会儿。可谁知道，我是下午4：00喝的羹，到晚上7：00的时候，头还是晕的起不来。
　　分析可能是长期头部供血不足，补了气血后，往上冲的原因，同时我的腰臀部经络不通，下不去，就一直淤在我的头部了。于是艾灸血海、足三里、涌泉，把气往下引。灸完我就不晕了，睡了一觉。
　　第2天早上发现头发窝里长年都下不去的小痘痘消失了。这些小痘痘我可是抗战了多年啊，中西医都看过，也吃了很多药，用了多种洗的抹的膏。没想到这样治好了，真是意外之喜。
　　第2次再喝的时候就没有头晕的感觉了，喝了以后全身暖暖的。以前也泡脚很多次了，都没有吧头发里的痘痘消灭掉，所以可以肯定是生姜红枣桂圆羹的功效。
　　生姜红枣桂元羹的做法：
　　原料：三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片，如果正常，放小小的三片）；十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）；十粒桂圆（去壳，去核）。
　　这是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮，容易糊锅！
　　饥饿感提升之时，身体好转之日！
　　我的个人理解啊，要想永久此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。
　　而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。
　　因此，当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。
　　当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！
　　灸了两个月，为何从没有饥饿感？
　　关于饥饿感，不是所有人都这么明显。人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量，如果没有没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。
　　为什么有些人喝中药不管用呢？不是中药的问题，而是因为经络不畅通，身体的吸收能力太差了！中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢。所以啊，我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好，要吃好喝好才是真的好。
　　总之一句话，身体朝着好的方向发展就是值得坚持！
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