近些年，大家有没有这样的感觉：得癌的人越来越多了。 前段时间，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据： 在2020年，全球新发癌症病例为1929万例，全球癌症死亡病例为996万例。 简直是触目惊心！ 而一说到得癌，很多人都觉得是运气不好。 其实，日常生活中一些看似不经意的习惯，也会悄悄招来癌症！ 晨起1贪、中午2忍、睡前3懒 当心癌症找上门！ 晨起1贪 早上醒来后，由于整夜没有排尿，大部分人的膀胱早已充盈，尿液蓄势待发。 照理说，这时候应该赶紧去厕所释放。 可很多人偏不，非要抓住这宝贵的几分钟再补会觉，又或者拿起手机玩一会。 然而，贪睡这几分钟，会给身体埋下不小的健康隐患。 因为每憋一次尿，身体都在为你＂买单＂—— 引起尿路感染： 憋尿会使得尿液滞留膀胱过久，让细菌＂趁虚而入＂。 伤肾： 憋尿会使肾脏压力增加，时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。 致癌： 尿液长时间在膀胱逗留，增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。 猝死： 憋尿会引起胸腔内压力增加，从而导致静脉回流减少，颅内压升高，对于一些患有心脑血管疾病的人来说，甚至有猝死风险。 所以，别贪睡这几分钟，醒了就赶紧去上厕所！ 中午2忍 人在职场飘，哪能不挨刀。 作为打工人，几乎每天都在经历以下两个场景—— ①工作忙到没时间活动，我忍！ 在办公室里，＂坐＂大概就是我们每天做得最多的一件事了。 还有些人忙起来一坐就是大半天，根本没时间起身活动。 可以说，屁股就像是黏在椅子上了！ 然而， 久坐，尤其是长时间保持同一个不良坐姿，可诱发或加剧多种＂久坐病＂： 肥胖、便秘、腰肌劳损、性功能障碍、骨质疏松、下肢静脉栓塞、痔疮，甚至癌症！ ②遇到各种不如意之事，我忍！ 没有人的职场是一帆风顺的，除了繁忙的工作，有时还要面对难缠的甲方、暴脾气的领导、阴阳怪气的同事…… 明明气到不行，但为了那几两碎银，只能忍忍忍。 然而， 不论是生闷气，还是暴怒，都会给身体带来不小的伤害：引起多种不适，如呼吸急促、诱发乳腺疾病、引起胃溃疡等。 而对女性来说，生气还容易导致内分泌紊乱，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，甚至增加乳腺癌风险。 即便如此，打工还是得打工的，这辈子都要打工。 给大家几个＂职场养生指南＂，打工健康两不误—— 避免久坐：最好每隔1个小时左右，起身活动活动，上个厕所、喝喝水。 抖一抖腿：如果暂时不方便起身，可以偷偷抖腿，这能促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成。 按消气穴：管理情绪是一门学问，作为打工人只能不断修炼，给大家介绍个实用消气法，也就是按内关穴。 内关穴位于我们前臂内侧正中的位置，腕横纹上二寸（三个手指宽度）的位置，经常按压可以理气宽中，从而达到消除不良情绪的目的▽ 睡前3懒 ①懒得关灯 很多人都有开灯睡觉的习惯。 要吗是觉得起夜方便，要吗是玩手机玩累了，眼睛一闭，睡了！ 别小看这个行为，其实对健康危害很大！ 咱们大脑中有个＂松果体＂的内分泌器官，主要负责分泌褪黑素。 褪黑素作用可不小：可以诱导睡眠、调节人体的体温、增强免疫力。 而且，这松果体是个＂夜猫子＂，只在晚上开始工作。 开灯睡觉会对人体产生一种＂光压力＂，导致褪黑素的分泌量将受抑制而降低，间接或直接影响机体各种内分泌组织的活动。 具体来说，开灯睡觉有这些危害：影响睡眠、容易发胖、影响孩子身高、伤害男女的生育力、增加患癌风险。 所以，再困也爬起来去把灯关了！ ②懒得脱内衣 怎么可能有人穿内衣睡觉？ 你还别说，真有不少懒得脱，直接穿着内衣睡觉！ 还有些姑娘比较丰满，担心不穿内衣会导致乳房外扩、下垂，也穿着睡。 然而， 睡觉的时候穿内衣，乳房会被长时间受压，这样一来，淋巴回流就会受阻、血流不畅，导致有害物滞留在乳房。 长期如此，对乳房健康很不利。 所以，对女性来说，睡觉时不穿内衣对乳房会更好。 而胸部比较丰满的女性，睡觉时可以穿有罩杯形状的纯棉、柔软的小背心，这样能让乳房在一定程度上保持良好的形状，又不会压迫乳房。 ③懒得卸妆 很多姑娘都有过类似的经历：晚上出去嗨皮，或半夜加班回来，困得眼睛睁不开，先睡吧，明天再卸妆…… 这样很伤皮肤啊！ 睡前不卸妆，各种化妆品在皮肤停留时间过长，会堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，容易长粉刺。 经常这么做，不仅让你皮肤变差，还会加速衰老。 所以，再累也要爬起来把妆卸了！ 总之，以上就是大家在一天中容易犯的小错误，希望各位有则改之无则加勉，吃好喝好，身体棒棒~
杭州医院梅雨季收了近30名心梗病人，黄梅天突发心梗该怎么处理？最近我国南方又进入了梅雨期，所谓黄梅时节雨纷纷，家里的墙壁又开始渗水了，衣服也很难干，不过除了这些生活上的不便，梅雨季给人的健康也带来了些影响，最近南方的心肌梗死病例有所增加，杭州江西小伙吃完药后去聚餐，喝完酒后只感到恶心头晕，差点就闯大祸作为常用的抗生素，头孢类药物被广泛用于治疗各种疾病，例如感冒发烧急性咽炎肺炎等疾病。目前头孢类抗生素已经发展到了第五代，常用的有头孢呋辛酯头孢克肟头孢地尼等，但很多人不知道的是，吃吃播成热门职业，当红主播体态大变惹争议，催吐真的好吗？随着网络直播的兴起，吃东西还能赚钱这一让多少人做梦都能笑醒的好事成为现实，在吃播中，各种窈窕美丽或者英俊帅气的男女主播们，一边享受着美食的舌尖按摩，一边沐浴着打赏进入钱包的心灵暖流中山小伙爱喝凉茶，还喜欢自制，结果养生养出了问题夏天已经来临，骄阳似火炙烤着大地，空调WiFi西瓜是夏日必备三件套，除此之外，凉茶也是解暑必备，特别是在广东地区，喝凉茶是很多人的习惯，清热降火祛湿解毒是常说的凉茶功效。天气热，人浙江女子朋友圈买美白面膜，用完两盒白了一个度，肾却拉响了警报夏天到了，毒辣的太阳让人从外到内都感觉到热得难受，女士们出门时各种防晒措施都做了起来，帽子防晒衣防晒霜都是基础操作，不少女性朋友们都坚持敷面膜擦各种美白产品，争取白一点，再白一点，体重猛增八十斤，三十岁吃播倒在了直播间，不节制真的会出事随着直播行业的日新月异，各种各样的直播内容不断涌入人们的视野，吃播也是其中一种人气十足的直播内容。来自沈阳的王先生今年三十岁出头，正是一名吃播，通过在直播间每日进食大量的肘子红烧肉10岁小女孩额头长了梅花状的疹子，时不时还会痒，全因养了它梅雨季节，马女士偶然发现十岁的女儿晶晶额头上长出了像疹子一样的东西，孩子还说头上时不时有点痒。起初一家人认为湿气太重，或许长出了湿疹一类的皮肤过敏症状，只是简单的吃药调理，但日复一被小虫子咬了之后，大爷高烧不退神智不清，对付它还不能来硬的进入夏季以来，青岛市第六人民医院陆陆续续接收多20多位被蜱虫叮咬的病人。其中，年过七旬的朱先生情况较惊险，虽然经过医生的精心治疗和护士的细心看护，目病情已经基本稳定，精神状态也已经鞋子不合脚硬穿，杭州小伙因此烂脚，脚趾肌腱骨骼关节坏死变黑杭州24岁的小张很喜欢穿尖头皮鞋，虽然刚买的新鞋磨脚，但小张毫不在意，为了美观还是坚持不换鞋。一般来说，穿了一段时间新鞋就不会再磨脚，然而小张却因为鞋磨脚导致左脚第4趾完全溃烂，肌15岁男孩沉迷手机游戏零食当饭吃，手臂抬不起来，居然是中风了南宁一名15岁小男孩小斌突然昏倒，送医院检查后发现居然是中风了。在医生刚接诊小斌时，他的左手拇指打不开，手臂抬不起来，肩关节向内旋转，医生说这是明显的中风症状。原来这起早熟的中风与广州男子8岁时左耳就出现流脓现象，拖了35年没去看，差点没命家住广州的谭先生在八岁时左耳就出现了流脓的现象，但他认为这就是小毛病，过了三十五年也没有去治疗，结果炎症进入了脑髓，慢性化脓性中耳炎直接影响到他的神经系统。尽管最后通过医院的竭力救