养生君，你好。我是一个程序员，长期呆办公室，缺乏运动，年纪轻轻就得了腰椎间盘突出。
　　一开始，我把它当做职业病，就没怎么在意。可近一两年，我发现自己的性生活受到影响了，具体来说就是性生活时间变短了、射精时间也控制不好。
　　我确定性生活时我情绪还好，并不紧张。您说，是不是因为我腰不好，引起肾虚了，从而影响了性生活？
　　首先，很明确地告诉你， 男性的腰很重要，腰不好会影响性生活。不过，这跟肾虚可没啥关系。
　　近年来医学界发现，腰椎间盘突出（简称＂腰突＂）可能会引起性欲、勃起功能、射精异常、大小便功能障碍等问题，其中还包括众多男人心中不能说的痛——早泄、阳痿。
　　国内一项研究发现，有高达92％的早泄患者存在腰椎间盘突出。经过针对治疗后，早泄症状有明显改善。
　　另外一项国外研究发现：腰椎间盘突出患者中，有性欲明显减少、性生活频率减少和满意度降低的情况。
　　经过腰突手术后，分别有85%、88%及94%的患者出现性欲、性生活频率及满意度的提升。
　　其实， 腰椎间盘突出会影响性生活，主要是因为腰突会压迫神经。 而射精、勃起过程和性快感的传递，都会通过神经传递到大脑。
　　当腰椎间盘突出压迫神经时，一方面，本身的物理压迫和引起的炎症水肿、充血等，会导致出现早泄、阳痿和性欲下降等；
　　另一方面，其产生的腰腿痛会影响腰部运动，导致性生活受限而影响到满意度。
　　因此，建议所有 怀疑因腰突引起性功能异常的男性，一定要及时到正规医院进行检查， 不要随便将问题推到＂肾虚、肾亏＂上，不然花大钱乱吃药，极有可能耽误治疗的最佳时机。
　　平时生活中，也建议大家多给自己的腰减减负。
　　其实这也不难，大家可以先从以下几个小细节开始做起：
　　1. 注意坐姿，不要久坐，最好每隔0.5~1小时起来走几分钟。
　　2. 平常适当锻炼腰部肌肉，比如游泳等。
　　3. 性生活中的高难度姿势需要量力而行，避免引发急性腰椎间盘突出。

每天坚持踮脚尖15分钟，或许还可以帮你解决这5个问题养生成为当下最流行的一种发展趋势，现在我们生活条件好了，人们不仅只考虑吃饱穿暖的问题了，更希望提高自己的生活质量，尤其是晚年的生活质量，所以越来越多的人开始关注身体健康，开始保温杯每天喝一杯咖啡，对健康是好是坏？49万人研究结果，给出答案喝咖啡续命是很多打工人在工作忙碌的时候常见的一种提神选项。甚至有很多人每天都要喝一杯咖啡，已经养成了一种习惯。在年轻人看来，这是很正常的一种事情，但是也有不少人对咖啡存在偏见，他们燕麦米和生姜炒一炒，没想到这么厉害，我家一年四季都在喝春天的气温像过山车，忽高忽低变化无常，就像小孩的脸说变就变，都穿上短袖了，又换上了棉袄，倒春寒来个回马枪让人措手不及，持续阴雨绵绵的天气更是让人心烦，特别是寒湿加重，整个人看起来昏饭后百步走有科学依据吗？这么多年终于知道了饭后百步走，活到九十九。这句俗语，我们耳熟能详，不少人更是奉为养生秘诀之一。但是，一直流传的俗语就一定是正确的吗？No。1饭后百步走好不好？饭后，我们的肠胃开始活跃起来，并且血糖升血脂高，少吃点肉就行了吗？错误认识！不吃肉不利于身体健康有一天王大爷和他的伙伴在楼下晒太阳，顺便聊到了高血脂这件事情，原来楼下聊天的这些老同志里，有好几个人都患有高血脂。王大爷找到了聊天的话题，开始和别人传授自己控制高血脂的秘诀。在医院不到10元的维生素B2，坚持每天吃一粒，身体会有什么变化？随着心内科不断爆发出新型的心脑血管患病名词和患病概率以及患病的人数，人们通过临床血常规检测以及尿常规检测和多项影像学数据的检查判断体内的器官缺乏维生素和营养素，从而达到一定的补充状喝茶不利于身体健康？医生提醒无论男女，这3种茶劝你少喝点开门7件事柴米油盐酱醋茶，茶文化作为中华民族的传统文化之一，不仅受到国内人们的喜欢，如今已经走向世界，受到了外国人的一致欢迎。作为传承数千年的饮品，经常喝茶对人体确实有着不少的好处现在年轻人应该怎么养生才能让身体更健康？养生许多人都不陌生，以为只有老年人才需要养生，认为那是年纪大的人才做的事，跟年轻人没有关系，而一旦开始养生就意味着自己已经老了，其实这个想法是错误的。养生是对身体的保养，它的作用是红霉素软膏，在眼部涂两下，对身体影响有多大？不妨了解下人们逐渐从古代的思想追求长生不老转变为身体无疾病走前无痛苦，人们根据自身体质状态以及血常规检测的各项数据利用中药材所富含的药用价值来改善机体的病症和促进各项器官正常的运转活性。正所广东回南天已上线，身体受湿气影响怎么办？广东回南天有多可怕，只有生活在广东的人才知道！看了一下最近的天气预报，后面仍有持续降雨，周末广东继续泡汤。最近听到最多的几句话我家墙上都在往下流水！我家浴室就像水帘洞一样！我家床上花中君子菊花是我国的传统名花之一，与梅兰竹并列，被誉为花中四君子。菊花除可供人们观赏外，还有食用和药用功能这两大价值。本草纲目记载菊花可除胸中烦热安肠胃利五脉调四肢。现代科学研究证实，菊花