如果你想调节饮食减少胃病，建议这4种食物尽量远离

　　导语: 现在人们的 快节奏 生活,越来越多的严重的 胃病 的影响,例如饥饿已满,甚至油腻和辛辣的食物是吃太多可能会刺激肠胃,高3的学生最近小刘,总是胃不舒服的情况出现。
　　刚开始小刘胃 不舒服 ，他以为忍过去了，却没想到忍得更不舒服，最后只能吃 止痛药 来缓解疼痛问题。
　　现在很多小孩都得胃病，患病的几率越来越大。年龄 越来越小 ，胃病对我们的生活影响还是非常大的，不论是学习，还是工作都如此。
　　小刘呀，特别喜欢吃辣椒。小刘 不舒服 ，他的父母都会认为是他因为 吃辣 造成的。
　　所以只要他的父母看到小刘在吃东西都会让他吃一下比较 清淡 的，不让他吃 重口 ，但是他的父母没有想到小刘吃一些清淡的食物也会出现问题。
　　好多人呀，都觉得我们吃的 辣椒 越多，病的情况就会越严重，但是呢，事实并非如此，我们适当地吃一些辣椒，对我们的 健康 是有帮助的。
　　吃辣椒会刺激到 长溃疡 的人，这是事实，但是呢，辣椒并不是最主要的 原因 。在研究中，吃 热食物 的地区胃部问题的发生率通常较低。
　　辣椒中含有辣椒素，可以改善 血液循环 ，抑制 胃酸 的产生。在某些方面，辣椒素并不是胃部问题的罪魁祸首。
　　尽管如此，这并不意味着吃辣椒是好的。不管你吃什么，都应该有 节制 ，吃得太多会 刺激 你的胃。
　　如果你想吃辣椒，但又觉得它们会刺激你的胃，这里有一些建议可以帮助你
　　一、辣椒醋煮吃
　　辣椒中的 辣椒素 含量相对较高，在高温分解的过程中，很少有人会觉得特别热。如果你想吃红辣椒，但又不想刺激身体，可以把红辣椒煮在醋里吃，这样胃就 不会产生 太多的刺激。
　　二、避免辛辣食物
　　无论是什么食物，都说 趁热 吃，当然冷饮除外。虽然你可以在食物热的时候品尝它的美味，但在它热的时候吃它往往会加重 炎症 。
　　三、饭后喝热牛奶
　　很多人吃完辣椒后会选择喝凉水。事实上，喝冷水似乎没有太大的作用，如果想 减少 辛辣味的刺激，可以选择喝 温牛奶 。
　　胃病是由 饮食不良 引起的。如果长期饮食不良，就会严重影响肠胃的健康。为了保持健康，你必须有一个 正常合理 的饮食。
　　如果你想调节饮食，减少胃病，在你的生活中有四种食物要避免
　　一、 喝粥
　　很多人有 胃不舒服 的时候，父母总会说 熬粥 喝，但是如果经常喝粥，就会对胃造成很大的负担，对于胃病患者来说，如果喝太多粥不利于胃的恢复。
　　吃粥的时候，很多人会连汤都配米饭一起喝，不会咀嚼，这样大的食物进入胃里是 很难消化 的，而且进入胃后，消化时间会更长，想喝粥的时候，也一定要 充分咀嚼 。
　　二、烧烤
　　每年夏天，烧烤和 冷啤酒 或 冷饮 ，都是不错的选择，但吃烧烤的同时要喝冷饮，可能会引起 胃痉挛 ，而烧烤中的一些物质也有很强的致癌作用。
　　三、糖果
　　甜品是可以让人快乐的食物，但是呢，也不能多吃，如果吃得 太多，不仅会使你会肥胖，也会有一些健康影响。
　　四、猪肉的头
　　猪头肉呀很多人都喜欢吃，但是你要等你的 胃病 好了才能吃，因为吃这个会让你的炎症 更严重 。
　　结束语：
　　很多人在患了胃病后都会觉得很痛苦，而各种道听途说的养胃方法都成了生活中的 小窍门 ，虽然窍门很多，但也要听 医生 给你说的话别病没治了还害了你。