在前面的文章从中医角度介绍了痛风，其发生可分为外因和内因两个方面，究其内因是人体脏腑功能失调或减弱，与肝、肾、脾关系密切；外因多与寒、湿、风邪入侵有关。中医调治从本论治，主要从调和或补益脏腑、祛邪入手，根据具体病机及症状配伍药物，恢复、调和脏腑功能、祛除外邪，可达到扶正祛邪的目的。
　　关于痛风，除了中医药扶正祛邪，日常自我调节也尤为重要的。痛风与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少有关，因此，饮食控制对防治痛风是十分重要的。痛风患者可从以下3点入手。
　　1、控制嘌呤的摄入
　　对于痛风患者可食用低嘌呤食物，及利于尿酸的代谢的食物，如新鲜的蔬菜、水果、奶类等，适当少吃中嘌呤食；少食或不吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，尤其是急性期痛风患者绝对不能吃高嘌呤食物。高嘌呤饮食会使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高；反之，低嘌呤可使血尿酸浓度降低。
　　2、多喝水、少喝酒
　　多喝水可有利于尿酸代谢，降低血中尿酸浓度，可预防痛风。对于痛风患者可以适当大量喝水，可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。
　　饮酒会影响尿酸的代谢，这是因为，酒精代谢会抑制尿酸代谢，容易诱发痛风。因此，尿酸偏高的人最好不要饮酒，酒精会增加其痛风发作风险。
　　此外，一些有刺激性的饮品，如浓茶、咖啡等，它们有兴奋自主神经的作用，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。
　　3、控制能量摄入
　　痛风患者采用低热能膳食，不吃或少吃油炸、油煎食品，脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄。
　　通过上述介绍，大家对于痛风有了一定认知，痛风是血中尿酸偏高、排泄障碍而引发的，通过控制、减少嘌呤的摄入，促进尿酸的代谢，对于痛风的防治有重要意义。除了管住＂嘴＂，还有迈的开腿，经常规律、适量的体育锻炼有助于增强机人体尿酸的代谢排泄。此外，注意情志调节，良好、积极的情绪能让人精神焕发，可增强机体代谢，有助于尿酸的代谢。
　　最后提醒大家，积极的自我调节虽然对痛风的防治有积极意义，但是不能代替药物治疗，还需配合医生进行中医药调治，才能将尿酸控制在一个安全的水平，才能有效的避免痛风发作。#痛风饮食# #痛风治疗# #痛风#
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天天养生好气色喝出来！补血第一方也不是人人能喝文羊城晚报全媒体记者林清清通讯员宋莉萍面色无华，嘴唇没有血色，翻开眼睛的睑结膜也是淡白的，这些都是血虚的表现。广东省名中医广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，调理血虚，经阑尾炎手术后需要注意哪些事项？病人手术后，不少家属常常急于给其进补营养，希望病人能很快恢复健康，但是病人手术后，消化功能减弱，若过早进食过量进补反而会适得其反。由于麻醉与疾病本身的关系，术后病人的消化功能会出现一刷牙嘴里就有血味，是缺了维生素C吗？天天刷牙还口臭怎么办？有些朋友在刷牙的时候，常常会遇到这样的情况牙刷在嘴里捣着，突然就会有铁锈的味道在嘴里弥漫开来。每每这时，朋友们也会意识到，估计是在刷牙的时候，牙龈又出血了。而牙龈出血的原因，不知道糖尿病酮症酸中毒能致命，你知道吗？当糖尿病患者的胰岛素功能不佳糖代谢紊乱，血液中就会出现大量葡萄糖却不能被利用，机体就只能分解脂肪来提供能量，脂肪燃烧后产生一种叫酮体的酸性物质。酮体含量较少时，身体能排泄和调节。但没想到，咖啡也能健康又好喝上班上学，难免会有犯困犯累的时候，特别是一大早或午饭后更容易昏昏欲睡，这时还真挺需要一杯咖啡来提提神。但是，关于咖啡的谣言还挺多，不少人甚至一听到喝咖啡，就会觉得和抽烟喝酒一样，觉治疗乳腺结节甲状腺结节的效方刮脚面，连服35个月好了乳腺结节3类，甲状腺囊性结节3类，这是一个年仅24岁，患病5年的患者。平时伴有胸部胀痛神疲乏力，睡不好觉，梦多，容易生闷气的情况。辨证后发现患者，气机失畅，血络瘀滞。给予活血化瘀调脑梗死越来越年轻化！不想给脑血管添乱，饭后3件事尽快改脑梗现在已经被我们越来越多地理解和提到，许多人一定听说过脑梗塞带来的危害。然而，许多人仍然不知道脑梗是什么样的疾病。脑梗死是一种心脑血管疾病，原因很多，危害很大。脑梗死很容易在很短中药美容之菟丝子的美容功效及方法药材简介菟丝子为旋花科一年生寄生缠绕性草本菟丝子CuscutachinensisLam。的干燥成熟种子。主产江苏辽宁吉林河北山东等地。秋季采收。生用或盐水炙用，或煮熟捣烂作饼用。美人体的生命出入之门！常揉可养脑健脑，还可治疗腰肌疼痛命门穴生命出入之门（人先生命门而后生心，十二经非命门不生也，强肾固本温肾健阳）命门，是生命元气通达出入之门，是人体四大强壮穴之一。命门指腧穴，本穴属督脉腧穴，督脉主一身之阳。穴名命腊梅园丨喝弱碱性水更有利于健康？这个真相你有必要知道关于喝弱碱性水更有利于健康的话题已经网传很多年了，相信不少人也被它迷惑过。如果到今天还有人不知道喝水到底是喝偏酸性的好，还是喝偏碱性的好，这篇文章能帮你找到答案。我们先来说说什么是绿茶能够帮助预防银屑病？牛皮癣是种皮肤病当中比较顽固的一种，不好治疗，那么对于牛皮癣在日常生活中其饮食要做到哪些呢，有些患者就会问得了牛皮癣可以喝茶吗？牛皮癣患者可以喝茶，绿茶是牛皮癣患者的最佳选择，绿茶