这4类人群要警惕抑郁症，抑郁症的3个危害，在慢慢消磨你

　　如今，随着人们生活和工作压力的增大，很多人遭受着抑郁症的困扰，有的人已经患了抑郁症，自己却还不知道。为了确保自己身心健康，我们非常有必要了解一些有关抑郁症的知识，今天，我就和大家来聊一聊有关抑郁症这个话题。
　　一提到抑郁症，有的人就会感到恐惧和害怕，如果你不是以下几种类型的人群就大可不必担心。那么，究竟是哪些人群容易患抑郁症呢？
　　一、易患抑郁症的人群
　　1.过分认真、固执的人
　　过于认真、过于固执的人在生活中总是对什么事情都要求尽善尽美，而我们都知道，现实的生活中，无论什么事情都很难尽善尽美，根本不存在完美。这样的人，不管对自己还是对他人，要求都较为苛刻，期望值过高，当他的期望和现实产生差距时，就会郁郁寡欢，较大的心理落差给自己带来较多的负面情绪，长期如此，就容易患上抑郁症。
　　2.自卑者
　　有些人内心比较脆弱，做错事情容易自责，很容易否定自己，认为自己什么都做不好，即使很小很小的一件事，也会陷入自责的泥潭而无法自拔，如果这样的负面情绪长期存在，不能得到排解，就很容易变得内心压抑，从而导致抑郁。
　　3.空巢老人
　　如今，空巢老人越来越多，老伴不在了，儿女又不能长期陪伴在身边，面对一个人的生活，难免会感到寂寞和孤独，加之年龄偏大，又很少与其他人接触，久而久之，就会导致身体机能逐渐地下降，随着身体的变差，加之内心的寂寞和孤独，就有可能导致抑郁的发生。
　　4.疾病缠身的人
　　有些人同时患上多种疾病，身体经常感到各种不适，还要经常服药，尤其是糖尿病患者，在饮食上受到各种限制，不能像常人那样随意地吃东西，每天还要吃药打针，即便这样血糖可能还居高不下，导致患者惶惶不可终日，忧虑重重。长此以往，就可能导致抑郁症。
　　虽然一些病情较轻的抑郁症患者可能自身没有感觉到有什么异常，以为只是自己心情不好，其实一旦这种情况持续时间较长，就应该引起注意了。否则就会给身体带来更大的伤害，下面，我就为大家介绍一下抑郁症会给人带来哪些危害。二、抑郁症给人体带来的危害
　　1.诱发其他疾病
　　长期抑郁的人，他的神经系统就可能会发生变化，可能出现食欲不振、便秘等情况，致使体重下降，长期如此，就可能会给身体其他器官带来一定的影响，进而引发器质性病变。
　　2.睡眠质量低下
　　抑郁症患者如果不能得到及时有效地调理和治疗，就会严重影响睡眠的质量，主要表现为入睡困难，早醒、醒后难以入睡等情况。而睡眠质量的低下，又反而会加重不良的情绪，形成恶性循环。
　　3.对生活失去信心
　　我国大约有百分之五十的抑郁症患者都有轻生的倾向，对生活失去了信心，没有了前进的动力，认为生活毫无意义。
　　相信大家看完刚刚的介绍，对抑郁症有了一定的了解，所以希望大家能够及时关注自己内心情绪，保持良好的心态和愉悦的心情，学会及时调整自己的心态，远离抑郁症。