有没有发现最近好多人 心情不好胃口不好 ，整个人都不好了？随着生活节奏的加快，饮食结构的变化，胃肠疾病的发病率明显提升，其中较为常见的一种胃肠疾病便是 胃肠功能紊乱 。
　　胃肠功能紊乱又称 胃肠神经官能症 ，是临床上常见的一种功能性胃肠病，以胃肠运动功能障碍为主要临床表现。临床上常表现为 没有食欲、进食无味、喉部哽噎、咽喉不利、腹胀、肠鸣、腹痛、腹泻、便秘等症 。
　　天气凉下来之后，很多人都感觉肠胃不舒服，心里凉飕飕的， 胃也凉飕飕的 。最近有个阿姨来看诊，主诉说，感觉肠胃不适，每天没食欲，不吃又会饿，常常打嗝、口臭、嗳气......于是来医馆就诊。 郭淑兰主任中医师 进行了看诊，结果为胃肠功能紊乱。
　　胃肠功能紊乱常常以自觉症状为主，经多次检查，结果都比较正常，服药疗效往往不尽如人意。在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如生活与工作上的压力、情绪紧张、焦虑等，均可影响胃肠功能，导致胃肠道的功能障碍。
　　胃肠功能紊乱与中医学之＂痞满＂ 、＂胃痛＂ 、＂嘈杂＂ 关系密切，辨证分为肝气郁结证、肝气犯胃证、脾胃气虚证、湿热滞胃证、寒热错杂证等。
　　肠胃功能紊乱该如何进行调理
　　保持良好的情绪
　　肠胃病症的发生与人的情绪、心态密切相关，情绪的变化将直接影响人体各器官功能的运转。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，且下丘脑的自主神经系统又将影响到胃肠道功能。
　　坚持运动
　　肠胃病人需要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，加快肠胃蠕动，减少胃疾的复发，促进身心健康。
　　调理饮食
　　饮食搭配上要考虑肠胃的承受能力，要坚持吃早餐。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物；要做到少食多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　要注意营养摄入的均衡。同时烟酒、浓茶、咖啡，包括年轻人很喜欢喝的碳酸饮料等等，这些都一定要少一点，多喝一些温开水。

这个佛手瓜不仅好吃，还适合减脂和三高的人吃，你吃过了吗？说起佛手瓜，有多少人还没吃过？我记得第一次接触它的时候，是非常好奇，外表奇怪，还带点小刺但入口后，那清脆的味道让我久久难忘。佛手瓜顾名思义它的形状像两只手掌在合十祈祷，犹如佛家的祝枸杞靠边站，它才是春天养肝王！清肝火除湿热是一绝，谷雨前后随处可见暮春时节，谷雨前后，又到了蒲公英纷飞的季节。说到蒲公英，大家肯定都不陌生，小时候在路边看到了，谁能忍住不去吹一口呢？不过你知道吗？这个童年记忆中的乡野植物，还是一种厉害的中草药呢春中药古今研究楮实一典籍摘要1。本草新编楮实子，味甘，气微寒，无毒。入肾肝二经。阴痿能强，水肿可退，充肌肤，助腰膝，益气力，补虚劳，悦颜色，轻身壮筋骨，明目，久服滑肠。此物补阴妙品，益髓神药。2。得谷雨春季的最后15天，每天一个动作，养肝又健脾文章来源羊爸爸前两天，一位在30岁左右的女性患者找我，她说最近脸黄，怎么办？我回答她1一般来说脸色发黄，是脾的问题，脾属土，土为黄色，当黄色上返到脸，说明可能存在脾虚。另外脾和胃是硒抗癌小先锋随着癌症的发病率逐年上升，预防癌症的方法也开始慢慢被人们所关注。那么在日常生活中，我们吃什么可以预防癌症呢？目前，具有代表性的微量元素硒。今天我们就来聊一聊硒。硒是人体必需的微量元百病由寒起，体内有寒气的人，身体常有5种不适，4个方法驱寒养阳你这是体寒，百病从寒起！平时让你注意身体，总是不听，现在知道错了吧。孙奶奶不停地唠叨，数落着孙女。24岁的莉莉蜷在沙发上，听着奶奶的话不敢回嘴，只能默默地缩缩毯子，明明正值中午，外血压高，要先控制心率？若心跳不低于这个范围，不用太担心高血压是一种心血管疾病，是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏血管脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。在这个注重养生保健的时胃肠疾病常用的中草药都知道看胃病要找老中医，副作用小能除根，但是老中医开一张方子，我们也看不懂，也不知道都是干什么的，只知道治疗肠胃的，今天汇总一下胃病常用的十大中草药，简单了解一下。1。人参性平，味死了的小龙虾一定不能吃死了的小龙虾一定不能吃专家表示小龙虾属于一种富含高蛋白的食物，一旦死后体内细菌会马上大量繁殖，来分解这些高蛋白。细菌分解高蛋白时会产生有毒的物质，人们食用后，有毒物质容易侵袭肠胃，香烟为何要分硬包和软包，二者有啥区别？经常吸烟的人可以了解下吸烟给身体带来的危害仅次于毒品，却也远胜于毒品，奉劝各位吸烟人士，为了自己同样是为了家人的健康，请远离香烟，不要继续吸食烟草。爱乐养生吸烟有害健康这句话印在每个烟盒上，尽管人人都知痛风发作疼痛难忍，该如何缓解？摘要痛风发作时可以通过冷敷抗炎治疗抬高下肢等方式缓解疼痛，日常生活中通过多喝水控制饮食缓解预防痛风。随着生活方式饮食结构的改变，越来越多的人患有痛风，痛风患者也越来越年轻化。痛风与