目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，有人称三高是现代社会所派生出来的＂富贵病＂，可能单独存在，也可能相互关联。 例如，糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。 所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成＂三高症＂。
　　今天，这里就有一个名老中医的秘方，不仅能降血脂、通血管、预防＂三高＂，还对已经患有＂三高＂的人群有很好的辅助治疗功效，非常好用！ 这个方子很简单，就是一味三七丹参山楂茶： 秘方：生三七500g、生丹参500g、生山揸500g。 用法：三味药共研为细末，泡水当茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。 三七丹参山楂合三为一，搭配起来服用功效能大大的提升效果。
　　山楂：降脂降压 《食鉴本草》：化血块，气块，活血。 降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
　　丹参：活血祛瘀，通经止痛 《本草纲目》：活血，通心包络，治疝痛。 用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
　　三七：护心血管、调＂三高＂ 三七是药食兼用的好东西。三七具有活血、止血的功效，《本草纲目拾遗》里说，＂人参补气第一，三七补血第一＂。 三七是著名的＂血管清道夫＂，用来保养心血管非常有效，三七调理三高，吃一堆药，不如每天一勺三七粉！ 此外，常服三七还能让气血通畅，帮助养颜、祛斑。
　　小编毕业于山东中医药大学中医系，在我的周围，错误的饮食习惯及生活方式随处可见，近十年的医学学习让我明白，身体的健康来自于生活的点滴累积， 我愿意把我生活中整理的养生知识，在此平台分享给大家，希望我周围的所有人能够健康、平安的过好每一天。欢迎关注

奥美拉唑餐前吃还是餐后吃？长期服用有何危害？听听医生怎么说小张因为经常加班，吃饭不规律，导致胃肠道出现问题，时有上腹部不适，反酸烧心的症状，于是在药店买了奥美拉唑服用后，反酸烧心的症状得到了好转。近段时间，每当反酸症状发作时，小张都会通过黄痰白痰黑痰血性痰，分别提示什么健康问题？痰多咋办？痰咳出来的那种感觉是很舒服的，但不知大家有没有留意观察过自己咳出来的痰液是什么颜色，可不要觉得它恶心，在一定程度上它或许是可以透露出一些健康问题的，对于上了年纪的人来说，也不要总是4种下酒菜，老酒鬼要多吃，补肝减脂，越吃越健康生活如酒，酒中人生。喜欢喝酒的人其实很纯粹。生活中我们常听人说喝酒伤肝伤胃，其实不完全对。笔者的父亲就喜欢喝酒，但是他很聪明，喜欢在喝酒前吃些下酒的小菜。父亲现在都七十岁了，身体健坚持午睡和从不午睡的人相比，谁的身体更健康呢？医生揭晓答案健康的体魄来自睡眠，这是科学家们新近研究后提出的观点。睡眠是生命的基本需要，是人类赖以生存的基本生活方式，是保持人体健康的基础，如同空气食物和水一样。人的身心疲劳主要是靠充分的睡眠调养脾胃需养成良好饮食习惯胃病讲究三分治，七分养，日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯，结合体质，寻常食物也能养出好脾胃。一天三餐定时定量。养胃首先要从调整生活作息做起，三餐不定时可能加重胃痛胃早上空腹喝水，究竟是好还是坏？提醒正确喝水身体更健康水是生命之源，人体当中有70都是由水分构成的，我们身体里的各个器官，每天都需要大量的水分来滋养，尤其是我们的肺部，他特别喜欢呆在湿润的状态之下。多喝水能够加快我们体内血液循环，能够血脂高，少吃肉就行了？医生提醒少吃肉不降血脂，而且危害健康医生，都说血脂高就要少吃肉，但是为何我的血脂不但没有降低，反而还升高了呢？刘大爷今年65岁了，他在去年体检的时候，发现血脂有点高。身边的朋友告诉他说，血脂偏高只要少吃肉或者不吃肉，一个保护肛肠的好习惯在早上排便排便这件事儿，有人速战速决，一天两三次有人使出全身力气，但还是颗粒无收。统计显示，我国每100个成年人中，就有46个人有慢性便秘，且女性高于男性。在肛肠科医生眼中，早上是排便的黄金吃虾皮并不能补钙？医生真正补钙的是5种食物，多数人不太爱吃钙元素在人身体中起着非常重要的用途，而且钙元素也是在人体发育的每个阶段都需要补充的一大元素。特别是对于在儿童成长阶段来说，补充钙质更是尤为重要，能够促进身体的生长发育，对于孕妇来说吃火腿肠会增加癌症风险？医生忠告以下4种食物应该少吃或不吃张医生，经常吃火腿肠真的会增加癌症的风险吗？今天我去查房的时候，有个病人跟我说，他前一段时间在浏览网页的时候，看到有医生提到经常吃火腿肠会增加癌症风险。考虑到自己也经常吃火腿肠，而一天一片阿司匹林，身体是否承受得住？不隐瞒，医生给出解释阿司匹林又叫作乙酰水杨酸，是生活中常见的一种药物，主要有消炎镇痛的作用，常被用于感冒，发烧等症状。最后经过研究，发现阿司匹林还有抗血小板凝结的作用，所以心脑血管疾病患者对于阿司匹林