自家阳台上种点中草药，相信很多人都觉得稀奇，这既能应对日常的头疼脑热，又能打造绿色家居，尤其到了夏天，各种小虫蠢蠢欲动，种点中草药还能驱除蚊虫。何乐而不为呢？
　　1.薄荷：头晕，嗓子干，驱蚊。 薄荷属辛凉解表的中药。新鲜薄荷叶沸水冲泡，日饮3~5杯后通体舒坦，缓解嗓子干痒还有清热利尿的作用。头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，可缓解症状还能提神醒脑。烧鱼时放些薄荷可以起到去腥、提味的作用，并增加鱼肉的鲜美口感。
　　2.金银花：嗓子疼、养肝明目。 金银花是甘寒清热中药，能清热解毒，用于风热感冒治疗嗓子疼痛。用金银花泡水，就能缓解感冒的头疼、嗓子疼等症状。将金银花配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。
　　3.艾叶：活血、调经。 专家介绍，女性月经不调，新鲜的艾叶烧成灰，配上其他调经的中药即可。此外，艾叶还有驱蚊作用，如果将艾叶点燃散发出的烟雾驱蚊效果会更好。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。
　　4.紫苏：解表散寒，防治风寒感冒。 在我国南方的一些地区喜欢将紫苏研碎泡茶喝用于防止感冒。外出被雨淋湿者，可以将紫苏煮水(也可以适量放几片生姜)饮用可预防感冒。煎鱼、煮蟹时加入紫苏，可解鱼蟹毒且味道爽滑香甜。新鲜紫苏叶3~5片开水冲泡.可健胃解暑，炎夏饮用能增强食欲、助消化、预防感冒、减少胸腹胀满等。
　　5.芦荟：美容、修复伤口、驱蚊。 专家说，芦荟属苦寒药有抗菌消炎的作用。如果在家被蚊虫叮咬了可以将新鲜芦荟的黏液涂在患处，可解痒消炎。芦荟叶切细捣烂，开水冲服，对便秘有很好的治疗作用。
　　6.桔梗：宣肺理气。 主要用于咳嗽痰多、胸闷不畅、喑哑等病症的治疗。待桔梗苗长成后，加油、盐炒食，味道鲜美。可扶正祛病，润肤健美。桔梗10克，甘草3克开水焖泡代茶饮，可清热化痰。
　　7.玉竹：气虚。 具有养阴润燥、生津止渴的功效主治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。将玉竹泡水，每日代替茶水频频饮，对冠状动脉硬化性心脏病有很好的作用。

犯困犯懒！白天老犯困，小心是因为这6种病春节复工后，好多人都有同一个感觉那就是困，明明前一晚睡够了8个小时，第二天却依旧昏昏沉沉疲惫不堪。是犯懒吗？不一定！白天频繁嗜睡可能是身体发出的健康信号，一起了解下吧4种犯困背后隐撸铁可以治失眠！研究表明，抗阻训练对健康管理上有很大的帮助在唐朝时期，山水田园诗人孟浩然，就已通过作诗春晓，表达人们贪睡的状态。而这时，可能有人要说春眠不觉晓，而我睡不着。今天，是第22个世界睡眠日，中国主题为良好睡眠健康同行，目的是唤起得了糖尿病，主食吃粥还是吃米饭？糖尿病膳食，2宜2忌不能忘医生，以后主食是不是还吃米饭，能不能喝粥了？相信很多分泌代谢科的坐诊医生，面对各种各样的糖尿病患者时，都会被询问这样一个问题。因为得了糖尿病的患者大多数是老人，因为肠胃不好，所以大糖尿病，不能吃馒头吗？医生这6种主食，尽量少碰导语根据最新的数据资料显示，我国的糖尿病患者已经超过了1。16亿，由此我们也能够看出现如今糖尿病的发病率是越来越高了。在我们国家，糖尿病患者以二型糖尿病为主，而一型糖尿病仅仅占5左身体缺了它很容易失眠大家好，我是龚医生，谷维素到底能够治疗哪些疾病？哪些人才需要吃谷维素呢？今天就为大家介绍一下，谷维素可以辅助治疗以下三类疾病，希望能够帮助到大家。第一，改善睡眠，有些人能睡着，但睡身体有淤还有痛？两味中药泡水喝，通利血脉化瘀散结止痛我们经常听到一句话叫痛则不通通则不痛。我们身体之所以会疼痛比如头疼腿疼胃疼胸口疼根本原因在于不通了，什么原因导致的不通了呢？原因有很多，比如气滞痰湿风寒都会导致气血运行不畅引起疼痛蜂蜜水，早上喝好还是晚上喝好？有什么讲究吗？柯大夫，你好！最近天气比较干燥，我妈让我每天喝点蜂蜜水。请问蜂蜜早上喝好还是晚上喝好？有什么讲究？家医柯大夫喝蜂蜜水，还是有点讲究的。不同时间喝，所起的作用也不一样。早上喝蜂蜜水，50岁以后，多吃碳水能降低死亡率！做好四点，健康吃米饭01hr主食吃太多吃太少，都会影响寿命一篇发表在柳叶刀公共卫生上的研究，揭示了主食（碳水化合物）的摄入与死亡风险呈U型关系当摄入主食（碳水）提供能量占比在5055的时候，死亡风险最美国建议健康人停用阿司匹林，中国人还用吃吗？提醒吃错是害美国发布的用药指南中表示，以后将不会推荐患者每天吃阿司匹林预防心脏病和中风，这意味着该药在美国逐渐走下神坛，但是在中国，依然有很多人把它放在神药位置，中老年人的药箱中大多还能看到它每天吃沙坦类降压药，注意这3点，建议您了解高血压在人群中有着越来越高的发病率，高血压的人群也在不断壮大。随着人们把自己的大量时间放在工作与学习上，高血压开始把自己的魔爪伸向年轻群体，高血压有了越来越年轻的趋势。高血压与人们体内有结节的人，建议少吃发物，这几种，请忍住少碰伴随着生活水平的稳步提升，人们的养生保健意识也越来越强。有些人为了让身体处于健康的状态也能够做到定期体检，因为渐渐的人们发现体检能够查出体内肉眼无法观察到的身体症状，也可以做到早发