我叫曾  希枝（化名）  ，  今年 31 岁，  来自广西柳州，一直比较爱吃，  而且还  属于无肉不欢。吃荤吃得很欢快，但是运动量又不大  。再加上  平时工作  整天都  坐在电脑前，偶尔还要加班。这样的生活和工作习惯，直接导致我在 2018 年体检时就确诊了 2 型糖尿病，当时空腹血糖高达 16 ，我懵了  ，由于  并不懂什么是糖尿病，  完全  听  从  医生  的  安排。  出院后坚持打了  10 个多月的胰岛素，血糖没有之前那么高了，于是我便停了。然后开始回到  患病前的生活  状态  ，就这么放任的过了 2 年时间。
　　今年我明显  感觉经常会  很疲惫、全身乏力，  刚开始  以为是自己胖的原因，  于是  还跳起了减肥操，可  是  越跳就越觉得没劲。我心里猜测是血糖高了？果然，一查，空腹血糖高达 14 ，餐后血糖也超过 20 了。
　　怎么办呢？医院我是不想去了  。就在  心烦意乱的时候，我在朋友圈里  看到了一位朋友发关于  治疗糖尿病的信息，  之后我  了解到敬成  的  方法，特别  是  在家里  就可以进行  ，  于是  就报  了  名  参加  ！
　　2021 年 7 月 23 日，我正式参加敬成  ，  听从  工作  人员的安排，过程还蛮轻松的，而且不影响工作。到了第 4 天，我的空腹血糖降到 7.96 ，下降幅度接近 50% ，我真是太惊喜了。
　　第 8 天，我的餐后血糖下降到 6.81 。这短短几天  时间  ，餐后血糖就正常了  。
　　第 15 天，因为工地上停电，饮食受到了一些影响，我的空腹血糖是 6.8 ，餐后血糖是 11.8 。
　　总体来说，我对这次  效果  还是很满意的，这短短的 15 天，不但血糖稳定了，  而且  我  也  养成了健康的生活习惯，懂得了一些糖尿病的相关知识，这是我之前都不了解的。
　　2021 年 8 月 15 日，我的餐后血糖 7.21 ，正常。
　　2021 年 8 月 29 日，我午餐前的血糖是 5.96 ，正常。
　　我很感谢敬成，如果你和我一样，也被糖尿病的问题困扰过，不妨  来  试一试，你也可以和我一样收获惊喜哦！

在平均寿命都很短的古代，乾隆为何能长寿？长寿秘诀是什么？这个长寿是人们一直以来都在讨论的话题，古往今来，希望自己能够健康长寿的人，上到帝王下到百姓无一例外，其实长寿往往离不开养生，即便是年轻人也已经开始关注了不过当下年轻人的养生方式则是得了肾病要补肾？关于肾病的七大谣言，看看你是否中招过我从医38年，见过很多患者偏执己见，甚至都不相信医生，就相信自己看到的偏方，谣言。今天，我想说说关于肾病的7大谣言，你看看是否中招过。第一肾病就得补肾？有多少人知道肾病是西医的诊断冷冷冷！大冬天怎么养身又养颜？仙女特调膏方了解一下什么是膏方？膏方是中药的传统剂型之一，是一种有良好的滋补功效的临方制剂。中医认为，膏方可调补人的精气神，增强体力，达到治病强身的目的，因而广泛地应用于内外妇儿等科疾患及大病后体虚者脑梗高发与饭后这些事有关？饭后规避这4件事，赶走脑梗对于中老年人来说脑梗这种疾病发病率是比较高的，一旦发病会直接影响到身体的健康，甚至严重的会威胁到生命，所以这种疾病必须要引起足够的重视。而脑梗的出现，其实在生活中跟很多个人习惯有很中老年人，无论多有钱，6种廉价食物要常吃，对身体好处多多人生有很多阶段，童年，少年，青年，中年，老年，每个阶段的身体状况都有所不同，进入中老年，无论是否感觉到身体不适，都要注意按时体检，对自己的身体状况做到心中有数。大部分人，到了中老年晚餐怎么吃才健康？牢记6个原则来源中国经济网大多数人因为工作学习繁忙，时间紧迫，早餐甚至午餐都是匆匆应付，把晚餐作为一天中最主要的一餐，但殊不知，晚餐吃不对也会给身体埋下健康隐患。晚餐到底应该怎么吃才更健康？中甘油三酯大户或已公布，提醒过了50岁，不妨及早远离最近几年社会经济水平快速提高，人们开始注重保持身体健康，无论男女老少，纷纷加入了养生大军的行列，生老病死是大自然的现象，50岁之后机体进入衰老期，身体机能下降，做什么事都力不从心，5种口腔溃疡类型，各自怎么用药？村医速学现代人生活紧张精神压力大，口腔溃疡也因此成为一种因生活形态导致的文明病，俗称口疮。从中医角度讲，本病多发生在过度劳累和吃煎炸食物后，所以也认为上火是其直接病因。事实上，口腔溃疡是一乏力消瘦面黄炎症一首千古名方来帮你家庭健康守护官如果有四肢无力，形体消瘦，饮食不良，呕吐腹泻，胸脘痞塞，面色萎黄，苔白腻，脉虚缓。一首千古名方参苓白术散可以帮你！白术山药白扁豆莲子砂仁茯苓薏苡仁人参（党参代）甘草桔长期吃降压药的人，要随时注意身上的4个异常，别后知后觉我国3。3亿心脑血管病人中，其中2。9亿是高血压患者。很多人听到这样的数据感到特别惊讶，高血压患者占比这么大吗？很多人不仅有这样的疑问。健康科普行高血压从本质上来说是一种不良生活习60岁后人体的消化功能会逐渐退化，为了健康请多吃5类食物人体的消化系统会随着年龄的增长而发生功能和结构的变化，临床上称为消化系统老化，而这种变化会导致老年人饮食习惯和营养吸收功能的改变，导致缺乏相应的营养元素，因此为了身体健康，老年人应