腹胀嗳气怎么办?
腹胀
嗳气在现实生活中十分常见,多与饮食相关。和朋友吃饭,多吃一点,多喝一点或压力大就感腹胀、嗳气,有时候很尴尬,你有同样的经历吗?腹胀常与嗳气相伴,为什么,怎么办?可以在家调理吗?如下小编帮你一一作答。
腹胀、嗳气 多暗示着一些消化系统疾病的存在,是胃中气体冲逆于咽喉所发出的声响,其声长而缓,伴有典型的响声,俗称"打饱嗝"
1.腹胀、嗳气的主要原因
最常见 的大多发生在进食太多的产气食物、喝饮料后不久,胃内产生过多的气体。夏天也见于大量喝水的人。
其次 有食道、胃、肠道等疾病存在,如反流性食管炎、慢性胃炎、胃食道反流和功能性消化不良等等。
再次 某些药物损伤消化道黏膜或引起胃肠道功能紊乱,包括抗生素、激素类、止痛药、心脑血管病用药、中药降火等。
最后 精神压力大,当今社会工作压力、生活压力等多因素影响交感神经,抑制胃蠕动及胃排空。
2.腹胀、嗳气如何解决
①改变不良饮食习惯和生活方式问题,这是防治腹胀、嗳气的根本 。饮食上要细嚼慢咽,七八分饱;尽量少吃产气食物如芋头、红薯、豆制品、板栗等,避免碳酸饮料和生冷食物。
②控制好自己紧张的情 绪 ,并及时地释放压力,可以做些放松运动,保持良好生活态度,这样嗳气的频率就会减少。
③尽可能避免药物及中药凉茶的对消化道的伤害 。
3.腹胀、嗳气家用中成药
功能性消化不良,饮食停滞者 ——保和丸、胃苏颗粒、香砂养胃丸
反流,肝胃不和者 ——六味木香胶囊、香连丸、气滞胃痛颗粒、复方陈香胃片
脾胃虚弱,腹胀、嗳气、腹痛、腹泻者 ——香砂六君子丸、参苓白术散、理中丸、补中益气丸
4.传统方法
保暖很重要 :如多穿衣服保暖,吃热饭,按摩,温灸。
热茶或中药茶饮 如姜茶、炒麦茶、陈皮茶、苏叶茶等。
5.西药 有胃肠动力药常用有多潘立酮(吗丁啉)、莫沙必利;胃肠调理药如曲美布汀、匹维溴铵等及调理菌群失调药的益生菌等等。
偶尔嗳气属于正常的现象,但是频频的嗳气,说明你日常的饮食或生活习惯可能出现问题,对照腹胀、嗳气的成因,抓紧改变,如不见效,建议到医院做一次全面检查,因为腹胀、嗳气也许是疾病的征兆 。
温馨提示:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不要对号入座,建议在医师指导下使用,请勿盲目试用。
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