性生活为了延时，可以用药吗？怎么用？

　　性生活时间短，一直是不少男性的难言之隐，哪里有需求，哪里就有市场，这也导致了许多壮阳药品补品的催生，俗话说是药三分毒，市面上许多产品都打着＂重整雄风＂的旗号，而大部分产品却没有什么效果，有些甚至会对身体有害。
　　联合国统计显示，1995年全世界ED（性功能勃起障碍）的患病率为1.52亿，并预测到2025年增长到3.22亿。根据总患病率测算，我国目前的性功能障碍患者都已经高达1.5亿。也就是说平均每十个人就有一人存在性功能障碍。所以市面上壮阳产品和壮阳药品的销量一直很火爆，而且很多药物都是男人自行购买服用，对于药物的性状和作用，以及可能产生的那些后果，很多人都是一知半解的。这是十分危险的。
　　滥用＂壮阳药＂会有什么后果呢？
　　目前市场上的壮阳药物主要主要包含两种：中药类型、西药类型。
　　中药类型以滋阴补肾、壮阳为治疗方向，其中涵盖了各种中药材，类似牛大力、人参、海马、某某鞭等等。
　　西药主要是针对对应症状的改善，例如早泄则用延时药物，勃起功能障碍则使用＂伟哥＂等，特点立竿见影，也受到许多患者的喜欢。但是这种药物仅仅是改善和缓解一下情况，并不能彻底根除症状。而且，往往都还伴随明显的副作用。
　　有些缓解性功能障碍的药物具有依赖性，男性如果经常服用的话，会造成药物依赖的现象，以至于以后每次办事都得吃药，不吃药的话就改善不了状况。
　　而有些药物的副作用是会导致男性异常＂雄＂起，严重的情况下，由于过度充血可能会导致阴茎坏死，这种时候需要及时就医才行。不过相对而言，这种情况都出现在服药过量的情况下。
　　此外，经常服用药物还会导致心血管疾病被耽误治疗，因为某些性功能障碍的症状，恰恰是心血管疾病发病的征兆，服用药物掩盖了症状，从而对于心血管疾病的诊治造成延误，严重的还会导致中风。
　　如果是年轻人使用这类药物，可能还会导致不育，影响自己的生殖能力。
　　那有没有正常安全的方法提升男性战斗力呢？
　　同样我们也分中西两种方式进行解说。
　　以中医方式来看，我们需要寻找病因，同一个症状，不同的人有不同的原因，有人可能是肾阴虚，有人可能是肾阳虚，我们需要根据实际情况去辩证使用一些安全的食疗。其实许多人只是由于生活压力或者年纪原因，身体机能不如以前而导致的一些轻微的性功能障碍，并不需要兴师动众去做一些大治疗，只要不是严重的病理性症状，其实食疗是一种很好的改善方式。
　　1.驴肉
　　驴肉具有补气养血和滋阴壮阳的功效，富含高蛋白、低脂肪和低胆固醇，有强筋壮骨的功效，可以用来治疗阳痿不举和腰膝酸软等症状。
　　2.牡蛎
　　牡蛎富含锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
　　3.虾、泥鳅、鹌鹑、鸽子肉和鸡蛋等
　　这几类食物都具有壮阳益肾、补精，通乳之功。
　　所以我们要首先判断自己是什么类型的体质，再根据体质去进行一个食补，如实在判断不了可咨询专业医师。
　　以西医角度来看，一些运动是有助于提高性功能的：
　　1.踮脚尖：促进血液循环，下肢血液回流更加顺畅，生殖器得到血液，能延长雄起时间。在踮脚尖的过程中，可以伴随节奏上下震颤，让腿部肌肉收缩的更加到位，从而效果更好。
　　2.深蹲：该运动可以锻炼下肢，刺激雄激素分泌，而且能改善血液循环，增强心脏功能。通过锻炼，能够控制骨盆肌肉的收缩，从而改善供血量，促进雄起，并且通过肌肉的锻炼，帮助男人能控制排精意念。
　　3.提肛训练：提肛训练能够促进阴部的血液回流，帮助和改善下体的血液循环，有助于提升性能力。
　　以中西医两种方法结合进行治疗，可以对大部分的男性性功能障碍症状起到一定治疗作用，另外还有许多男性是由于心理原因导致的性功能障碍，则需要做一定的心理疏导。
　　以上方法只是针对中轻度以下的症状，如果实在是很严重的症状，还是需要到医院或者找专业医生进行系统的治疗，切勿自行用药！
　　作者：李国健，原中国人民解放军第303医院中医科医师，师从朱峪英教授，临床擅长中医内科、中医男科。关注医生可索取养生、男科资料。