你知道中国糖尿病患者人数吗？
　　根据国际糖尿病联合会（IDF）发布的最新全球糖尿病地图的最新版本（第9版）来看，2019年，全球约有4.63亿20岁～79岁的成年人患有糖尿病（相当于11人当中就有1位糖尿病患者） 。到2030年，糖尿病患者预计将达到5.784亿。
　　在2019年糖尿病患者人数最多的前10个国家/地区中，前三名是中国，印度和美国。中国名列前茅。糖尿病患者（20-79岁）分别为1.164亿，7,700万和3,100万。到2030年，前三名的排名预计将保持不变。
　　其实，周围的人患有糖尿病并不少见。他可能是你的家庭成员，你的朋友或你的同事。对于我周围的人来说，最重要的是要了解更多有关糖尿病的知识。众所周知，人们为了满足自身能量的需求会不断的摄取食物。但由于患了糖尿病，则需要更加注意饮食。有传言说糖尿患者不能喝稀饭。实际上，这三种食物糖尿病患者要尽量少食。
　　一、稀饭
　　糖尿病患者不是不能喝稀饭，但建议尽量少喝。由于煮粥的时间长，长链电荷会产生糊化反应，并变成短链糊精和低聚糖。烹饪时间越长，糊化程度越高，人体吸收的机会就越容易，并且摄入后血糖会迅速上升，这不利于控制血糖水平。
　　如果必须喝稀饭，建议不要喝白稀饭，而是要添加其他东西，比如瘦猪肉，绿色蔬菜等，但不要煮得太烂。最好可以咨询医生。
　　二、某些特定的水果
　　水果富含丰富的维生素C，膳食纤维，矿物质等。糖尿病患者还是需要摄入适当的水果用来补充营养。但是，对于一些具有高血糖指数的水果，糖尿病患者应尽量少吃甚至不吃。血糖指数高的水果包括枣， 龙岩 ，椰子，菠萝，奇异果等。对于糖尿病患者而言，苹果,橙子,火龙果以及其他的水果血糖指数较低，可以适量食用。
　　三、辛辣的食物
　　糖尿病患者 不易 吃过于辛辣的食物。太辣的食物容易刺激人体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这样会引起患者心跳加速,大量出汗等，一定程度上对糖代谢有影响。另外，过于辛辣的食物会刺激人体胃肠道，并可能影响糖尿病患者口服降糖药的吸收。建议糖尿病患者少还是吃辛辣食物。
　　最后，还想提醒患者，糖尿病的治疗不仅需要患者吃药，在饮食方面也需要更加的注意。如果您不清楚糖尿病饮食的注意事项，最好 像 医生询问。

带货女王薇娅歌手汪苏泷住院手术！这种病别大意，损伤不可逆近日，知名主播薇娅在微博晒出自己住院的照片，并且配文一切安好，过两天见。可以看到，薇娅的左侧膝关节绑着固定带。从留言回复中得知，入院原因是要进行半月板缝合手术。此前，歌手汪苏泷也因医生解酒高手已公布，蜂蜜浓茶都没用！有1招快速解酒很多人都知晓酒水对于身体状况的损伤作用，但是却不清楚酒精究竟是如何危害身体健康的，甚至还有些人认为少量饮酒可以有助于健康养护。对于酒水的危害性我们一定不能掉以轻心，否则很容易导致将这果子堪称水果安眠药！经常吃的人，睡眠都很好安眠之果上矩形它全身是宝，其果肉可以有效的补脾益胃果核能够理气止痛果壳具有收敛之功效。它就是我们常见的龙眼，又名桂圆。又因为桂圆营养丰富，是中医临床上常用的一味中药，补气补血的效果早餐宁可不吃，也绝不吃这4样！否则癌症找上门都说一日之计在于晨，早餐只有吃好了才能精力充沛开启新的一天，但是下面这几种常见早餐，经常吃可能比不吃还伤身！来看看你平时都有吃吗？01煎炸食物香气四溢的油条葱油饼，卖相诱人口感酥脆降压药和柚子一起吃后果严重！这几种也不能和柚子同服丨药师说药柚子是我们日常非常喜爱的水果之一，酸甜可口，营养丰富，但是大家知道吗，有些药物是不宜和柚子同服的，很可能会产生严重的不良反应。来看看都有哪些吧01什么柚子不能与药物同服？服药后再吃脚气反复发作该如何根治？不同类型该选那种药膏？丨药师说药脚气犯了，痒痒痒抓心挠肺的痒。痒着晚上都睡不好！鞋子捂一天，尽管勤换鞋袜勤洗脚，也难免中招。怎么办啊？足癣是皮肤癣真菌侵犯足掌足趾和指（趾）间皮肤引起的感染，是由于体内维生素B1缺红霉素软膏不能长期使用！这几种家庭用药滥用易上瘾？红霉素软膏是常见的涂抹类药物在很多人眼中是万能药医生指出红霉素软膏绝对不能长期使用红霉素软膏绝对不能长期使用红霉素软膏绝对不能长期使用，我们从名字就可以知道，它的主要成分是红霉素，46岁长沙外卖员猝死出租屋，这些猝死前兆需要警惕3月24号，湖南长沙，46岁的外卖骑手李明华，被从老家赶来的妻子发现猝死在出租屋中。而此时，他已经和家人失联了两天。翻看李明华的工作记录，可以发现，即使是春节假期，疫情期间，他依然会睡觉胜过吃补药！掌握这些妙招让你一觉到天亮俗话说一夜好睡，精神百倍睡好子午觉，胜过吃补药睡觉质量好坏与人体健康密切相关。好好睡觉胜过吃补药！01hr增加免疫力早睡早起，有良好的睡眠习惯的人，与熬夜晚睡睡懒觉的人相比，睡眠质高血压和痛风看起来毫不相关，但暗地里却互相勾结，互相促进当前高血压和痛风患者非常普遍，有的二者均有，高血压和痛风看起来互不相关，但其实却有密切的关系。今天就和大家一起了解它们之间是如何互相影响的？痛风患者常伴高血压病有学者认为，高尿酸血吃着降压药多年了，为何还会引起脑出血？脑出血后如何处理高血压何药师经常会在半夜被一阵电话铃吵醒，大多数都是半夜到急诊科的脑出血患者，要求参加重症患者会诊及用药方案讨论等，一询问病史时基本上都有高血压，那为什么高血压容易引起脑出血呢？脑出血后