长按点赞有惊喜哦！我们不可避免的要外出和各种人去交流的，这个过程中叫做注意自身的形象。那么怎样的姿态可以让我们在别人心中塑造一个比较良好的形象呢？下面就由小编去教给大家。
　　1 把手不要装在口袋里。但我们不舒服或者不自信的时候，通常会把手藏到口袋里面。一般你做出这个动作，就会给别人留下自信不足的印象。而将口袋拿出来，就给人一种君子坦荡荡，没有什么可以隐藏的自信的感觉。
　　2 不要驼背。很多朋友在站立或者行走的时候，会不自觉的驼背。这种姿态不是很美观，而且会影响身体的发育。所以在行走和站立的时候，尽量挺胸抬头。
　　3 双眼直视前方。很多朋友在和别人交流的时候，可能会不看别人四处乱看，或者盯着地面，这会给别人一种你不想和他说话交流的暗示。而抬起下巴直视前方，这种方式更能体现人的自信。
　　4 穿着干净整齐。出门的话，一定要保持一个干净整洁的外表，不要看起来邋里邋遢，给别人第一印象就不太好。
　　大家还有什么好的建议呢？欢迎分享哦！

冬季高发病，如何来预防冬天天气寒冷，稍不留神各种疾病就会找上门来，尤其是老人小孩以及身体抵抗力比较差的人，所以这类人群在寒冷的冬天更需要注意身体的健康。冬季高发疾病有感冒，心脑血管疾病，呼吸系统疾病如哮一切顺其自然当我们终将老去，该如何安度余生？长寿被向往，养生被推崇，百岁被期望，于是，一生为名利所累的人们又开始琢磨如何追求长寿了，专家说，学者说，大师说医生说，讲静的讲动的，讲吃素的讲拍手的告诉大家隔夜水隔夜菜隔夜茶隔夜肉，到底哪个不能吃？随着时代的进步与发展，现在我们几乎是想吃什么就买什么，完全也不会忌口，每次吃饭时可以说是伴随着一桌子的美味佳肴，应有尽有，这样的情况就养成了许多人铺张浪费的坏习惯。我国一直有着勤俭喝粥能改善脾虚吗？脾虚如何快速改善？现在脾胃不好的人特别多，久坐的人容易肚子胀气不消化，爱喝酒的男士胃口好吃得多，容易口臭便秘或者是大便不成形，老年人本身随着年龄的增长，脾胃功能就下降了，就会经常的消化不良，而饮食不改变自己的生活方式，赢得健康的生活年轻时不规律，追求事业，生活放荡不羁，不爱喝酒却经常喝醉，牛一样的身体，也经不住时间的煎熬，中年得了糖尿病，高血压，今年快要60了，为了控制病情，看看我的规律生活吧！早上七点钟准时老年养生铭老年养生铭（2021。重阳节）已是杖朝老，得享夕阳好。谨以养生铭，同龄人相告生存最可贵，康寿价更高。无论因何故，两者不可抛。半多世纪风和雨，活到今天实不易。晚霞虽美间须臾，分分秒秒高血压损肾，3个中成药，多靶点调节，平稳降压，预防肾脏损害高血压对肾脏的损害是常见的一种严重并发症，甚至还会造成肾衰竭。而且高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。如果出现高血压肾病不积极治疗，有可能迅速发展成尿毒症。相对于西药来说，虽一到冬天就手脚冰凉？怕冷体质可以用这六招！内容来源中国中医药报作者北京中医药大学房山医院果银霜很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。像这类人群平时可多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。01多穿衣要注意保持腰2021，中国人的睡眠在变差睡眠在人类的进化中是高度保守的（从动物到人类，睡眠的习性一直未变），人一生三分之一的时间都是用于睡眠的，睡眠的重要性不言而喻。睡眠不足会严重影响健康是众所周知的事情，包括记忆力，衰地平类降压药常见的5个副作用，该如何应对？如果你正在吃快看看硝苯地平氨氯地平非洛地平等地平类降压药物应用非常广泛，不仅可以降压，而且还可以预防心脑血管的并发症，对血糖和血脂也没有没有影响。但是高血压是一种的慢性病，需要长期服药，血压才能稳定若在路边发现这3种野菜，赶紧采摘带回家，晒干用来泡茶作用大随着人们生活的提高，加上各种疾病越来越多，大家对养生的意识也是越来越强，为了健康长寿，不仅每天坚持锻炼，而且对吃的食物也越来越讲究。近年来，野菜逐渐受到养生人士的重视，他们认为野菜