不想有游泳圈不想得妇科病，只需敲打一处，慈禧当年都用！

　　很多女性都怕肚子上有赘肉，而很多女性之所以显老、被男人嫌弃，也因为肚子上有肉，甚至都成了游泳圈！
　　还有的女性常年被妇科炎症、月经不调所困扰！
　　其实，这些问题，只要每天得多按摩一个穴位就可以解决——带脉穴。
　　据清宫医案记载，晚清时期的传奇女性慈禧，养生的一个要诀就是经常拍打带脉穴。当然了，她老人家不是自己动手，而是只需侧过身子，让宫女、太监帮她拍打腰部带脉穴。
　　据记载，在其拍打带脉穴之前，曾患有严重的便秘。于是太医就给她出了一个不用吃药的办法：拍打带脉穴。
　　结果不仅很快治好了慈禧太后的便秘，还消除了她腹部的赘肉。
　　带脉穴
　　位置：沿着肚脐画一条水平衡横线，然后沿腋窝顶点画一条垂直竖线，两线交叉的地方就是带脉穴。
　　带脉穴，是人体十四经脉中的足少阳胆经与奇经八脉中的带脉相交汇的位置。
　　奇经八脉的带脉，就是像裤腰带一样绕着人体的腰腹部一圈的一条经脉。带脉的气血充足、运行顺畅，人体就不容易出现游泳圈、将军肚以及各种妇科病；但是如果带脉不通畅，发生阻滞，痰湿脂肪就容易在腹部和腰部堆积，而形成的游泳圈、将军肚。而且带脉不通畅，女性的月经、白带等生殖系统功能就会出现异常。比如宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、阴道炎等会导致白带异常的妇科炎症，以及女性内分泌系统紊乱，引发月经不调、孕育困难等问题。
　　所以，保持带脉的气血旺盛、流通顺畅就很有必要。
　　而按摩带脉穴，就可以达到刺激、调节奇经八脉的带脉，从而使之保持经络顺畅，防止出现游泳圈，防治各种妇科病的作用。
　　按摩带脉穴的方法
　　1.掌推法
　　直身站立，双脚分开与肩同宽或直身坐在凳子上，双手叉腰，掌根置于带脉穴上，双手手指上翘，保持只有掌根与带脉穴皮肤接触，手掌和手指不接触皮肤，然后掌根向内按压，施加压力至有酸胀感，然后保持压力，沿着带脉经络循行的方向推揉，前后移动范围不超过10厘米为宜，坚持推360次或5分钟即可。每天推揉2至3次。
　　需要注意的是，按摩的方法是掌根推揉，而不是在皮肤上擦动，所以要保持一定的力度，而且应单方向推揉，而不是来回滑动。
　　2.敲打法
　　双手握空拳，以双拳的侧面，也就是小手指和小鱼际部位捶打两侧的带脉穴，每次捶打100下；力度以有酸胀感为宜。
　　每天可以敲打3至5次。如果能够坚持每天进行，可有效恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪。
　　而且敲打带脉穴还能够促进肠道蠕动，对肥胖伴有便秘的人来说，还有通便的效果。
　　注意：孕妇不要刺激带脉穴，无论是敲打还是掌推都不建议进行。
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