余浩医生曾经拜访一位道医，问道医说，您治疗腿抽筋用什么方法，道医笑了笑说，所有的抽筋治病都是为湿邪为患，除湿即可，少不了木瓜，，，余浩说他用小伸筋草效果不错，道医说小伸筋，伸筋除湿，效果自然有，但不及大伸筋草，大伸筋草除湿远胜于小伸筋草，，，
　　后来余浩一直思考为什么治疗腿抽筋不是通常所说的缺钙，而是湿邪引起的，后来内经有一句话叫做＂诸痉项强,皆属于湿＂，才恍然大悟。
　　这里的＂诸痉＂泛指肌肉的痉挛,此＂痉＂并不是平时所说的＂强直＂,＂强直＂为＂风＂,＂痉挛＂为＂湿＂;项强者,颈項部肌肉筋脉僵硬也;伴恶寒者,为受寒所致。即＂大阳之为病,脉浮,头项强痛而恶寒＂;无恶寒,则为湿邪停留于颈项,项部肌肉筋脉僵硬。明白了这些,(内经)的＂诸痉项强,皆属于湿＂就可以理解为:身体四肢及预部肌肉筋脉痉挛,若无恶寒的症状,均属于湿邪为患。
　　为了加深印象,余浩医师举了案例
　　有一位80岁的女性张某，双小腿痉挛(俗称抽筋)有三年，三年来患者间断发作，双小腿肌肉痉挛，严重时每天四五次，但不行无力，夜尿增多，在医院进行骨密度检查确诊，为骨质疏松症，给予补钙治疗，症状可控制，但只要停药一周，仍然发作，这个时候他给了方子如下：淫羊藿30克，小伸筋草20克，7剂，水煎服，日一剂。
　　这个方呢，小伸筋草除湿，舒筋，活络，淫羊藿能够补肾，强筋骨，有封藏之力。患者服用七剂后，半年后没有再复发。
　　本文来自著名民间中医余浩（任之堂主人）的《医间道》
　　笔者经验，应用芍药甘草汤治疗抽筋，芍药在《神农本草经》味苦平。主邪气腹痛,除血痹,破坚积寒热疝瘕，止痛，利小便，益气。其利小便除湿。
　　（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）                                不可不知养生误区                        ￥72.55                                                                购买

心血管病患者注意月饼虽美味，但千万别贪嘴中秋节马上就到了，中国人非常重视中秋节，因为这意味着团圆的节日。有些人非常爱吃月饼，中秋节月饼大量上市，各种口味都有，有甜的也有咸的。月饼中含有大量的糖分和油脂，再加上中秋后天气渐确诊高血压以什么为标准？听听慢病管理专家怎么说上一篇文章高血压科普什么是血压？重点给大家介绍了血压是怎样形成的，今天给大家继续科普关于确诊高血压的标准。血压是重要的生命体征，我们常说的血压指动脉血压。血压通过血压计测量得知，医如何挑选血压计？注意这6点，教你正确测量血压从2005年起，世界高血压联盟决定将每年5月的第二个周末（星期六）定为世界高血压日，旨在引起人们对防治高血压的重视。由此看来，高血压的知晓程度不仅在我国是个问题，在世界范围内同样如高血压科普什么是血压？血压涉及复杂的人体结构，我们没法去直接观察，因此在很多人的眼中，演变成了一种相对神秘的东西。其实，理解血压并没有那么复杂，我们平时习以为常的水压，其实就和血压很像。在没有其他外力的糖尿病不能吃水果？警惕这6个饮食误区糖尿病的病因和发病机制至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以确定，引起糖尿病的原因有以下几个方面遗传因素饮食结构运动不足肥胖妊娠病毒感染精神因素自身免疫化学物质与药物伤害等。不难看出心梗高发季节，当心这9个夺命时刻夏秋天气炎热，每个人的情绪变得异常暴躁，经常莫名的烦躁不安，再加上食欲不振，长时间待在空调房中和缺乏运动，容易导致出现心梗。对于高危人群来说，需要警惕心梗高发的9个夺命时刻。1hr并发症管理高血压合并血脂异常的调养方案高血压与血脂异常关系密切，每每血脂升高都会加重高血压的病情。而高血压合并高血脂除了药物治疗外，饮食调养方面也至关重要。1减少动物性脂肪的摄入饱和脂肪会加剧动脉粥样硬化，所以应该减少长期服用降压药，这些食物要忌口，吃错会造成严重后果高血压是最常见的慢性病之一，家里有老人高血压，每天需吃降压药物，只有按时按量服用药物才能稳定血压，降低高血压对身体带来的危害。要注意的是，生活中某些食物有可能影响降压药的效果，在服高血压患者的一日三餐这样吃，血压平稳不怕升高高血压与膳食营养密切相关，合理饮食是治疗和控制病情的重要措施。所以高压患者要自学一些营养配餐知识，在日常生活中合理规划自己的饮食，做自己的康复调养师。高血压患者每日膳食中热量的摄入血脂高不高看这四点，食疗调脂任重而道远20122015年之间的一项血脂异常状况调查显示，我国35岁人群的血脂异常患病率为34。7，这意味着三个人里就有一个有血脂异常。其中知晓率治疗率和控制率分别仅16。17。8和4。虽厨房里的降脂良药，常吃这五种食物，可有效降低血液胆固醇浓度据调查统计发现，目前我国血脂异常人数已经超过4亿人，而且血脂异常也不仅仅是老年人的专属疾病，患者群体逐渐年轻化，成为3050岁年龄段人群的第1杀手。高血脂是导致心脑血管疾病的重要危