心血管病患者注意月饼虽美味，但千万别贪嘴

　　中秋节马上就到了，中国人非常重视中秋节，因为这意味着团圆的节日。有些人非常爱吃月饼，中秋节月饼大量上市，各种口味都有，有甜的也有咸的。
　　月饼中含有大量的糖分和油脂，再加上中秋后天气渐渐转凉，本来就是冠心病等心血管疾病的高发季节，这个时候心血管疾病患者摄入过多的月饼，容易引起血脂升高、血液粘稠度增加，导致动脉供血相对减少，进而诱发心绞痛、心肌梗死等不良心血管事件。
　　对于心血管疾病的患者而言，月饼并不是不能吃，而是要做到合理饮食，控制好总热量。对于正常人来说，也不能肆无忌惮的食用月饼，大量食用后对健康有较大的影响。为避免出现身体不适，建议大家做到以下几点：
　　看营养标签
　　在食用月饼前应先看月饼外包装上的营养成分表，选择相对低糖、低脂，热量偏低的月饼。
　　适量食用
　　在食用数量上，有专家建议，正常人一天不超过二分之一个月饼，心脏病等心血管疾病的患者或者老年人食用应减半。
　　最佳时间
　　月饼是高糖食物，特别是患有糖尿病、胃肠道不适的老年患者，最好是选择早上或中午吃月饼，晚上不宜用月饼来充饥，会增加胃肠道负担，引发消化不良等不适，甚至可能会加重病情。
　　搭配食用
　　吃月饼时可以搭配酸味水果，如橙子、山楂、柚子等，不仅可以缓解月饼的甜腻感，还有助于消化。注意尽量不要与西瓜、葡萄等高糖水果搭配。
　　西安营养学会曾做了一个实验，实验测量结果显示，50g蛋黄月饼含油脂14g，家里一般的油勺是5g左右的量，也就是说吃一个月饼，就等于喝掉三勺油。月饼油脂这么高，五类人要尤其小心。
　　高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群
　　宜少吃月饼，以免增加血液黏稠度，加重病情。高血压患者，尽量不吃咸味月饼，如榨菜鲜肉月饼。胆固醇偏高者，尽量不要吃蛋黄月饼。肥胖或超重者，要少吃豆沙、枣泥等太甜的月饼。
　　糖尿病患者
　　最好忌食月饼，市面上的无糖月饼不等于无糖，包括水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高，糖尿病患者要格外小心。
　　患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者
　　若吃多了会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，有可能造成胃肠出血。
　　胆囊炎、胆石症患者
　　吃太多月饼，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，出现右上腹部剧烈疼痛，胆结石病人食用过多可能引起急性胰腺炎，这种疾病的症状表现为剧烈腹痛，若不及时就诊或可危及生命。
　　久病初愈患者
　　身体正处于康复阶段，消化功能仍然较弱，吃月饼时，应以品尝为主，切忌过食。