#健康心脏的坚守者#
　　中国心血管病患病率处于持续上升阶段，患病总数目前已达2.3亿，其中冠心病高达1100 万，我国冠心病死亡人数已居世界第二，并且发病率呈年轻化趋势，所以冠心病的康复治疗越来越显示出它的重要性。
　　冠心病康复概念
　　冠心病康复包括心肌梗死、心绞痛、慢性缺血心脏病、冠脉搭桥和经皮冠脉成形术后的康复  ，是运用药物、有氧运动训练、营养、精神心理、行为干预戒烟限酒五大处方综合性医疗措施，使心血管病患者获得正常或者接近正常的生活状态，降低再发心血管事件和猝死风险，尽早恢复体力和回归社会。
　　康复评定内容
　　病史、体格检查、危险因素评估、心理社会评定、心肺功能专项评定、行为类型的评定。
　　康复治疗分为三期
　　一期康复（住院期间的康复）
　　1、内容：对住院患者进行综合评估、戒烟、健康教育、运动训练、日常活动的指导。
　　2、目标：缩短住院时间，促进日常生活及运动能力恢复，增加患者自信心，减少心理痛苦，减少再住院，避免卧床带来运动耐量减退、血栓栓塞性并发症。
　　3、适宜人群：急性心肌梗死、急性心力衰竭、冠状动脉经皮冠状动脉介入治疗术、冠状动脉旁路移植术、心脏瓣膜手术、先心病外科手术住院患者。
　　二期康复（院外早期康复或门诊康复期）
　　1、内容：患者出院后1年内，此阶段是一期康复的延续，包括病情评估、健康教育、综合落实五大处方、日常活动指导和心理支持，重点进行药物依从性监测和心电血压监护下的中等强度有氧运动训练，每次运动持续30~60 min，每周3~5次。
　　2、目标：恢复日常活动能力，改变生活习惯，坚持运动，优化二级预防用药，恢复正常社会生活和工作。
　　3、适宜人群：急性冠状动脉综合征恢复期、稳定性心绞痛、冠状动脉经皮冠状动脉介入治疗术、冠状动脉旁路移植术后12个月内的患者。
　　三期康复（社区/家庭长期康复期）
　　1、内容：出院12 个月后，进行长期社区或家庭康复，此阶段是二期康复的延续，为患者制定个性化家庭运动训练计划。
　　2、目标：让患者主动地控制危险因素，长期坚持运动治疗习惯，最大限度地提高患者的生命质量，有自信、有能力地参与社会生活和工作。
　　3、适宜人群：所有出院后12个月或完成Ⅱ二期心脏康复的冠心病患者。

有了胃病要怎么才能把胃养好现在大家的生活节奏比较快，压力大，胃病也成了人群中非常常见的病。有些朋友在没有胃病的时候无所谓，有了胃病就开始在意了，今天这篇文章就是送给迷途知返的朋友们，让我们一起来关爱你的胃。空腹时为什么不要大量吃香蕉？进来看看香蕉营养的利与弊你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你，收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊香蕉含有的营养元素中有镁，而且还比较丰富。如果空腹时过多食用香蕉，会造成我们的体液中镁与钙的比值改变，使镁大幅中医肩周炎内服外用方（供参考）肩关节周围炎简称肩周炎，中医称漏肩风冻结肩，是肩周肌肌腱韧带滑囊关节囊等软组织因气血不足筋失所养外感风寒湿或劳作过度等所导致的慢性损伤性炎症，临床以肩关节内外粘连，局部疼痛，关节活吃了动物血后大便发黑，是肺在排毒，还是身体有问题？告诉你答案猪血鸭血作为动物血液制品，深受人们喜欢，特别是爱吃火锅的人，尤其喜欢点血旺，也就是一片片切好的血块，将其煮熟后口感鲜脆，让人欲罢不能。但是，有人经常反映，吃了动物血液制品后大便发黑秋季这5个行为最伤身，冬天的很多病根，就是这样落下的秋分之前，尤其是立秋处暑这两个节气，雨水偏多，湿气还比较重，这个时候养生，应以防秋湿为主。那么秋湿应该怎么防呢？五点小建议1少吃瓜果，尤其是冰镇西瓜俗话说秋瓜坏肚，法天生意中说立秋辟谣这些伪中医言论你可别再信了你有听过这样的言论吗？手脚冰冷是宫寒，做完手术不能吃发物，吃了药再吃萝卜药效全无你有没有想过，其实这些说法都是一些伪中医的言论。中医是我们从古至今流传下来的瑰宝，但是其中有很多因为贫血到底该吃啥，不该吃啥？禁忌清单看这里我们都知道，贫血在日常生活中是非常多见的，特别是对于女生来说。贫血就是指血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少的现象，一般会导致蹲下去两分钟站起来会头晕眼花嘴唇脸色不红并偏白有些苍白萎什么叫脑供血不足？头晕一定是脑供血不足吗？请查看全文脑供血不足目前尚无确切公认的定义，多指各种原因导致的大脑慢性缺血缺氧而引起的一系列脑功能障碍。也有人称之为慢性脑供血不足慢性脑血管功能不全等。脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上60岁以上每天睡几个小时健康，我来告诉你上了年纪后，相信大部分中老年人都会有这个困扰睡眠不好，晚上9点睡觉，凌晨1点醒来上厕所，然后睡到3点，4点，醒来后就再也睡不着了。还有就是不管是在什么时候睡觉，只要有一点点响动，就秋天主收藏养生宜养阳，藏好两处，用好3个方法，助养好阳气俗话说一场秋雨一场凉，最近这几天阴雨不断，添加了几分凉意，可以穿上薄薄的外套了。秋天到来，气温起伏比较大，对于那些体质较差的人来说是一种考验。体质差，抵抗力就会弱，身体容易遭受寒湿天天看补钙广告你被收割了吗钙在身体里是非常神奇的存在，一方面它是构成身体支撑的钢筋铁骨铁齿铜牙，是骨骼牙齿坚硬保障另一方面又是形成生物电流重要的金属离子，关乎神经调节激素分泌肌肉收缩心脏跳动血管收缩舒张等。