秋冬交替时节谨防脑卒中偷袭

　　脑卒中俗称＂中风＂，是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的一组疾病。专家提醒，秋冬季节是脑卒中的高发时期，做好预防很重要。
　　气温下降增加脑卒中风险
　　60岁的吴先生除了有高血压外，身体一直挺好。近日，他像往常一样早早起床，准备早饭后出门遛弯。没想到还没出门，他突然感到左侧肢体没了力气、不受控制，走路也开始歪歪扭扭。家人赶紧把他送到河北医科大学第一医院就诊。
　　接诊的神经内科主任医师田书娟为吴先生做了检查，发现其左侧肢体肌力3级，结合临床症状与病史，初步判断是急性脑梗。
　　据田书娟介绍，脑卒中通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血，蛛网膜下腔出血）两大类。秋冬交替时节，脑卒中的发病率会明显增加。这是因为秋冬季气温变化大，血管受刺激后易收缩，加上一些中老年人有血管硬化的问题，血压升高后就容易诱发脑卒中。因此，有基础性疾病的人群，如高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等，还有肥胖、缺乏运动的人，在秋冬季尤需注意防治。
　　如何识别脑卒中的发生？
　　究竟如何识别脑卒中的发生呢？石家庄市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防治所副主任医师张彦亭指出，这里要提到一句非常容易记忆的顺口溜：＂卒中120＂。
　　＂1＂代表＂看到1张不对称的脸＂；＂2＂代表＂查两只手臂是否有单侧无力＂；＂0＂代表＂聆听讲话是否清晰＂，主要看说话是否存在问题。＂卒中120＂就是教您如何分辨是否存在口歪眼斜、肢体无力以及言语障碍。一旦发现＂卒中120＂提到的阳性症状，就提示我们可能发生了脑卒中需要及时前往医院进行诊治。
　　张彦亭提醒，在患者发生脑卒中后，家属要保持镇静，注意安慰患者、缓解其紧张情绪，并迅速拨打120；让患者仰卧，解开患者的领口、衣扣、领带、裤带，如有义齿也应取出，头肩部稍抬高，头部向一侧防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息，及时清除口腔内异物，如呕吐物、义齿等，保持呼吸通畅。
　　养成健康生活方式，预防脑卒中
　　脑卒中可防可治，与治疗相比，预防更为重要。张彦亭表示，健康生活方式是预防脑卒中的基础，应注意：
　　合理饮食，以低脂低盐饮食为主，减少或避免进食肥肉等食物，戒除吸烟等不良习惯；
　　适当增加体育锻炼，控制体重，调整生活方式，保证充足的睡眠；
　　保持心情舒畅，切忌激动、暴怒、过度疲劳。精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病；
　　保持大便通畅，因为大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高而发生脑血管疾病。
　　张彦亭提醒，高血压、糖尿病患者要定期体检，及时了解自己的血压、血糖、血脂状况，积极治疗。此外，预防脑卒中还应注意在气温骤降时做好防寒保暖工作，避免寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。