俗话说肝不好人易老，肝脏的重要性自然不言而喻。
　　现实生活中很多人都有一些不健康的生活习惯，包括饮酒、熬夜等等，这些习惯最伤害肝脏，甚至会诱发肝病。
　　如果发出了这5个信号，说明肝脏健康岌岌可危，一定要注意了。
　　1、面色发黑发黄
　　如果肝脏健康出现了问题，是能在脸上体现出来的。正常人的脸部是红润，有光泽的，当脸变得暗淡干燥，发红发黑，就要警惕肝脏的健康问题。
　　2、身体无力疲劳
　　肝不好的人还会时常感到乏力疲劳，即使有充足的睡眠，也无法得到很好的缓解。那是因为肝功能下降之后，身体的消化吸收功能会受到影响，缺乏营养和能量。
　　3、口臭
　　肝不好的人会出现口臭的情况。肝脏有解毒功能，肝不好的人，血液中的氨、尿素氮等没有办法被完全的及时的排出，嘴里会散发出类似于腐烂蔬果的难闻气味。
　　4、小便颜色发生改变
　　正常的小便颜色应该是透明或者微黄色的，如果变成了色如茶色，很可能就是肝脏受损了。肝脏受损后，胆黄素不能参与胆汁的生成，进入血液，改变尿液的颜色，让尿液颜色发深发黄。
　　5、肝区疼痛
　　肝区即人的右上腹部，肝脏本身并没有痛觉的神经，肝脏受损，牵拉到肝包膜才会疼痛，这是严重受损的表现。这个部位疼痛意味着肝脏已经不太健康了。
　　养护肝脏是一个长期的过程。除了要早睡早起、戒酒戒烟，把这些影响肝脏的坏的习惯都改正以外。还要注重养生，日常可以喝护肝茶，也就是菊花决明子茶，菊花具有平肝明目、清热解火的功效，很适合肝火旺盛的人去泡水喝，决明子也有清肝明目的效果。每天泡上一壶菊花决明子茶，既解火又养肝，肝脏会一天比一天健康。

医生直言晚上睡觉时，身体出现这4种症状，或是体内有血栓伴随着年龄的增长，我们的身体有很多机能都在慢慢地退化，血管有时也会出现不同程度的堵塞，这种其实是一种非常正常的生理现象。但是随着现代物质生活水平的提高，人们的工作压力逐渐加大，那么肾结石要多吃这12种水果，帮助排石肾结石看似小病，发作起来要命。肾绞痛发作时的疼痛程度直逼分娩时候母亲的疼痛。肾结石中最常见的是草酸钙结石。鹿角形结石多为感染性结石，形成快，个头大，术后并发症（尤其是感染）较多。结药行街告诉你，重口味会变丑您是重口味吗？您属于无辣不欢的吃货吗？火锅烤肉麻辣烫这些食物都是相当重口味的食物了，但是您知道吗，美味的背后，会带给我们的身体很多危害！1皮肤粗糙吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外你常做的7件小事，正在悄悄偷走骨头里的钙总是让老人多补钙，殊不知补钙这件事并不是中老年人的专属。其实人到了30岁左右，人体钙值就达到顶峰了，之后钙的流失速度就会加快，所以补钙这件事年轻人也不容忽视。根据中国居民营养与健康脾胃生化气血，气血不足的人，冬季谨记2多3少，强化脾胃功能张女士是一位全职太太，今年已经47岁了，因为家境比较好，所以平时也没有什么烦心事，日子过得还是比较滋润的。但是最近这段时间，张女士却出现了一些异常，主要就是晚上睡觉的时候，经常盗汗思虑过多伤脾胃，气血易匮乏，补脾金方送大家中医非常重视情志对一个人身体的影响。对于情志，中医归纳为七种，分别是喜怒忧思悲恐惊。这七种情志中，思是直接对应人体脾胃的。我们常说茶不思饭不想，就是说一个人一旦有了心事就会出现食欲寒冬护养脾胃，推荐两汤四穴脾胃是后天之本，气血生化之源。有健康的脾胃，才有健康的身体。根据中医藏象理论，脾胃在五行中属土，世间万物皆赖土得以生长，各脏腑的正常生理功能皆依赖于脾胃，脾胃总司人体内营养物质的消火在肝里，失眠火在胃里，口臭火在肺里，咳嗽火在心里，口舌生疮提到冬天，你会想到什么除了秋裤，当然是火锅冬天和火锅最配啦天气转凉不少人爱吃热辣火锅又解馋又暖和然而，饮食冬季特有的天气毫不留情地让我们的身体遭了秧目红眼赤鼻腔热烘口干口臭烂嘴角流科普入冬后这7个器官最怕冷，保暖对策学起来寒冷天气是对全身器官的考验有些器官特别怕冷甚至因此患病血管遇冷收缩易变脆冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。专家表示气候变化时常吃红枣，可能会有这三点好处，但要注意别犯这几点错误红枣是我们生活中常见的食材。它在我国很多的地区都有种植，红枣成熟了之后会变成红色，被晒干后就成了煲汤熬粥做甜品的时候常用的枣干。红枣是一种营养佳品，被誉为百果之王，它含有维生素AB抑郁症的中医调护抑郁症的中医调护作者孟宪军，郝重耀定价88。00元ISBN9787513271349本书从抑郁症的基本知识鉴别诊断主要类型西医疗法中医调养预防与护理以及日常生活建议与自我调节等不同