小时候常吃的＂白茅根＂，原来价值这么好，可惜好多人还不知道！
　　小暑来了，天气变得越来越炎热了，我国大部分地区进入一年中相当炎热的时期，所以大家应当减少外出，尽量避免暑气，可以晚睡早起，以免中暑。
　　同时，小暑也是全年降水最多的一个节气，天地气交，一会儿热，一会儿又下大雨，暑湿之气容易乘虚而入，人的心情也会受到影响，很容易引起情绪中暑，所以小暑时节要注意养心。
　　图片来源网络
　　养心的食物有很多，比如莲子、百合、茯苓、麦冬、西瓜、苦瓜、竹叶等，这些都是养心安神的佳品，可以除烦止渴，清热解暑。下面推荐一种纯天然的养心祛湿的食物，关键是还不用钱。
　　说起白茅根，在农村生活过的朋友都认识，它是农村山坡上常见的一种多年生草本，在农村非常常见，而且大家都把它当野草。
　　图片来源网络
　　不过，它的根却是我们儿时常吃的零食，吃起来非常清甜，可能是因为以前零食少，所以大家都挖来吃，而现在各种零食成千上万，这种天然零食白茅根也渐渐被大家遗忘。
　　其实，这种白茅根它还是价值珍贵的中药材，其药用根，具有清热去湿、清心安神、凉血止血的功效，可用于热病烦渴、心悸怔忡、水肿、肺热咳嗽、血热吐血、尿血、尿道感染等多种功效。
　　图片来源网络
　　白茅根除了可以直接食用当零食以外，还可用来煮水当凉茶饮，也可用来与骨头、鸡肉一起煲汤喝，味道清甜，可以除烦止渴、清热解暑，是夏季一种非常好喝的天然保健饮品。
　　想不到农村常见的白茅根，原来价值这么好，我也是现在才知道，以前只知道当零食吃，现在大家都当杂草，很多人不知道它的价值，真的是太可惜了。

肩井穴颈项强痛肩井，足少阳胆经腧穴，八脉交会穴之一，手足少阳阳维之会，位于肩上陷中，故名。定位在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。解剖有斜方肌，深部为肩胛提肌与冈上肌有颈横动静脉分支绿茶的营养价值，经常喝绿茶有什么好处？名称绿茶GREENTEA别名茶科山茶科活性植物部分与主要成分制备与剂量绿茶可以作为热水提取物（茶）或粉末形式。历史与剂量茶可以分为三种常见类型绿茶，乌龙茶和红茶，它们是基于氧化量不过敏性鼻炎？2个经方作加减，不再鼻塞鼻痒，就连晕机晕车也好了有人把过敏性鼻炎这个问题当做是一种不死绝症，也就是说它当然不会让你因为过敏性鼻炎就死掉。但是它是个绝症，也就是说它是治不好的，到了这么严重的地步，但事实上我们的看法不认为就一定不能保温杯里泡枸杞养生你做对了吗众所周知，枸杞子是一味补益的好药材，它入肝肾经，能滋肝阴而补肾阴，绝妙的是它性味甘平，口感甜润柔和，又不至于补益太过。所以，人们对于用它泡开水来养生，多数是乐于接受的。但是，对于这健康养生暖头防大病，暖足防小灾！保暖最需要注意这两个部位内容来源中国中医药报作者马柔大雪时节，自然界阴气越来越盛，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。因此，养藏乃冬日起居的主旋律。近期降温幅度进一步加大，此时最重要的事情就是去寒喜瀛洲积累睡眠债务大大地加速衰老程度第一个行为偏爱零食一说到饿了的时候吃什么，很多人不愿意做饭，嫌做饭太麻烦了，于是家里就贮备了很多的零食。如饼干果冻威化巧克力薯片即食汉堡等等，各式各样的零食可谓是应有尽有。如果你家哪些人不宜用生姜来养生？哈喽，大家好！我是穆医生，上一期呢，跟大家分享了用生姜治感冒需要注意哪些事情，有需要的小伙伴可以去看一下。今天呢，我跟大家分享一下哪些人不宜用生姜来养生。生姜呢，是一种药食同源的食膏方进补正当时6个误区要避免来源中国经济网俗话说秋冬进补，来年打虎，冬日进补重要一环是服用膏方。据了解，根据春生夏长秋收冬藏的理论，秋冬季是一年中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。中老年秋冬保健亚健为什么一到冬天，血压就容易升高？天冷了，如何稳住高血压？对于高血压人群来说，相信很多人都会发现，天一冷，血压就比较容易升高，而天不冷时，血压反而容易下降，有的人还因此调整了降压药的服用。为啥气温越低，血压越难以控制？冬季该如何做好自我管每天晚睡早起真的会影响健康吗？来看看吧晚睡早起，偶尔没有问题，但长时间这样肯定会影响健康。如果你经常熬夜，身体真的会出各种毛病，尤其是免疫力下降皮肤衰老健忘体重增加，并且患某种癌症糖尿病和抑郁症的几率也会增加等等。人体关于午餐的六大误区午餐后马上吃水果餐后马上吃水果，水果不能迅速进入肠道，起不到应有的营养作用，而且，食物本身就有不小的血糖负荷，如果再增加水果，就更控制不住了。水果可以放到两餐中间吃，比如上午10点