食材：
　　苹果100克，燕麦片25克，核桃仁10克，牛奶200毫升。做法：
　　苹果洗净，去核，切小块；核桃仁掰碎
　　将苹果块、燕麦片、核桃仁碎放入料理机中，倒入牛奶，搅打成汁即可。
　　饮用前可以放到冰箱稍稍冰一下，再喝，但不要太冰哦。
　　营养点评：
　　苹果含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防和辅助治疗2型糖尿病。此外，苹果中的维生素C可维持胰岛素的功能，调节机体血糖水平。
　　燕麦中可溶性纤维素达4% 6%，是稻米、小麦的7倍，丰富的纤维素有润肠通便的作用，可以帮助老年人预防肠燥便秘，并有预防脑血管病的功效。
　　牛奶仅含糖3%左右，含量并不高，只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，对患者血糖影响不大。而且乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病患者是非常重要的。

肝不好会引起脱发吗？该注意什么？脱发这个问题几乎是国民关注度最高的话题了，通常我们脱发是有自身周期性的。脱发身为一种疾病，实际上也是人们身体机能的反应之一。造成脱发的原因有很多，比如脏器功能受损，人体气血不足，使李子柒视频被举报无辜下架？初步调查结果如下（1）近几天李子柒端午节包粽子的视频（在韩国在国外网站）被下架这样一个新闻甚嚣尘上。李子柒是谁大概不需要介绍了。她的视频不但在中国火，在国外也收获了一大票粉丝。我也很喜欢她的视频。听到这李子柒视频被下架的风波刚过，又被越南某博主抄袭？前几天端午节前后，网上盛传李子柒的视频在韩国海外的网站被下架时，为支持子柒姑娘，特别去看国外网视频及评论。看到今年6月25号当天的笋壳粽子视频还在，评论区一片和谐，就放心了。李子柒甲状腺结节这10种情况需要手术治疗我国甲状腺结节高发甲状腺是人体重要的内分泌器官，主要功能是制造甲状腺激素，调节人体的生长发育营养代谢及能量代谢，是人体内重要的器官之一。据报道，我国已有超过2亿名甲状腺疾病患者，其伤疤有黑色素是什么原因引起的？怎么消除很多患者受伤留疤以后，伤口所在的位置颜色会出现逐渐变深现象。疤痕色素沉着，特别是脸上的疤痕出现这类症状，堪称破相！那么这是什么原因导致的呢？下面来了解一下！哪些原因会加重色素沉着？老人过于节俭，其实几种情况的烤瓷牙必须拆掉。前几天，助手小徨带了一位60多岁的叔叔进了我的诊室，经过询问，原来这位叔叔是想让我帮他拆掉所有的烤瓷牙，再看看能不能种牙。拍了片之后我才知道，这位叔叔的的烤瓷牙真的是非拆不可了据了手术去色素痣需要多少钱？每个人都渴望自己可以拥有白皙光滑的肌肤，但是一些人群由于先天的遗传因素，在皮肤上产生一些黑痣。黑痣会对一个人的皮肤美观造成影响，现在可以选择手术的方式来将黑痣去除。手术去黑痣的价格立秋秋风过处，五谷飘香云天收夏色，木叶动秋声立秋，是二十四节气中的第13个节气，意味着暑去凉至，秋天的序幕正式揭开。古代将立秋分为三候一候凉风至二候白露生三候寒蝉鸣。一候凉风至温变而凉气始肃也。刮风时人看图识药秋风起，三蛇肥，这两种蛇如何鉴别？作者梁子健上期药材民谚有言秋风起，三蛇肥。由此可见秋季正是吃蛇的最佳时机，在我国南方秋冬进补都会选择蛇为主食材，配以枸杞子人参等药材熬汤焖煮，蛇被作为食材之前，它早已被医家所青睐，这一口好牙，肯定富贵人家养出来的孩子吧太阳帝国有一句台词这孩子一口好牙，定是来自富贵家庭，牙齿成了反映生活水平的一个标准。可在中国，60的人从来没看过牙医，往往60岁以后牙齿闹危机才重视保养。如何养个牙齿漂亮的孩子？说老人言有福生6月，无福生腊月！并非迷信，真实生活还真是这样中国文化渊源流长，在生活中就有很多精彩的俗语，有些是有教育的作用，有的则是做到提醒或者做反面教材用，而且这些俗语已经涉足到了方方面面，就连生子都有相应的俗语，其中就有一句俗语是这样