山西省中医院康复科 徐斌
　　春季，春暖花开，在享受鸟语花香的同时，也非常容易上火。北方的春季，多风，天气比较干燥，而且，春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。
　　春天吃什么食物能够清火呢?
　　既然是＂上火＂，那么，我们就需要吃些寒性的蔬菜，清火祛春燥，下面介绍几种清火蔬菜。
　　绿豆芽
　　春天应该多吃一些绿豆芽，绿豆芽中含有的维生素、氨基酸等营养物质是非常丰富的，它还能起到一定的健脾和胃，降火去燥的功效。
　　韭菜
　　春天人体的火气是比较旺的，非常容易引起上火和便秘。而韭菜中含有很多的纤维素，它能够促进肠胃蠕动，进而改善便秘，有效地清除掉体内的垃圾毒素，能够改善上火。多吃韭菜还能健脾养胃，增强抵抗力。
　　菠菜
　　春天是最适合吃菠菜的季节，因为这个时候的菠菜口感最好最嫩。菠菜中的维生素、矿物质含量非常高，可以说在各种蔬菜中名列前茅，多吃的话还可以起到降火去燥的作用。因此春季必买的一种蔬菜就是菠菜。还要注意的一点就是菠菜中的草酸含量很高，吃之前记得焯水。
　　莴笋
　　莴笋的营养价值可以说非常高，它的功效也很多，对肠胃很好，而且针对高血压和心脏病等都有一定的功效。在吃莴笋的时候一定不要把莴笋的叶子扔掉，叶子中的营养物质也是非常高的，甚至比莴笋还要有营养。莴笋吃起来口感脆嫩，烹饪方式很多种多样，春天可以尝试这种美食。
　　芹菜
　　春天小香芹大量上市，自带独特的芳香气味儿。而且吃起来口感清脆，富含大量的水分，补水效果好，还有减脂的作用，因为芹菜里面富含大量的维生素，尤其是b族维生素含量较高，多吃芹菜，皮肤不会变得干燥，反而会越来越光滑细腻。而且芹菜还有降血压，降血脂的作用，多吃一些身体健康，越吃越苗条。
　　这些春季要常吃的蔬菜你了解了吗?
　　从今天开始就要经常吃起来了。

看不尽山西好风光山西，你好！提起山西，你最先会想到什么？煤炭陈醋还是面食？除了这些，山西其实还有许多值得挖掘的地方。从中国塞北田间的致富花，到有数千年历史的药茶从百炼钢到绕指柔从昔日荒山到生态名片药茶联盟，千年历史，权威资质晋商作为中国古代十大商帮之首，称雄商界达500年之久。历史上，晋商的三大成就概括起来一是因货通天下，成为国内商业贸易的巨头二是开辟万里茶路，深刻影响和带动了欧洲人的饮茶习惯三是创新山西药茶妙在何处？山西药茶茶是药食同源的产物，更是治未病，养生的人体所需。山西药茶包含配制茶混合茶复方茶和药茶，药茶有着数千年的历史，代表的是调和五脏改善身心茶疗袪疾养生健康。介绍一曰公用品牌，公众浅谈山西药茶楼书记2020年9月在人民网发布文章这样说非常高兴参加今天的山西药茶发布会。众所周知，茶为国饮，发乎神农氏，闻于鲁周公，兴于唐，盛于宋，普及于明清。所以古人就有一句话，叫做田家不可药茶日记探秘山西药茶走进甚喜甚喜茶园SHENXICHAYUAN20210614星期一农历五月初五端午节有雨1823五寨是一个传统的农牧业县，其丰富的物产历来就为人称道。过去一直流传着五寨三件宝莜面山药大皮袄。五千年文明看山西，细数山西药茶与历史的渊源五千年文明看山西繁花似锦正芳华山西历经五千年风雨，见证了中国五千年发展接下来让我们共同看一下山西历史与药茶的联系纵观历史，一起细数与药茶的联系初识药茶，静下心来品味药茶感悟药茶，透人说山西好风光，表里山河药茶香山西药茶体验馆欢迎您人说山西好风光，表里山河药茶香昭馀古城茶商文化旅游区山西药茶体验馆欢迎您！人说山西好风光，表里山河药茶香。山西，是中华农耕文明和手工业文明的重要发祥地之一，也是中医药科技文明的发源山西药茶的前世今生，你知道吗？茶是药食同源的产物，更是治未病，养生的人体所需。山西药茶包含配制茶混合茶复方茶和药茶。山西药茶药茶有着数千年的历史，代表的是调和五脏改善身心茶疗袪疾养生健康。一曰公用品牌，公众享之满山尽是黄金甲，恍入仙境不愿归SHANXIYAOCHA山西药茶连翘绿茶（野生连翘）相传，数千年前中医岐伯有个孙女叫连翘，一日岐伯上山采药时，自验一种药物不幸中毒，不省人事，连翘焦急之际捋了一把身边的绿叶，揉碎后1788种中药材六大茶叶产区，山西药茶泽被万众山西药茶产业联盟表里山河仙草藏，亦药亦茶护健康。道地抚育如法制，养生祛病馥茗香。山西药茶产业联盟企业概述山西振东五和药茶科技有限公司是山西振东集团全资子公司，依托振东集团龙头企业进三晋文化，三晋大地上的奇迹三晋大地，悠久历史山西有着悠久的历史和灿烂文化，目前拥有国家级重点文物保护单位452处，位列全国第一，可谓是手拂千年文明，足踏万载历史。像珍珠一样撒落在三晋大地上的众多名胜古迹自然