春季饮茶讲究多,喝不对反而会坏事?提防春季喝茶的六大误区
春季,比较干燥,这个时候饮茶最合适,能够帮助解春困,去寒气,可谓好处多多。
春季喝茶虽然养生,但却有很多讲究。否则,一不留意,喝茶反而成了损伤身体的一件事。
茶有茶道这话一点没错,春天喝茶也是有讲究的,看看这六大误区你有没有中招
误区一、喜欢喝新茶
每当新茶上市时,很多茶叶爱好者都想赶紧品尝几口新鲜的味道,其实对于刚采摘下来不到一个月的茶叶,尽量不要急着喝,对胃不好,还可能会醉茶。
误区二、初春喝绿茶
春季尽量少喝绿茶,特别是初春,因为初春寒气较重,而绿茶性寒,对于本身体质虚弱偏寒的人来说,喝绿茶将令身体更加寒凉,身体将更容易生病。其实绿茶最适合在夏天喝,能起到清热、消暑。
误区三、泡茶要用沸水
专家指出,用沸腾的水泡茶,茶中的维生素C、烟酸等营养物质将被破坏,并且还将溶出大量酸和芳香物质,从而影响口感。因此日常水温不用太高,根据茶叶品种,控制在70-85度最佳。
误区四、头遍茶不能喝
很多人担心头遍茶有农药残留,喝下去会危害身体健康,其实这主要针对于陈年老茶,而现在制作工艺更先进,对于上等的茶叶并不用有此顾虑。其实头遍茶是否能喝主要看你喝的什么茶,比如绿茶的第一泡属于精华,最好不能倒掉,红茶、乌龙茶、黑茶第一泡口感不好,最好是倒掉。
误区五、饭后饮茶最好
不少人喜欢在饭后小酌一杯茶,缓解饮食油腻,促进消化吸收。殊不知饭后喝茶茶叶中含有的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应,从而合成难以分解的物质。而正确饮茶时间是在饭后一小时以后。
误区六、喝茶后嚼茶渣助养生
流传一种说法饮茶后将茶渣嚼一嚼能帮助养生,其实根本没有科学依据。并且茶渣还会危害身体健康。因为茶渣中不仅没有营养,其中的微量铅、镉等重金属元素还会影响健康,因此不建议食用。
在不同的季节,喝茶的种类宜做相应调整。春季最宜喝花茶,这里推荐大家尝试这3种适合春季饮用的花茶
一、金银花茶
优质金银花茶,外形顺直紧致,颜色光亮呈灰绿色,汤色黄绿明亮。在春天上火的人可多喝一点。
金银花一次泡水的用量一般是2到5克。冲泡时长大约在3分钟左右。
由于金银花茶属于凉性,女性朋友注意经期尽量不要饮用。
二、菊花茶
春天容易上火,喝点菊花茶能清热去火,还能提神醒脑,提升基础代谢。菊花茶种类繁多,有白菊、贡菊、杭菊等,而产自河南开封的青驰菊,凭借入口气味清香甘爽,花香怡人成为优质菊花的代表。
青驰菊花瓣密实,肥厚,朵型十分美观,色彩鲜亮。一次只需一朵,加入大约85 的热水,为了留住香味再焖泡3-5分钟,待其中的类黄酮、菊甙等融入茶汤中,汤色微微泛黄,一缕缕清香飘来,便可小口慢饮。此款茶尤其适合久坐电脑面前办公或者经常用眼疲劳的人,每天喝一杯,赶走疲惫,清爽一整天。
三、茉莉花茶
茉莉花茶清香的味道沁人心脾,让人感觉无比舒畅,并且茉莉花茶除了散发出清香,还具有驱除寒气的功效。对于经常春困的人来说,来一壶茉莉花茶能消除我们身上的寒气,令精神更加集中。
需要注意的是,冲泡茉莉花茶的温度宜高,并且尽量冲泡5分钟左右,能令花朵完全舒展。
以上就是为大家整理地喝茶时会存在的误区。以及春季最适合的茶,大家春季还爱喝什么茶呢?欢迎大家在评论区留言讨论哦!
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