脑梗这种疾病已经严重危害到了人们的身体健康以及生命安全，它主要是由于大脑局部缺血或者缺氧，所导致的大脑神经坏死。根据数据统计，我国大约每年有200万人死于脑梗，并且脑梗的发病年龄逐渐年轻化。脑梗的到来，主要是由于大脑血管逐渐变窄，身体无法给大脑供给充足的血液引起的。因此在脑梗发作前，身体可能会出现一些异样，如果我们可以观察到这些信号，并且采取有效的措施，那么就可以避免生命安全受到威胁。在脑梗来临之前，患者可能由于缺氧发生嗜睡的症状，即便是晚上睡眠比较充足，在白天也总是昏昏沉沉地想睡觉。脑梗的来临，与我们平时的饮食习惯有很大的关系，常吃这4种食物，脑梗可能会找上门，再馋也要忍住！
　　1.高脂肪肉类
　　生活中有不少人都比较喜欢吃肉，几乎是无肉不欢，还有一部分不爱吃瘦肉更喜欢吃肥肉，或者是肥中带瘦的五花肉。在他们看来这种肉类味道非常鲜美，所以很受喜爱。但是，这种肉中含有大量的饱和脂肪，偶尔食用一次，对身体不会有伤害，但是如果长期吃这种肉，就会使体内的脂肪大量堆积，血管内的脂肪含量也会有所升高，从而导致血液循环受到影响，引发血栓的来临，增加脑梗的发病几率。
　　2.酒精类饮品
　　在中国，有无酒不成席的说法。所以在平时的生活中，酒是离不开餐桌的，不管是亲戚朋友聚会，还是工作应酬，酒都是必不可少的一种饮品。如果长期大量饮酒会导致我们的身体健康受到危害，因为酒精在进入身体后，会导致血液循环的速度加快，使血压升高，使人们的神经系统变得兴奋起来，那么心脏的输出量就会有所增加，这就导致脑梗的发病几率有所增加。
　　3.高糖食物
　　对于女性朋友来说，甜品是必不可少的一种零食，甚至有些女性朋友会用这种东西来代替正餐。但是，这种食物当中含有大量的糖分，长期食用很容易引起高血糖等疾病。并且在食物进入身体后，会导致血液中的垃圾增多，长期累积在血管壁上很容易导致血管堵塞，从而引发脑梗。
　　4.加工肉类
　　肉类在经过加工以后，口味会变得非常诱人，所以很多人都比较喜欢吃。但是加工肉类食物一般都是使用盐分进行腌制的，如果大量食用就会导致盐分过高，致使高血压的出现，加速脑梗的到来。
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