1秋梨
　　梨因鲜嫩多汁被称为＂天然矿泉水＂，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
　　如何吃：
　　梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
　　2葡萄
　　葡萄籽中富含花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老，并清除体内自由基，防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
　　如何吃：
　　最好是食用前充分清洗干净，连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
　　3香蕉
　　香蕉所含的泛酸等成分是人体的＂开心激素＂，能够减轻压力，解除忧愁。此外，香蕉还含有被称为＂智慧之盐＂的磷，因此，秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。
　　如何吃：
　　加热了吃，口感更好。可以把香蕉切块蒸制，或与其它水果煮汤喝。
　　4柠檬
　　柠檬有着＂柠檬酸仓库＂的美誉，除了含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。
　　如何吃：
　　柠檬的味道极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝。
　　5苹果
　　苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
　　如何吃：
　　可以把苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
　　6大枣
　　大枣味甘性温，是补中益气、养血安神的佳品。并且，新鲜的大枣中含有丰富维生素C，一天三个枣，人就不会老。
　　如何吃：
　　蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后泡水喝。如果与薏米一起熬粥，可以祛湿。
　　7猕猴桃
　　猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。
　　如何吃：
　　猕猴桃的成熟需几天时间，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，然后将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体＂乙烯＂，就会促进它变软变甜。

手诊颈椎有问题，手掌会出现这两种变化，可转发自查很多朋友和我说，王大夫，我发现您看病给出的诊断是真的准，我怎样才能和您学习呢？其实，通过手纹来进行诊断相对还是不算太难的。没事多看看我写的文章，您也会学会！我更新的文章，就是我平时家中最应该储存的药是什么？平时总有一些患者问我，王大夫，您说我家里应该存点什么药好呢？是买点胖大海？还是黄芪呢？我看了看她，说，就在前几天，咱们这边有一个居民，也就50多岁吧，因为与楼上的邻居吵架，一下子气掌纹长这个样子，小心会患有失眠症今天又有患者朋友找我看病，我顺便看了看他的掌纹，您的这个睡眠问题得注意啊，都脑供血不足很长时间了！他顿时来了兴趣，问怎么讲？心思细腻，思考的总是比别人多一步，要是可以的话，建议每天心梗如何早发现？突发心梗到底哪种药才能救命？就在今天早上，我曾经的一位老患者突发心梗，离开了人世，享年52岁。拉到医院就没气了很年轻，很悲痛，其实每天，每时每刻，都有患者因为心梗，脑梗离开我们。也许是因为急性发病，很多朋友认手掌上多了这条纹的朋友，要注意喽今天有患者找我看病，在诊病结束后，我无意间看见了他的手中多了一条这样的纹络我说，叔，您性格很执着啊，平时挺有主见吧！应该有点自我患者看了看我，您还真说着了，我平时要是认准的事儿，谁手诊孩子视力有问题，掌纹上会出现这两种变化，分享自查看病有的时候还真是一件有意思的事情掌纹分析视力病例两则1）就在前两天，有位家长带孩子过来看脾胃，我诊断完，简单看了下孩子的手，我说，孩子视力不太好啊家长看了看我，有些疑问，没什么问女性手掌上有这样的圈圈纹，提醒您最好查查子宫和卵巢今天有位患者看病，想看看是否有心脏的问题！刚退休，以前又是领导，操心，工作忙，心脏呢，肯定多多少少会出现问题，但是呢，当她把手拿给我的时候，我说首先，恭喜您，您是一个长寿的人！她有为什么六味地黄丸吃久了，身体会发胖？来，让医生告诉您昨天有位朋友，跑到科室找我，王大夫，我父亲这些日子就跟魔怔了一样，听广播听说这个六味地黄丸对老年人好，能补肾什么的，老爷子天天吃这个六味地黄丸，现在可到好，身上跟气儿吹的一样，身体心脏不舒服，但是怎么检查都没问题怎么办？当看到这个题目，我想很多朋友都会或多或少的有这般的症状！老年人，一般呢，在医院还是会查出点问题的，比如说，心肌缺血，或者这个心率不齐啥的这个呢，我今天暂且不说。下面我要谈到的是年轻夏天，偏头疼，试试这个方法怎么样夏天正在进行中，很多患者跑到我这边，说自己偏头疼疼得发现自己的同侧眼睛也是胀的难受我这个时候，一般会选择拔罐的方法，对患者进行治疗基本是百试百灵！即便宜，又有效果！偏头疼到底怎么回手掌上掌纹变浅，别狡辩，身体在发出信号今天有位妈妈带着女儿来看病，也谈不上生病，就是有的时候身上感觉乏力，听别人说，什么身上有湿气之类的。我看了看这个小闺女，嗯，个子挺高，舌淡红，苔薄白腻，脉缓。我处方补中益气汤加减。