高考,其实就是天南地北的人做同一张卷子,然后决定去哪一座城,今后会向谁表白,亦或跟谁诉;会和谁一起点外卖,又会跟谁一起耍酒疯;和谁走四年,和谁走一辈子?最终你会发现,获得的每一分,都是对自己过去努力的奖赏;而失去的每一分,都是为了在对的地点,遇见对的人。 高考结束,已经过去两天了,考试结束的那一刻,走出校门的广大考生们,无一不是满面春风,喜气洋洋。是啊,辛苦劳累了那么久的学生,总算可以过一个真正意义上的假期了,在此也预祝各位考生都能有一个理想的成绩! *图源网络 刚刚从一个紧张的状态释放出来,涌入脑子的不乏想要吃喝玩乐,痛痛快快地潇洒几天再说~诶!这想法可就很危险啦,猛然地暴饮暴食、乐不思蜀,小心会导致报复性肥胖哦! 肥胖等级如何划分? BMI正常值一般在20至25之间,超过25为超重,30以上则属肥胖。通过BMI值,还可以对肥胖的程度进行划分,国际标准为,BMI值在30到35的为轻度肥胖,35到40为中度肥胖,而40以上就是重度肥胖了。 *图源网络 放松≠狂欢 高考结束后,吃吃喝喝是必然选项,但切忌暴饮暴食,否则可能会引起"报复性肥胖"。还有,日夜颠倒的生活方式,熬夜打游戏,通宵不睡觉等等,也特别容易造成免疫系统的损伤。甚至还有的童鞋学了会喝酒,喝酒与熬夜相加,无异于一个深水炸弹在你肚子炸开,啤酒肚分分钟"怼"给你看吶! *图源网络 肥胖的危害 肥胖其实是一种不健康的状态,会造成诸如此类问题,而长期肥胖会引起多种危害,容易导致血脂紊乱、高血压、糖代谢异常、高尿酸血症、痛风、睡眠呼吸暂停综合征、腰椎间盘突出症、胃食管反流、结肠癌、直肠癌等等问题的发生。 另外,女性长期肥胖会容易患子宫内膜癌、乳腺癌、月经不调、多囊卵巢综合征等问题出现; 而男性长期肥胖容易引起前列腺癌、性功能障碍等。此外,中重度肥胖患者,还容易产生自卑、焦虑、抑郁等情绪。 当然,这是指长期肥胖的情况下,但也是值得童鞋们注意的事情! *图源网络 所以在此建议考生在假期里不要一直闷在家里追剧、打游戏,应该多出去走走,适当放松心情。还是要调整好自己的作息规律,当然,现在的年轻人,不熬夜是不存在的,那就尽量少熬夜吧!还有饮食规律,不要等到开学了,一个个大腹便便的,这可不就是放弃了自己的"择偶权",让别人抢先了不是。 *图源网络 高考结束后将近90天的超长假期, 可以美美地睡上一觉? 亦或上网追剧打游戏? 还是每天跟同学闲逛狂吃? 那么,哪件事情会是你想做的呢? 暑假快乐~