【如何养发生发？】 手机下滑至序号1 【如何判断气血虚弱？】 手机下滑至序号2 在每天下班之后熬夜，就像平白偷来几个小时用来享受自己的生活和自我，所以在工作紧张的如今，我们怎么能舍弃熬夜呢？但是，长期熬夜，身体不免疲劳，可能让你气血亏损，而气血亏则容易精神不振、紧接着就是脱发、掉发！ 如古籍《证治准绳》上形容的： 若气血虚弱，经脉虚竭，不能荣发，故须发脱落，就是说的这个个意思。 在这个以熬夜为日常的现代生活，你不难想象，熬夜脱发，是一件多么让人焦虑、头疼的事情。 那应该是怎么做呢？ 01
中医调理 一、黄芪 说到补气之药，著名诗人苏东坡还有个著名的诗句，＂黄耆煮粥荐春盘＂，白居易也曾经作诗一首，＂黄芪数匙粥，赤箭一瓯汤＂，说明黄芪在民间应用的非常广泛，《神农本草经》把黄芪归为上品，是一个非常好的养生的药。 芪是长的意思，所以黄芪又称为补气之长； 二、当归 除了补气，既然还有血虚，那还要补血， 这个治疗血虚的药物就是当归，俗称＂妇科圣药＂， 它能补有形之血，善走窜，补血活血。一般治疗的比例1:1（各10g）就好。 三、黑豆 一个质量好的睡眠有利于精气神的恢复，失眠也会影响到脱发，睡不好会伤阴气，消耗大脑的过程，中医认为，这种失眠的状态叫作气不入阴，导致阴液的耗伤，血虚到一定的程度，耗伤人体的肾精，也会导致脱发。 黑豆，色黑，入肾，补肾精，长期吃对生发、补肾精有好处。 四、穴位按摩 有几个穴位对于我们也是非常好的。 第一个叫安眠穴，在翳风与风池两穴连线之中点。 在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有头夹肌及枕动、静脉，有枕小神经及耳大神经分支。主治失眠，眩晕等。 第二个是 申脉穴，在足外侧部， 外踝直下方凹陷中，有补阳益气、疏导水湿之功效； 第三是 照海穴，在足内侧， 主治，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，这两个穴位通常一起按揉，让阳气入阴，气血调和，然后能促进睡眠。 02
如何判断 怎么才能准确判断是否气血虚弱呢？ 我们可以从手、唇、舌三个方面来。 第一，手是不是红润，偏黄、偏淡颜色就不对。 还有指甲、月牙的数量，中医讲属肝，肝藏血，如果气血亏虚的话体现指甲的颜色淡。 第二，看唇及唇四白的色泽，若气血不足，会出现唇四白。 第三，舌质色质偏淡，舌体比较胖大， 都说明一个气血亏虚的状况。 当然，并不是出现这些情况我们才开始调养，养生养发，应该是我们日常生活的一部分，不需要要等到气血虚弱的时候才来补救。 目前全球大约有20亿脱发人群，国内脱发人群超4亿。近年来，青年人也是脱发的主要人群，90/00后大量面临脱发的困扰。2020年6月，脱发一次每天搜索量达到1266次， 可见大家对于脱发问题的关注度很高。 所以，除了中药的调养外，日常生活既然免不了熬夜，那平时日常的饮食的时候就要注意了，一定要五谷均衡，吃够营养，打好生活的底子。 平常为了打好身体的底子，还可以多进行有氧运动，增加氧气循环，也可以调养气血，补足身体需求。 祝大家快乐熬夜，永不脱发！让头发多多哦！ 签约作者 张婕 江苏溧阳市人民医院 主管药师 附:【参考资料】 [1] 于笑乾，招缓解脱发困扰[N]，中国医药报，2021,1（1）：008
生活是一场豪赌，坚持才不会输与癌症君和平相处的第八年今天不和大家科普，和大家讲一讲我的一个患者也是我的朋友的抗癌故事。接下来以她的第一人称自述。一个女人患了乳腺癌以后，你的生活工作后半生，全都要从零开始。手术之前，我很紧张，也在犹豫吴孟达罹患肝癌，吃中药会损害肝脏吗？为何常常一发现就是中晚期继前两天被爆出70岁的吴孟达入住医院肿瘤科之后，香港著名演员田启文接受采访时表示吴孟达在农历新年之前发现患上了肝癌，癌细胞已经开始扩散，近日他完成了手术，进入化疗阶段。并透露，化疗年过完了，听听癌症患者们说说那些他们闯过的关2021年牛年已经开始了新的篇章，去年年初以及年底突如其来的疫情让人猝不及防，整个生活被打乱，让我们经历了许许多多的关口挫折失意和失去。用户阿福比忐忑还忐忑的一年这一年，像做了很长五年的辛酸苦辣，想了很久才知道为什么是自己患了癌新的一年，代表希望的春天为我们扫去寒冷，带来温暖，也带给我们崭新的开始。以前的我们，每一年都站在年年岁岁的开端，看着红红火火每一年吹响岁岁年年的号角，马不停蹄，义无反顾奔向新的目标只有瘤体缩小指标降低，才是抗癌有效吗？活得久，更要活得好患癌后，我们会通过手术放化疗靶向治疗等多重手段以抗癌，治疗结束后，很多肿瘤患者最关心的就是指标是否下降？肿瘤是否缩小？只要肿瘤标志物下降了，瘤体缩小了，患者就会很高兴，这本无可厚非膀胱癌患者花甲之年与癌相逢，成功抗癌11年，他有两点要说刘勤（化名）是一名膀胱癌患者，年关将至，养身体的同时，也和大家分享一些关于癌症患者成功抗癌的经历或经验，希望对大家有所帮助。（以下内容由第一人称表述）得病之前，我的性格开朗活跃，因患癌后就是妻离子散？身患绝症又遇真爱的她，狂撒三千万狗粮新年，人们祈愿最多的无非是发财暴富多金这对于需要支付高额医疗费的癌友来说更是美好的夙愿，只是相较于金钱，他们更渴望更珍贵更美好的情感爱和陪伴。前两天，看到一篇文章，一位28岁的女孩哎，我就是被耽误的，一位患者的烦恼吐槽，别怕，我懂你忧心每一个癌症患者在治疗后可能都会有这样的想法虽然医生说手术很成功放化疗效果很好，可能在当下是非常开心的，但在开心之余，却总是担心会不会复发转移？会不会出现并发症？会不会现在我还好好的一场中国式大骗局的终结冬虫夏草被踢出保健品行列，真是神药？陈女士的二姐得了癌症，目前正在医院接受化疗。陈女士去医院探望姐姐，看到姐姐几乎变了一个人似的，脸颊凹陷，双眼无神，整个人十分憔悴。医生也说她身体虚，抵抗力在下降，天天很多汗，让家人中医治疗各种中毒的急救法食物药物煤气中毒。。建议收藏西医可以治疗急性中毒，我们中医同样可以大显身手，抓紧学习吧！急性中毒的中医药解救法中医药解救急性中毒始见于张仲景的金匮要略，如菜中有水莨菪，叶圆而光，有毒，甘草煮汁服之即可。晋肘后酒会带来的危害春节将至，少喝酒让更多的人看到，请扩散自打会喝酒以来醉过4次，还好每次没有闹出大事，只是自己难受，喝多了吐，吐过了睡，睡过了头疼。那么喝酒究竟对喝酒人本身有什么伤害呢？1酒精会麻痹小脑，酒摄入过量会降低人的注意力和判断