其实每个人对于良好的物质条件固然是人们身体健康的基础，但既有这个基础远远不够，想要有一个健康强壮的身体，一定在日常生活当中懂得养生，更合理的利用一些有利的条件才行，特别是掩护好身体当中的阳气和内脏。 有很多人稍微不注意就觉得自己心慌气短，非常容易出汗，而且有很多人的大便稀疏不成形，稍微受凉或者吃点冷食就会出现腹泻的现象。 少许劳累后就会浮肿，有的还会夜间多尿，女子在生理期减少或者是紊乱等等一系列的疾病，都与日常生活当中的饮食习惯和生活作息有非常大的关系。 提起生姜，相信每个人都不陌生，生姜对于家家户户一种必备品，估计能够促进人体的食欲感，让肠胃道当中的一些细菌消失不见，还可以解毒和消灭有害物质，能够起到防衰老和抗氧化的效果，也可以温中止痛。 有很多中年人比较喜欢吃生姜，异味生姜也比较适合他们，但是在食用生姜的时候一定要注意晕车、寒性、痛经、伤风、感冒的患者适合使用生姜。 但是有很多患者也不需要滋补升降，当有痔疮和内有湿热，阳虚的患者一定要慎用升降，否则会出现营养不良的现象，所以大家在平时的日常生活当中，使用生姜时一定不可以吃过一次，不幸的重要，否则会抵消生姜给身体的带来的效果。 01
生姜具有哪些药理研究呢？ 生姜具有镇静及抗惊厥的作用，可以起到解热、镇痛和抗炎的效果，可以增殖胃肠道当中的平滑肌，止吐和抗运动疾病、能够兴奋心脏增加心房的收缩力，保护胃黏膜，促肝利胆，抗血小板的聚集。 抗氧化、抗微生物中枢兴奋、促进体内活性物质的释放、促进吸收、止咳、降血脂、抗过敏。 生姜是家家户户厨房当中很常见的一种调味品，营养价值非常高，食疗的效果也很好，它是一种药食同源的事故，民间流传着：＂饭菜不香吃生姜、冬吃萝卜夏吃姜、三片生姜比喝参汤好，每天三片生姜不劳医生开处方＂，其实这些都是生姜功能的总结。 在日常生活当中，人们平时吃生姜的时候都会犹豫要不要去皮，大多数人吃生姜时不会去皮，他们认为这既麻烦又不必要养生人士认为生姜不去皮会对身体造成非常大的伤害，那么吃生姜到底要去皮吗？不妨听听医生到底是怎样建议的。 02
生姜在什么情况下需要去皮？ · 治疗风寒感冒 有很多女性朋友还没到炎热的夏天，就早早地穿上了肚脐照，他们完全是典型的要风度不要温度，这样不仅会导致大量的风寒侵蚀身体当中还会让女性出现感冒发烧的症状。 感冒时喝姜水可以排出身体当中的寒湿气血、能够改善鼻塞、喉咙疼痛等问题，此时吃姜需要去皮。 · 缓解痛经 痛经的困扰一直围绕着每一个女性，其实女性在月经出现痛经的时候，可以喝姜红糖水来进行缓解痛经的症状，此时就完全需要把生姜去皮，因为生姜皮会加重女性身体当中的寒气。 · 吃冷食时 有很多人到了一定年纪之后喜欢和朋友小聚，所以他们经常会选择吃海鲜来进行谈论和朋友联络感情，大家在吃海鲜和苦瓜，等冷食时，最好在食用前把生姜的皮去掉，因为中和冷热食物更有利于身体的健康。 · 脾胃虚弱的人 在日常生活当中有很多人都出现脾胃虚弱，如果这个时候吃生姜不去皮就会导致脾胃虚热的，病情会加重，引起腹痛和腹胀以及胃肠道消化不良的状况发生。 03
在什么情况下吃生姜不用去皮 · 炒菜时 生姜作为家家户户厨房当中的一种必备调味品，主要用于去腥味和食物的味道，建议这个时候就不要把生姜的皮去掉，这样可以保持生姜的冷热平衡，能够更好的发挥出生姜当中的功效。 · 消水肿 不知道大家知道吗？姜皮有助于消除身体当中的水肿，如果你想去除面部或者四肢的水肿，吃生姜的时候就不用去皮。 此外如果自己患有口臭和便秘的问题，可以单独地使用姜皮，能够起到很好的缓解效果，也可以让你的肠胃道更加通畅。 04
吃姜虽好，但吃的时候要注意以下几点 · 吃姜不能用于治疗中暑 有很多人听到朋友说吃姜可以治疗中暑，所以他们会义无反顾的去用生姜进行消暑，往往盲目的食用一些食物，只会给身体带来一些不良的反应和副作用。 其实喝姜红糖水只适用于感冒和雨后的畏寒发烧的人和不能由于热感冒和风热感冒患者，更不要说是消暑了。 在超市当中购买一些新鲜的生姜，回家以后可以沏一杯红糖水喝，能够有效地改善咳嗽和治疗感冒引起的呕吐症状，但是并不适合其他呕吐现象。 · 生姜一次性不能吃太多 随着时间的飞逝，很多人到了一定年纪之后都开始注重起自己的养生生活，所以他们认为吃生姜有助于身体的养生，所以每天会吃大量的生姜，其次服用过量就会导致口干舌燥的问题加剧。 所以在这个日常生活当中，吃生姜的时候，一定要记住一次性不能吃太多，建议每天最多可以吃三片。 ——延伸小常识 05
哪三种人不能吃生姜呢？ 1、上火的人 身体有出现明显的生气症状，如口腔溃疡喉咙痛，所以这个时候最好不要吃生姜，因为姜属于一种热的食物，生气明显吃很多热水，我就很有可能会出现火上浇油的现象，只会加重身体当中的烦躁和生气。 2、消化道出现溃疡的人 大家在使用升降的时候一定要注意消化性溃疡的人尽量不要食用，因为消化道溃疡的过程当中，很有可能吃生姜会导致粘膜受损出现破裂，所以一日三餐经常吃生姜，很有可能会刺激到消化道黏膜，从而促进胃液的分泌过多。 3、对生姜过敏的人 人和人之间的体质完全不一样，所以说并不是你适合吃生姜，我就适合吃生姜，有些人对某些食物过敏，他们的特殊体质吃剩下很有可能导致过敏只会加剧，所以过敏体质的人接触过敏原一定要注意，很有可能会让皮肤出现皮疹和伴有瘙痒的现象。
过敏性鼻炎（变应性鼻炎）来了，你做好准备了吗3月底的花粉就已经开始工作了，今北京已经满天飞絮啦。门诊过敏性鼻炎患者窜升。中医说有几项基础工作，你做了吗？一权宜之计1做好保暖工作。过敏性鼻炎患者如果对冷空气过敏，当下戴口罩确实这张特效方，滋阴清热大补肺气！改写甲亢患者终身服药今天，我们来说说另一个常见的疾病甲亢。甲亢属于瘿证，历代医家多认为与情志忧郁，肝郁气结，痰浊凝滞有关。早在诸病源候论中记载嗡者由忧恚肝气郁结所生。外科正宗有人生瘿瘤乃五脏瘀血浊气痰50岁后是血管的堵塞期，若想血管通透，3个不良习惯需戒掉血管是连接身体各个器官的重要桥梁，也是为器官提供血液和氧气的重要途径，充足的血液可保证器官正常运行，身体才会有活力，生命安全才能得到保障。但是，随着年龄的增长，血管或多或少会受到损得了肝病需要忌口吗？遵循这2个原则，肝脏会感激你肝脏作为重要的器官，要保持其功能良好生活方式得恰当，其中科学用药饮食合理远离酒精作息规律都对其功能增强有帮助。但越来越多的人却被肝脏疾病盯上，原因很复杂，需找出病因后及时采取应对措脾好，命就好，脾虚，命就虚！脾虚之人，这些症状藏不住对于脾虚，如果是早些年，可能有很多人还不知道是啥问题，也不能正确认识脾虚这个问题，随着越来越多的科普，以及出现脾虚的人群逐渐增多，让更多的人开始注重养脾，也对脾虚问题开始重视起来。肺间质纤维化中医辨治（转载）肺痹病名肇始于内经。内经中共有五篇论及本病，有病因病机研究，有诊断探讨，有脉证罗列，侧重各有不同。素问痹论曰五脏皆有所合，病久而不去者，内舍于其合也。皮痹不已，复感于邪，内舍于肺，血压高的人，常吃这10种食物，可能是高血压的前兆如果不可避免地出现高血压，那么在接下来的10种食物中，可以注意沉积于血管壁上的钙盐和胆固醇。长期大量酗酒更容易诱发动脉硬化，并加重高血压。食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助热性血液与老年之后，身体出现这些毛病，多半都不会长寿前言每一个人都会进入老年状态，很多人都说老年之后的日子很幸福，也有人说一辈子都是活在年轻当中。其实，在这个世界上由于环境的不同，或者说其他方面的各种不同，有些人还没有过60岁，也都中医知识每日一读四圣心源石芤促结弦牢濡弱散伏石芤石芤者，阴阳之虚也。阳气不降，则肾脉石，阴气不升，则心脉芤。石则外虚而内实，芤则外实而内虚。石者，气虚而不蛰也。阳体虚而阴体实，水中无气，凝冱而沉结，所以石也。平人气象论平人之大枣的妙用，除了煲汤，你还知多少？大枣为我国南北各地常见的一种果品。中医临床应用大枣已有几千年历史。二千多年前我国中药学专著神农本草经已有大枣药用功能的记述，历代医家在临床实践中不断有所发展，应用范围也愈来愈多。汉正常人的血压是多少？若没超这个范围，可能不用太担心机体的各项组织器官以及大脑中枢神经细胞正常的运转是通过稀释性有氧血液和多种维生素的提供达到的正常通透水平，临床上高发性的心脑血管疾病和三高性疾病患病的临床机制多半是由于血液在运输机