取牛膝、鸡血藤各50克，花椒10克。上药浸泡半小时，水煎2次，去渣取药液，倒入脚盆中，候温，熏洗双脚小腿及踝关节15 20分钟，每晚睡前洗浴1次， 药液可重复加热使用，用2 3次后再重新煎液，连续5天为1疗程，肌肉麻木、关节酸痛可明显好转。
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　　四川彭州 胡佑志
　　成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：老年膝踝关节痛属中医＂痹症＂范畴， 此病与老人肝肾渐亏、精血渐少、筋失所养等有关，也常因风、寒、湿邪侵入而加重。本病主要表现有：胫冷乏力、小腿肌肉麻木、膝踝关节酸胀而痛等。 中医治疗多以补益肝肾、活血行血、通络止痛等为主。
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　　鸡血藤能补血行血、舒筋活络，为补血药中的活血药，具有＂补而不滞，通而不伤＂之特点。《本草纲目拾遗》云：鸡血藤可用于＂活血，暖腰膝，已风瘫＂。作为补血药，鸡血藤常用于老人气血虚弱引起的手足麻木之症，对贫血性之神经麻痹症，如肢体及腰膝酸痛、麻木不仁等，都有较佳效果。
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　　牛膝入肝、肾经，性善下行，能活血祛淤、补肝肾、强筋骨，擅治身腰膝酸痛。花椒温肾暖脾，逐寒燥湿，治关节炎能起到除湿止痛的效果。
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　　花椒外用还能促进药物渗透，有助于提高疗效。
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　　本熏洗药可通过皮肤吸收，直达病所，借药液热力，又能温肾强筋、活血行血、散寒止痛，故选用上法治疗老年膝踝关节痛，当有较好的止痛效果。
　　文章选自《家庭医药•就医选药》2021年8月刊

家风不好，要改掉这五个毛病父亲活着的的时候曾说富贵之家，必出浪荡之子。这话听来不尽然，但是相较于穷人家庭，富贵之家出浪荡之子的概率很大。家风不好，就是家教有问题，一个家风不好的家庭，必然出现缺点明显的人，如经常喝咖啡，到底对身体好不好？不敢喝咖啡的看看吧咖啡和酒精一样，历来都遭到了大量的质疑和追捧，只不过咖啡是在国外受欢迎，在国内只有少部分群体喜欢喝。而随着我国的开放，咖啡也逐渐在中国打开了市场，现在越来越多的白领放弃饮茶，转而追长期坚持早起，身体会有何变化？不同年龄的人每天睡多久比较好？睡眠对于每一个人来说，都是非常重要的事情，只有睡好睡够了，我们在第二天才会有精力和动力去面对发生的事情。如果总是睡不够睡不好，那我们的日常生活肯定会受到影响。有人说早起有益身心健康茶不能乱喝，年龄大小很重要筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶茶是我国的国饮，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智其实喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也有手握金星，富贵难挡什么意思？真的是这样吗？俗语手握金星，富贵难挡是什么意思呢？它的意思就是说如果一个人的手掌上的纹路出现金星纹的话，他就能够得到很多的财富，财运来了，挡也挡不住。真的是这样吗？下面小编我就为大家来分析一下。服下转胎丸，却生出双性儿！医生转胎丸制造了太多家庭悲剧很难想象，21世纪的今天，竟然还有人把生儿子当做最重要的事，甚至有些人为了生一个男宝，不惜求神拜佛。最让人惊讶的是，在市场上竟然还流行着一种神药转胎丸。据说能让胎儿吃了以后转变性别央视多次曝光，毒铁锅为何屡禁不止？家庭长期使用有何危害？俗话说得好，一口上好的铁锅可以作为传承之物使用。而经过了万千烟火煅造的铁锅，炒出来的菜都比一般的铁锅好吃数倍。其实这有科学依据，铁锅的主要含量是铁，在高温作用下，铁元素能促进氧化还当你生病的时候，你一定要明白这三点今年的新冠肺炎疫情，搅的全世界不得安宁。在我们庆幸我们国家趋势向好的同时，请为所有感染病毒的人祈福，祈福他们度过这一关，也感恩生在中国，有太多的人为我们付出了所有，换来了目前的局面人到中年，各有各的苦人到中年，各有各的苦，各有各的乐。中年是一首诗，诗里流淌的是带着酸甜苦辣的河。中年更是一首歌，是一首高潮褪去的咏叹调。人到中年，当繁华散去，落寞袭来，那种被世态炎凉浇透了心的悲怆，你的福报，都在脸上人这一生啊，就一堆堆坎坷，每个人的一生都充满着不容易，但是有一点可以确定，人的兴衰福报，在脸上都可以看得出来。五年前，看门的大叔脸色突然变得没有了光气，原本岁的他身体很好，走起路来落魄的中年人，你需要做好这五件事，才能越活越顺一不小心就到了中年，总觉得自己碌碌无为半辈子，啥也没干出名堂来，觉得自己太落魄了，尤其儿女不成器，父母病身子，自己在单位受排挤，有时候，感觉有些活不下去了。长夜难眠，思前想后，，这