筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
　　茶是我国的＂国饮＂，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智； 其实喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。
　　首先我们可以确定的是一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的；对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。
　　12—18周岁的少年时期，处于身体的发育期间 ，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年黑茶、陈年普洱、老六堡、老白茶等 。
　　这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。 长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
　　18—40周岁的青壮年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强 ;不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食。
　　对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒； 男士还可以饮用些生普，能很好的解油减脂，有明显的减肥功效。
　　40—65周岁的中年时期，身体各项机能逐渐下降 ，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积；所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。
　　65周岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。 老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。
　　还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。
　　喝茶是一种健康的生活方式，但是健康喝茶一样重要，分享给身边的朋友，让喝茶更加健康。
　　一辈子 一件事：做杯好茶 一杯好茶 敬天下有缘人
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广东人炒青菜，为什么那么好吃？2味料缺不了，颜色翠绿不出水炒青菜还要出个菜谱？似乎有点太小题大做了吧？哈哈，其实还真不是小题大做，别看简单的炒青菜，要做的好吃又健康，还真不是人人都做得出来的呢！广东人炒青菜，为什么那么好吃？2味料缺不了，伏天的绝佳饮料，大饭店里超火爆！甘甜丝滑，比冷饮更解暑夏日炎炎，什么山珍海味都比不上一杯清甜的饮料来得舒服！这段时间去饭店吃饭，很惊讶地发现各大小饭店有一款饮品特别火爆，从色泽上看，似乎特别普通，奶白色的糊状，也没啥香味，浅浅地抿上一太热多喝汤，三伏鱼汤就要这样煮，加点红豆，开胃又消暑骄阳似火，酷热难耐的三伏天，就算是坐着不动也会出汗，所以人体水分的流失非常大，我们要自觉地给身体补水，当然，除了真正的喝水之外，一日三餐和零食的选择上，多喝一些汤水能及时补充水分和杨倩，喊你来湖南吃小龙虾啦！比油焖大虾更过瘾，蒜香小龙虾尾听说奥运冠军杨倩，最喜欢的菜是妈妈做的油焖大虾，突然就想做一道湖南名菜蒜香小龙虾尾，让这个可爱的小姑娘尝尝！又到了吃小龙虾的好季节，湖南的夏天，没有小龙虾是不完美的！我算爱吃小龙虾三伏天，多给孩子做豆腐饼，薄皮脆嫩，香软好消化，比肉饼更香天气炎热，食欲下降，给早餐找一款适合的做法吧！今天的这款豆腐饼，大家一定要试试，薄如蝉翼的脆皮，包裹着蔬菜豆腐饼，清爽开胃不油腻，香香软软好消化，丰富的蛋白质和维生素，给一上午的学这仨是绝配，一锅炒了好鲜美，做法还简单，儿子每次吃个精光时间过得飞快，不知不觉就进入了三伏天，一年中最炎热的时间来了！三伏天，是人体新陈代谢最旺盛的时候，阳气亢盛，人体消耗量大，因此这段时间格外需要补充蛋白质增强体力，鱼肉蛋类瘦肉鸡鸭肉别再节食减肥了！夏日喝这3款减脂汤，有荤有素，低脂饱腹不怕胖别再节食减肥了！夏日喝这3款减脂汤，有荤有素，低脂饱腹不怕胖随着人们对身材要求的提高，越来越多的人加入到了减肥的行列，一是为了能够拥有一副好身材，二是能够保证身体健康。俗话说三分练低脂高蛋白的团子，减肥也能放心吃，清爽松软易消化，好解馋低脂高蛋白团子，减肥也能放心吃，清爽松软易消化，好解馋！女人天生就喜欢吃零食，一边抱怨着又长肉啦！一边又忍不住地往嘴巴里塞！吃完这些就开始减肥！这绝对是女人们说得最多的一句谎言！吃天热出汗多，老奶菜比猪肉牛肉还滋补，我家一周吃3次，超开胃天热出汗多，这菜比猪肉牛肉还滋补，我家一周吃3次，超开胃！天气炎热，一日三餐一点食欲都没有，孩子老公不在家吃的话，我基本上是吃点水果红薯玉米之类简单打发了。孩子在家吃饭，还是要用心炒牛肉时，别只会放料酒了！这样腌一下，鲜嫩水灵不粘锅夏天肉类的选择我首选牛肉，因为牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育方面特别适宜，牛肉可暖胃，是一种家常的补益佳品，虽然价格贵了点，不过为了胰岛素越打效果越差？在家打就比在医院打疼？医生这样说的糖尿病治疗张大哥是我们科室的老病号，因为糖尿病反复在我们科室住院。这次他又是因为血糖升高住院。中午，我们准备给他注射胰岛素的时候，他突然问了一句护士，我回家自己打胰岛素，怎么好像比