失眠症是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠质量不高为特征的睡眠障碍，分为慢性失眠症（病程 3个月和频度 3次/周）、短期失眠症及其他类型失眠症。临床表现为入睡困难（30分钟不能入睡）、梦多、易醒、醒后不能再次入睡，次日精神倦怠、头晕乏力、烦躁易怒、注意力和记忆力减退，生活及工作质量下降，并可影响到血压、血糖、心律（心率）等生理指标的异常变化。
　　引起失眠的原因大致可分为三类：一是不良的生活方式，比如熬夜、睡前玩各种电子产品、饮酒、浓茶、咖啡、缺乏锻炼等；二是情绪障碍，如焦虑、抑郁、孤独、各种压力等；三是疾病，如各种疼痛疾病、呼吸困难疾病、夜尿增多疾病、反流性食道炎等。
　　治疗失眠首先要养成良好的睡眠卫生，祛除各种不良的生活方式，同时加强体育锻炼，保持良好乐观的情绪，多参加集体活动。中医对失眠辨证治疗，疗效确切持久、副作用小，既能改善睡眠障碍，又能消除日间各种不适。

胆固醇偏高，到底和吃鸡蛋有没有关系？高胆固醇的人饮食怎么吃？我的胆固醇偏高，要注意饮食，所以不能吃鸡蛋！这样的话你听到过吗？或者你是不是也是这样想的？但，真的是这样吗？胆固醇高，是鸡蛋的错吗？现在我们一起来看看！首先来看下鸡蛋里有多少胆固醇策九企业海外上市战略规划暨股权确认发布会成功举行11月12日上午，策九公司在德阳汉瑞酒店隆重举行策九企业海外上市战略规划暨股权确认发布会。华人营销权威应新全老师心之源国际控股集团董事长周拥军先生应邀出席。策九公司董事会所有成员及喝酒是个技术活有人问我你除了喝酒你还会干什么？我的天哪，我都想笑了喝酒，要具备以下条件会聊天，会沟通，会社交，会看人。能熬夜，能早起，懂舍得，懂政治，懂娱乐，懂情调，还得上知天文下知地理。你以为策九幻城，为你而来华人营销权威应新全老师亲自指导，国家级品酒师曾德松先生鼎力推荐，国际级设计大师柏厢里先生倾心塑造。策九幻城，为你而来！策九幻城，中国首款高端定制商务宴请收藏专用酒，来自中国白酒金三购华为手机，真的可以领到策九吗？策九与您同行孟晚舟事件，世界聚焦。事件背后，华为作为5G技术领先企业，在世界上树起了中国制造2025的大旗。同为中国企业，策九公司在事件发生后力挺孟晚舟，支持华为，支持中国制造20孟晚舟，策九挺你！华为CFO孟晚舟事件继续发酵。这其实不是法律问题，而是政治问题，是现实与未来的搏弈。华为，作为中国企业的优秀代表，世界5G技术先行者，就这样站上了风口浪尖。联系到最近5眼诸国对华为热烈祝贺策九酿造基地高洲酒业斩获布鲁塞尔烈性酒大赛金奖备受业界关注的2019比利时布鲁塞尔国际烈性酒大赛评选结果揭晓，策九酿造基地宜宾高洲酒业收获3金1银。这是继8月28日，宜宾高洲酒业在华樽杯斩获六大殊荣之后，又一次被权威机构和行业众筹的价值策九文旅联合创始人陈勇策九文旅是策九企业旗下以专业户外赛事为载体的开放型社交平台，是各界菁英的共生商业生态服务商。我们秉承用策九款待世界的夙愿，诚邀大家共同参与，共同打造。策九文旅全国策粉策九酿造基地之旅圆满结束6月16日，为期两天的全国策粉策九酿造基地之旅圆满结束。本次活动由策九文旅组织，全国100多名策九经销商到策九酿造基地进行了实地考察和交流活动。策九酿造基地位于宜宾高洲酒业生态园，徐俊盛邀马云先生沙漠徒步行尊敬的马云先生你好！我们很久没有聊过了，我知道你和我一样忙，我盛情邀请你2019年10月16日一起到新疆世界之最塔克拉玛干沙漠走一走，一起看大漠的星空，沙漠的绿洲，最美的胡杨林，完策九品牌冠名安康市羽毛球邀请赛5月25日26日，安康市首届策九杯羽毛球邀请赛在安康火车头体育馆举行。来自安康地区的10支羽毛球爱好者队伍参加了比赛。赛场上，队员们用娴熟的技艺默契的配合和顽强的意志为观众呈献了一