血栓被称作为身体内的幽灵。身体中一旦出现血栓，会引起血管的堵塞，导致身体的血液流动受阻，引起器官的损伤或者坏死。我们生活中听到的心梗、脑梗、静脉曲张等严重疾病都与身体中血栓的形成有关，对人体的健康造成很大的威胁。
　　血栓的形成是血管中的脂质物质的增多，导致血管内壁附着物增多，血管内壁增厚，血管变窄，影响正常的血流。手指作为人体的末梢部位，体内有血栓，手指会先有征兆，一定要多留意，对血栓做好提前预防。
　　一、看看手指，若有这3种症状，可能是血栓找上门了
　　01。手指冰凉僵硬
　　生活中可能出现手指冰凉的情况有两种，一种是寒冷天气手指被冻得冰凉僵硬，这种是正常的生理表现；另一种是由血栓引起的手指冰凉僵硬，血栓堵塞血管引起血流不畅，导致手指缺血冰凉，有时还伴有手指发紫的现象。
　　02。指甲凹陷
　　正常的手指甲是光滑饱满且有光泽的，如果没有受到损伤手指甲出现凹陷的现象，可能是血管发生堵塞，导致手指血流不畅，手指不能正常回血引起的，有时还会出现白斑。
　　03。手指麻木
　　如果血管发生堵塞，引起血流不畅，血液不能到达手指部位，引起手指供血不足，引起麻木，如果这种麻木感频繁出现，尤其是晚上睡觉时更为明显，要引起重视，可能是血栓引起的血管堵塞，严重的会引起偏瘫，手指不能弯曲的症状。
　　血栓不能小视，引发的每一种疾病都会致命：
　　1）引发急性心肌梗死；
　　2）引起冠状动脉粥样硬化；
　　3）引起肺血栓梗死；
　　4）突发脑梗死；
　　5）引发静脉曲张，影响行走。
　　二、预防血栓这3件事要做好
　　01多喝水
　　喝水对于预防血栓有很好的疗效，尤其是每天睡前喝一杯水尤为重要。生活中养成每天饮水的好习惯，帮助血液循环。
　　研究发现，多种茶类含有硒元素，它被称为天然溶栓剂，可以分解血管中的脂溶物，增强血管弹性；找医生问诊购买含有硒元素的茶，每天配着水喝上一杯，可预防血拴，保持血管的畅通。
　　02多做运动
　　运动不仅可以提高心肺功能，还可以消耗脂肪，促进血液循环，降低血液浓度，减少粘滞性。在日常生活中可以进行慢跑、打太极拳、跳舞、骑单车等运动，提高身体的活性，但是运动强度要因人而异，不可过量运动。
　　03饮食要控制
　　中老年人预防血栓，饮食上尤其要控制，不可吃太多含糖分和脂肪高的食物，多吃些水果蔬菜，像洋葱、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等可以多吃些，有助于预防血栓。

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