1、铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。三价的铬是对人体有益的元素，而六价铬是有毒的。人体对无机铬的吸收利用率极低，不到1%;人体对有机铬的利用率可达10-25%。铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。
　　2、啤酒酵母、废糖蜜、干酪、蛋、肝、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡以及马铃薯等。
　　3、确切地说，铬的生理功能是与其它控制代谢的物质一起配合起作用，如激素、胰岛素、各种酶类、细胞的基因物质(DNA和RNA)等。铬的生理功能主要有：
　　4、是葡萄糖耐量因子的组成部分，对调节体内糖代谢、维持体内正常的葡萄糖耐量起重要作用。
　　5、影响肌体的脂质代谢，降低血中胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管病。
　　6、是核酸类(DNA和RNA)的稳定剂，可防止细胞内某些基因物质的突变并预防癌症。
　　7、缺铬主要表现在葡萄糖耐量受损，并可能伴随有高血糖、尿糖;每日在膳食中补充500微克以上的有机铬对治疗糖尿病有利。缺铬导致脂质代谢失调，易诱发冠状动脉硬化导致心血管病。每日在膳食中补充200微克以上的有机铬对治高血脂症有利。
　　8、铬与糖耐量;葡萄糖耐量、葡萄糖氧化为二氧化碳、葡萄糖转化为脂肪都需要铬的参与。糖利用时要消耗铬，当糖大量利用时有可能造成铬的不足;铬不足时又影响糖的利用。例如，一些长期胃肠外营养的病人，由于铬未能及时补充而使糖耐受量下降和体重丧失，补充铬后即得到恢复。
　　9、经调查发现，沙漠中有一种灌木从，沙鼠不仅入量食用，还将之入量储存于洞穴中。这种植物含有非常丰富的铬。由此证明铬具有抗糖尿的作用。葡萄糖负荷可造成铬丢失，水果和蔬菜虽然也含丰富的糖，但不会引起铬丢失，因为含的是果糖，果糖释放的很慢，而且含有足够的铬能与淀粉和糖的作用抬抗。铬是唯一随年龄增加而体内含量一下降的金属元素。当铬随年龄增长而降低时，糖耐量也随年龄的增长而降低。老年人易患糖尿病可能与此有关。

慢性心力衰竭会遗传？文刘晓红图网络慢性心力衰竭是心血管疾病的终末期表现和最主要的死因。慢性心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病，使心室收缩和（或）舒张功能发生障碍，心脏排血量不能满足机体组织代谢需要，以旺仔老了，但我们还是很爱他文刘晓红图网络自从有了韩大米，旺仔更是显得老，就像人，中老年人与年龄相仿者在一起玩的时候往往会忘记年龄，自认为还年轻，嗔笑时露出让人牙碜的小女儿姿态却不自知，一旦和二十多岁的儿女甚所谓70的肩周炎，其实并不是肩周炎文刘晓红图网络每个人都会老，这个事实好像人人都知道，但其实并非如此。多数情况下人们只是说说而已，但却还未意识到自己是真的在变老。人老的信号总是突如其来且隐秘，但恰恰又会出现在某个寸你都不知道什么是失眠，却天天喊着自己失眠随着压力越来越大，失眠已经成为耳熟能详的词语。但是，我们却对失眠的症状了解甚少，到底失眠是一种什么样的疾病？它与什么原因有关呢？失眠是指不容易自然地进入睡眠状态的症状，是患者对睡眠长期卧床会导致心力衰竭？这几个问题要搞清楚文刘晓红图网络有朋友问长期卧床会导致心力衰竭吗？让我们先一起来看看什么是心力衰竭？什么是心力衰竭？心力衰竭不是单一的疾病，是各种心脏病的终末期表现，是一组综合征。其主要表现为呼吸困夏季养生（五）午觉到底该不该睡？睡眠是人体功能自我调节修复的正常生理现象，可以称为最好的健康充电法之一。子午之时（中午和夜半12时左右）阴阳交接，盛极则衰，体内气血不平衡，必欲静卧，以待气复，俗称子午觉。午是人体中国人参还是韩国人参比较好最近有网友问元力参堂中国人参和韩国人参哪个好？人参在中国有几千年的历史，国内人参产量占全球人参产量的70。在过去的几十年里，中国种植人参的面积和产量一直在增加，这个时候有人喜欢把中阴囊湿疹？看看它的病因及如何预防阴囊湿疹？看看它的病因及如何预防阴囊湿疹是种常见的湿疹，主要分布阴囊及肛门或者阴茎附近，中医认为造成阴囊湿疹分为内因与外因，内因是因为湿热下注肾气过虚导致，外因除了因为个人卫生情况夏季养生（三）春夏养阳随着生活水平的提高，冰箱空调的普及，人民也在炎炎夏日的酷暑下，可以享受到冰凉舒爽，酷暑中有个冰激凌冰镇饮料或者冰镇西瓜该是多么美好的事情啊。在家办公室有空调，出门坐车有空调这是多么顽固性湿疹的治疗从胃着手效果更好病例回顾35岁的王女士，因为平时无辣不欢，最喜欢的是火锅，偶尔还想小酌一杯，五年前手指上就有湿疹，当时没重视，后来越来越重，五年来断断续续，反反复复，时轻时重，治疗从没有间断，可是试试羊肾羹，调理肾气不固引起的早泄早泄肾气不固起因是肾气不足，固摄失职（其病机缘自气虚，中医认为不能固摄皆因气虚），由于阴精亏损造成阳气化生不足形成早泄滑精，因肾气虚致小便尿频，夜尿多，持续淋滤且不尽，甚至遗尿，尿